Die aufstrebende Wissenschaft der Ehrfurcht und ihre Vorteile

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Suche nach Erfahrungen, die dir Gänsehaut bereiten . Das ist der Ratschlag von Dacher Keltner, einem der bedeutendsten Theoretiker und Gelehrten der Ehrfurcht, einer seit langem übersehenen Emotion. "Was die Wissenschaft der Ehrfurcht vorschlägt, ist, dass uns Ehrfurcht umschwärmt und ihre Vorteile tiefgreifend sind", erklärt Keltner. Jüngste Studien, die diese komplexe Emotion untersuchen, haben überzeugende Verbindungen zwischen der Erfahrung von Ehrfurcht und verbesserter kritischer und kreativer Denkfähigkeit, verbesserter Gesundheit, einem Gefühl der Einbettung in kollektive Falten und einer Zunahme von prosozialen Verhaltensweisen wie Freundlichkeit, Selbstaufopferung, Co Betrieb und gemeinsame Nutzung von Ressourcen. Ehrfurcht ist auch eine der wenigen Emotionen, die unser Zeitempfinden rekonfigurieren und uns in den gegenwärtigen Moment eintauchen lassen können.

Ehrfurcht tritt als Reaktion auf verschiedene Reize auf: Bedrohung, Schönheit, Fähigkeit, Tugend und übernatürliche Phänomene. Das Beobachten von Wasserkaskaden über dem majestätischen Wasserfall kann Ehrfurcht wecken, ebenso wie die schiere Geschwindigkeit eines olympischen Sprinters oder das ominöse Donnergrollen in einem heftigen Sturm. Unsere Reaktionen auf diese Reize machen unsere Erfahrung der Ehrfurcht etwas anders, wegen des Spektrums der Emotionen, die in diese einzigartige Emotion integriert sind: Sie enthält Ähnlichkeiten mit Dankbarkeit, Bewunderung, Erhöhung, Wunder und Liebe, aber auch mit Verwirrung, Angst und Furcht. Sowohl "fantastisch" als auch "schrecklich" finden ihre etymologischen Wurzeln in Ehrfurcht.

Keltner und Haidt definieren Ehrfurcht als die Empfindung, in der Gegenwart von etwas Unermesslichem zu sein, das gleichzeitig das eigene Verständnis der Welt transzendiert: ein Seinszustand, der die Grenzen von Freude und Angst überspannt. Weite in diesem Sinne bezieht sich auf die Wahrnehmung von Phänomenen, Ereignissen oder Individuen, die aufgrund ihrer Größe, ihres Umfangs oder ihrer immateriellen Merkmale wie Ruhm oder Großzügigkeit viel größer sind als ihr selbst. Transzendierendes Verstehen bedeutet, die eigenen mentalen Strukturen und Glaubenssysteme zu erweitern, um Erfahrungen zu assimilieren, die in den bestehenden Wissensstrukturen nicht erfasst werden können. Während Weite einem Individuum eine Perspektive von sich selbst in Bezug auf einen größeren Rahmen geben kann, helfen erweiterte mentale Strukturen, den Geist für neue Arten des Denkens, Verarbeitens und Verstehens zu öffnen. Die gleichzeitige Erfahrung von Weite und transzendiertem Verständnis kann transformativ sein, weil sie Individuen ermutigt, aus den Grenzen des Ego herauszutreten und feste Wege des Wissens wieder zu betrachten. Da sich die Persönlichkeit und Werte eines Individuums als relativ stabil erwiesen haben, ist das Potenzial, ehrfurchteinflößende Momente zu nutzen, um schnell und kraftvoll persönliches Wachstum zu initiieren und Werte neu zu orientieren, beträchtlich. Erfahrungen, die Ehrfurcht wecken, können uns helfen, unser Selbstempfinden, unsere Rolle in der Gesellschaft und aus kosmischer Perspektive, unseren Platz im Universum, neu zu konzeptualisieren.

In einer ehrfurchtslosen Welt jedoch, in der Narzissmus, Materialismus und Trennung von der Natur und von anderen vorherrschen und Bildschirme viele unserer wachen Stunden absorbieren, scheinen Momente, die Ehrfurcht hervorrufen können, etwas vermindert zu sein. Viele von uns assoziieren traditionell Ehrfurcht mit seltenen transzendentalen oder außergewöhnlichen Ereignissen, wie religiöser Ekstase oder Nahtoderfahrungen, aber Ehrfurcht tritt auch in alltäglichen Kontexten auf. In einer neuen Studie, die Amie Gordon in Berkeley durchgeführt hat, wurden die Ehrfurchtserfahrungen im Alltag allgegenwärtig gefunden. Gordon sammelte jeden Tag zwei Wochen lang Berichte über Ehrfurcht und stellte fest, dass sich die Menschen jeden dritten Tag im Durchschnitt in der Gegenwart von etwas befanden, das Ehrfurcht weckte. Musik spielte an einer Straßenecke um 2 Uhr morgens, Menschen, die sich gegen Ungerechtigkeit wehrten, oder herbstliche Blätter, die von Bäumen herabkrochen. Am wichtigsten ist, dass die Momente der Ehrfurcht, die dokumentiert wurden, Wochen später das Wohlbefinden verbesserten. Die Möglichkeit, Ehrfurcht zu erleben, ist im Alltäglichen allgegenwärtig, aber wir müssen für diese subtileren Momente, die uns leicht entgehen können, offen und achtsam sein. Keltner schlägt Live-Musik, Kunstgalerien, Theater, Museen vor, verbringt Zeit im Freien und lässt unstrukturierte Zeit für die Erforschung mehr Ehrfurcht in unseren Alltag einladen.

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Die mögliche Ehrfurcht, die unser Leben für die Bereitstellung von Bedeutung und die Umwandlung unserer Welterfahrung innewohnt, wurde vielleicht am eindringlichsten von Albert Einstein zum Ausdruck gebracht, der einmal zitiert wurde: "Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle. Es ist die Quelle aller wahren Kunst und Wissenschaft. Er, dem diese Emotion fremd ist, der nicht mehr in Ehrfurcht stehen kann, ist so gut wie tot. Seine Augen sind geschlossen. "

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