Nach der Menopause: Wie Sex anders ist

Sex in den Wechseljahren kann mehr bedeuten als nur eine körperliche Veränderung.

Quelle: Menopause, Monkey Business Bilder / Shutterstock; mit Erlaubnis verwendet

Wie die meisten Frauen in den Wechseljahren Ihnen wahrscheinlich sagen können, geht es bei “der Veränderung” um viel mehr als nur um das, was physisch vor sich geht. Für viele ist es eine Zeit bedeutender Veränderungen im Leben – eine Zeit, zwischen dem zu entscheiden, was vorher “gut genug” war und was für die zweite Lebenshälfte absolut notwendig ist. Und das gilt auch für Sex. Während früher im Leben einer Frau Sex eine Partnerin anziehen oder erfreuen konnte, ohne sich sehr auf sich selbst zu konzentrieren, kann ihre Einstellung zu Sex nach der Menopause sehr unterschiedlich sein.

Hier sind einige der Dinge, die ich von meinen klimakterischen Klienten über Sex in der Lebensmitte höre:

• Kümmert sich um die Enkel gut für Ihre Gesundheit?
• Fühlst du dich in einer unglücklichen Beziehung gefangen?
• Zeitliche Perspektiven auf eine gesunde Art und Weise nutzen.
• Wohin ist die Liebe gegangen?
• Jenseits von Schwarz und Weiß?

• “Es tut weh.” Die Menopause bedeutet eine Verringerung der Hormone, die die Vagina geschmeidig und feucht halten. Dieser Rückgang der Hormone bedeutet auch, dass der Körper keine Veranlassung zu Sex wie früher gibt. Aber eine Frau muss immer noch regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, um die Vulva fit zu halten. Sex sollte nicht weh tun und früh Hilfe bekommen wird Komplikationen verhindern. Frauen sollten ihren Gynäkologen über ihre einzigartigen Risiken und Vorteile für Hormonersatz, die erleichtern können, konsultieren. Verlangen ist eine komplexe Funktion dessen, was in Körper, Geist und Beziehung geschieht, also können auch Physiotherapeuten, Sexualtherapeuten und Eheberater helfen. Mit ein wenig Unterstützung können Paare schmerzhaften Sex und relationale Probleme lösen, um für den Rest ihres Lebens freudvolle Intimität zu haben.
• “Um Sex zu haben, muss mein Partner mich außerhalb des Schlafzimmers respektieren.” Für die meisten Frauen muss die Qualität einer engagierten Beziehung gut sein, um das sexuelle Verlangen zu fühlen. Frühere Schnäppchen für einen Anbieter-Beschützer oder einen gutaussehenden charmanten Partner können nach der Abnutzung von etwa zwanzig Jahren nicht relevant sein. Der Philosoph Koestenbaum sagt: “Erwartet zwei Ehen in jedem Leben, manchmal für die gleiche Person.” Paare müssen oft ziemlich viele Neuverhandlungen machen, um in den Wechseljahren voranzuschreiten.
• “Nach 50 ist das Interesse sexy.” Sicher jemand, der gut zuhört, sich an das erinnert, wonach wir gefragt haben, und sich in einem sexuellen Moment auf die Nuance einstellt, macht einen aufregenden Liebhaber. Aber Neugier, wer wir in diesem Alter sind, auch wenn sie uns die Hälfte unseres Lebens kennen, ist auch ein starkes Aphrodisiakum. Es ist an der Zeit, nach unseren Gedanken, Meinungen, Geschichten und Leidenschaften gefragt zu werden. Zum Beispiel berichten menopausale, geschiedene oder verwitwete Frauen von einem Wiederaufleben der Begierde, da ihre neuen Partner sie sexy und faszinierend finden.
• “Ich will auch meine.” Glücklicherweise ist der Orgasmus für viele Frauen immer noch eine kraftvolle Erfahrung in der Lebensmitte. Und darüber hinaus können sie das Vergnügen der Erregung sogar als ein allein-sinnliches Vergnügen genießen, wie Haare putzen, streicheln, Hände halten und zusammen liegen. Noch wichtiger ist, dass Frauen in der Mitte des Lebens oft uneinsichtig sind, wenn sie darauf bestehen, dass sexuelle Befriedigung auf Gegenseitigkeit beruht.
• “Ich mache mir Sorgen, wie ich aussehe.” Die Menopause gibt Frauen die Möglichkeit, ihre Hemmungen und Selbstkritik hinter sich zu lassen. Eine sehr junge 70-jährige Kundin sagte: “Ich habe Sex immer geliebt; Dort fühle ich mich am meisten zu Hause. “Ihre Partnerin war schwindlig, wie schön sie gewesen war und immer noch war. Jede körperliche Unvollkommenheit wurde überschattet von ihrer erstaunlichen Freude an der Erfahrung.