Die Statistik spricht Bände:
Übersetzung: Wir gehen nicht unser Gespräch. Menschen, die schläfriges Fahren als inakzeptabel empfinden, haben es selbst gemacht.
Die Autoren dieser neuesten Studie erklären, dass einige Fahrer möglicherweise nicht verstehen, welche Auswirkungen nicht genug Schlaf auf Ihre Wachsamkeit, Reflexe und Müdigkeit haben kann.
Ich könnte mehr nicht zustimmen. Trunkenheit am Steuer ist ein so starkes gesellschaftliches Tabu, und doch dürfte das schläfrige Fahren vorherrschender sein – und ebenso gefährlich. Ähnlich wie bei Alkohol und anderen Drogen verringert die Schläfrigkeit das Bewusstsein, verlangsamt die Reaktionszeit und beeinträchtigt das Urteilsvermögen. Fügen Sie das zu einer vorhandenen Schlafstörung hinzu und Sie schauen auf ein Rezept für sehr ernste Katastrophe und Schaden zu sich und zu anderen. Betrachte diese anderen Statistiken:
Zu Beginn der Ferienzeit ist diese letzte Umfrage eine gute Erinnerung. Wenn Sie den Stress von Familientreffen mit reichlich Essen und Trinken – ganz zu schweigen von Zuckerhochs und schlafentzogenen Tiefs – hinzufügen, reicht es aus, wenn Sie am Ende der Party erschöpft sind. Trotzdem müssen wir alle irgendwie nach Hause kommen. Es liegt in der Natur des Menschen, die negativen Auswirkungen von Müdigkeit und Schlafentzug zu unterschätzen und umgekehrt unsere Fähigkeiten, diese beim Fahren zu überwinden, zu überschätzen.
Diese neuen Daten unterstreichen, wie wichtig es ist, die Macht des Schlafmangels und die Gefahren zu erkennen, die uns erwarten können, wenn wir keine Maßnahmen ergreifen, um unsere eigenen Gewohnheiten und unser Wohlbefinden zu überwachen. Es ist wirklich sehr einfach: Wenn du am wenigsten schläfrig bist, leg dich oder andere nicht in Gefahr. Ein designierter, nüchterner und gut ausgeruhter Fahrer ist etwas, um diese Ferienzeit zu betrachten.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
www.thesleepdoctor.com
