Warum Sie von Ihrer Vergangenheit besessen sind

Unsere Vergangenheit läuft immer neben uns und kann viele Gesichter annehmen.

• Kims Ehemann hat ihr gerade gesagt, dass er sich scheiden lassen will. Sie ist völlig überrumpelt. Seine vage Erklärung, “nicht glücklich zu sein”, sich über ihre Beschäftigung mit ihrer Arbeit zu ärgern, hat sie erschüttert und schockiert. Sie findet sich in der Nacht schlafend wieder, mental durch die Jahre blätterend. Ihre eigenen Bedenken, ob er kurz vor der Hochzeit der Eine war, den ihre Schwester überzeugte, waren nur voreheliche Nerven; er war auf langen Geschäftsreisen unterwegs, als er nur selten anrief und sagte, er sei mit der Arbeit verbunden; die Wochenenden von vollgepackter “Familienzeit” aber sehr wenig Paarzeit.
• Es gibt nur wenige Tage, vielleicht keine, an denen Ann nicht an ihre beste Freundin Kate denkt, die vor zehn Jahren überdosiert und gestorben ist. Ann fand ihren Körper und war derjenige, der die EMTs anrief. Diese Bilder von Kate, umgeben von 5 EMTs, die versuchen, sie wiederzubeleben, verfolgen sie immer noch. Sie trottet mental durch die Wochen und Tage vor Kates Selbstmord und fragte sich, welche Zeichen sie vermisste. Schließlich landete sie immer wieder auf dem scharfen Schmerz über den späten Anruf von Kate, dass sie zu müde war, um zu antworten.
• Seit Monaten, immer wenn es nicht genug ist, um seinen Verstand abzulenken, findet Thomas sich geistig durch die Misserfolge seiner Vergangenheit – die Zeit, die er von seinem ersten Job gefeuert wurde, die endlosen Jahre des Kampfes in seiner Ehe, die mit einer erschütternden Scheidung endete . Er schaut zurück und sieht nur einen Lebensweg voller Fehler, Schuldgefühle und Reue.
• Marias Ehemann hatte eine Affäre – vor 20 Jahren – aber mit Beratung und Engagement konnten sie sich durcharbeiten, und seither läuft alles gut. Aber jetzt, aus heiterem Himmel, findet Maria ihre Gedanken zurück in die Affäre, zurück durch alten Boden, den sie für gut hinter ihr hielt.

Was bringt diese Leute zurück in die Vergangenheit? Hier sind einige der häufigsten Quellen:

Quelle: Hoffnungsstätte.

Schock und Trauer

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Kim bemüht sich, einen Sinn für das zu bekommen, was gerade passiert ist. Was ihr schockierter und trauernder Geist tut, ist zu versuchen, die Punkte zu verbinden und Sinn dessen zu machen, was sie gerade erlebt hat. Instinktiv geht sie ihrer Beziehung zu ihrem Mann nach und sucht nach Hinweisen, Omen, die die jüngste Vergangenheit und Gegenwart auf eine rationale Art und Weise miteinander verbinden und ihr helfen, eine sinnvolle Erzählung zu schaffen. Das ist die Natur des Kummers, eine automatische Neubetrachtung Ihres Lebens durch eine neue Linse für Kim, eine ausstehende Scheidung. Sobald sie sich auf eine Geschichte einlässt, die für sie einen Sinn ergibt, sobald sie mental Anzeichen findet, die sie mit der Gegenwart verbinden können, werden sich ihre Obsessionen einstellen.

Posttraumatischer Stress

Wie Kim durchforstet auch Ann ihre Vergangenheit, um zu verstehen, warum das passiert ist. Aber Ann kämpft auch mit Traumata, Traumata, die sie nicht verarbeiten konnte. Sie bleibt mit mentalen Bildern zurück, die selbst nach all diesen Jahren immer noch roh und leicht auslösbar sind, sowie Schuldgefühle, die sie weiter verfolgen und weiter verfolgen.

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Depression

Wo Angst dazu tendiert, Menschen in die Zukunft zu treiben – die “Was wäre wenn” -Depression ist ein starker Sog, der seine Opfer in die Vergangenheit zurückzieht. Der mentale Prozess ist derselbe – er versucht, Vergangenheit und Gegenwart zu verbinden – wie ich mich jetzt fühle mit einer Vergangenheit, die Sinn macht. Während Kim die Fäden ihrer Ehe, Ann, ihre Beziehung zu Kate zusammenfügt, trippelt Thomas ‘Depression verständlicherweise durch alles Negative, was vorher passiert ist. Sein depressiver Geist sagt: “Du bist ein Verlierer, du hast es vermasselt.”

Aktuelle Probleme

Warum denkt Maria plötzlich an dieses scheinbar lange tote Ereignis aus der Vergangenheit? Wahrscheinlich, weil es in der Gegenwart ausgelöst wird. Vielleicht gibt es einen neuen Verlust, der diesen vergangenen Kummer oder eine allgemeine niedriggradige Depression auslöst. Vielleicht liegt es auch daran, dass sie und ihr Mann in den letzten Wochen zunehmend unzusammenhängend waren, beide mit der Arbeit beschäftigt, ihre Gespräche über die Auszeit angespannt oder routinemäßig fanden und ihr Sexualleben zurückging. Wie ein alter wiederkehrender Traum bringt ihr Geist die Vergangenheit hervor, um sie mit der emotionalen Gegenwart zu verbinden.

Während ein flüchtiger Blick über unsere Schulter auf unsere Vergangenheit einen großen Block der Geschichte erscheinen lässt, einen mentalen Stapel von Erinnerungen und Fakten von allem, was vorher geschehen ist, ist unsere Beziehung zu unserer Vergangenheit tatsächlich biegsamer und aktiver. Es verändert sich nicht nur, wenn wir es durch die Linse unserer Gegenwart sehen, sondern es bewegt sich ständig, manchmal tritt es zurück, wenn wir uns intensiv auf die Gegenwart oder Zukunft konzentrieren oder unerwartet vorwärts marschieren und in unsere Gegenwart eindringen. Wir verfolgen uns, wenn wir es am wenigsten erwarten. Unsere Vergangenheit und Gegenwart sind wie siamesische Zwillinge, die jeweils verschieden sind, aber beide miteinander verbunden sind. Wo einer hingeht, geht der andere.

Wie machen wir Frieden mit unserer Vergangenheit?

Für Kim geht es darum, sich über ihr verständliches Gefühl von Schock und Verlust hinaus zu bewegen. Sie könnte ihre Gedanken zurück zu früheren Verlusten finden – vergangenen, unvollendeten Beziehungen, dem Tod eines Großelternteils oder Freundes. Alle Verluste sind miteinander verbunden, wie die Wurzeln von Bäumen in einem Wald. Mit der Zeit wird sie trauern und hoffentlich mit einer Lektion weitermachen.

Für Ann ist ihre Vergangenheit eingefroren, ein Standbild, das sich nie zu verändern scheint. Sie braucht Hilfe, um das Bild zu verändern, ihre Sicht der Ereignisse. Sie braucht Hilfe, um zu verarbeiten, was mit der Therapie passiert ist, indem sie über die Vergangenheit und ihre Schuld spricht statt zu reden. Dies wird helfen, den mentalen Block zu brechen und ihr weiter zu helfen.

Für Thomas geht es darum, seine Stimmung zu verändern – mit Therapie, vielleicht mit Medikamenten. Er braucht Hilfe, um zu erkennen, dass seine Vergangenheit von seinem Gemütszustand gefärbt ist, anstatt fälschlicherweise zu glauben, dass alle Moralvorstellungen seiner aktuellen Lebensgeschichte wahr sind.

Und für Maria geht es darum, neugierig zu sein: Warum werden nach all den Jahren diese alten Wunden ausgelöst, diese alten wiederkehrenden Träume wieder geträumt? Sie muss ihre Gegenwart betrachten, das Problem in der Gegenwart sehen, auf die ihre Vergangenheit hinweist.

Was ist deine aktuelle Beziehung zu deiner Vergangenheit? Was sagt es dir über dein Geschenk? Was musst du endlich loslassen?