Persönliches Wachstum: De-Clutter Dein Leben

Hast du das verstorbene George Carlin's Riff auf "Stuff" gesehen? Wenn nicht, ist es brillant, witzig, und es veranschaulicht so viel von dem, was ich an die überfüllten, überplanten, überlegten und übertriebenen Erfahrungen glaube, die wir heute als Leben im 21. Jahrhundert bezeichnen Amerika. Ich weiß nichts von dir, aber ich bin es leid. Es gibt einfach zu viel Zeug in unserem Leben und unserer Welt und es macht uns erschöpft, krank, unglücklich und verrückt.

Schau auf dein Leben:

  • Zeitplan: Zu viele Aktivitäten und Termine;
  • Garage / Lagerung: Zu viele Boxen gefüllt mit Sachen, die du nie wieder benutzen wirst;
  • Schränke: Zu viele Kleider, Ausrüstung, Tchotchkes und einfach nur Müll, der niemals das Tageslicht erblicken wird;
  • Geldbörse oder Geldbörse: Zu viele Kreditkarten, Mitgliedskarten und Quittungen;
  • Spielzeug: Zu viele für Kinder und Erwachsene;
  • Kühlschrank: Zu viel Essen.

Zeug, der kulturellen, technologischen, räumlichen, zeitlichen, psychologischen und sozialen Varietäten, schadet unserem Leben viel mehr als Gutes. Es macht uns gestresst, klaustrophobisch, überladen, überwältigt, ängstlich, depressiv und einsam.

Schauen wir uns das ganze Wirrwarr an, mit dem wir unser Leben füllen.

Das Durcheinander beginnt in unserer populären Kultur, die voll ist mit viel zu viel Inhalt, der füllt, aber nicht befriedigt, zum Beispiel, Reality-TV, Promi-Magazine, Blockbuster-Filme und Videospiele. Populäre Kultur in kleinen Dosen kann großartige Unterhaltung bieten. Aber in den großen Mengen, die am typischsten sind, wie es jetzt konsumiert wird, wirkt die Populärkultur einfach, um uns von unserem wirklichen Leben abzulenken, zu beruhigen, zu beschwichtigen und auf andere Weise zu betäuben.

Dieses Wirrwarr ist auch in unserer Technologie zu finden, die zu viele Gadgets, Hunderte von Fernsehstationen, fast ununterbrochenen Zugang zum Internet, ein scheinbar unbegrenztes Universum von Websites, mehr Informationen, als wir möglicherweise nutzen könnten, unausweichlichen Handy-Zugang, E-Mail, Text und Voicemail-Nachrichten, Apps und süchtig machende soziale Medien.

Unsere Welt ist vollgestopft mit zu vielen Häusern, die in zu kleine Räume gedrängt werden, riesigen Einkaufszentren, Einkaufszentren mit großen Ladenlokalen, Meeren von Parkplätzen und zu viel Verkehr. Menschen überall! Unsere Häuser sind mit so viel Müll vollgestopft, dass in unseren Garagen kein Platz mehr für das ist, wofür sie gebaut wurden. Und haben Sie eine Lagereinheit, weil Sie nicht mehr genug Platz in Ihrem Haus haben, um all Ihren Müll zu entsorgen? Sachen überall!

Die Zeit ist jetzt vielleicht der am meisten überladene Aspekt unseres Lebens. Früher Morgen, lange Arbeitszeiten, Deadlines, Pendeln, lange Nächte, zu viele Verpflichtungen, Aktivitäten und Termine, nicht genug Zeit zum Schlafen, Essen oder Sport.

Dann gibt es unseren Geist, gefüllt mit zu vielen Informationen, zu vielen Entscheidungen, zu hohen Erwartungen, zu viel gesellschaftlichem Druck, ganz zu schweigen von Zweifeln, Sorgen und Angst.

Unser soziales Leben ist belebter geworden, aber weniger befriedigend, da wir mehr Zeit damit verbringen, mit unseren "Freunden", "Anhängern" und "Likes" Schritt zu halten, als mit unseren tatsächlichen Freunden und der Familie.

Wir legen zu viel Zeug in unseren Körper, weil es in unseren Supermärkten zu viel zu kaufen gibt und wir in Restaurants zu billig essen, ganz zu schweigen von Fett, Zucker, künstlichen Zutaten, Konservierungsstoffen und anderem Kram, den wir in unseren Körpern aus dem Ungesunden stecken Nahrungsmittel und Getränke, die uns zu schnell zur Verfügung stehen.

Die einzigen Dinge, die in diesen Tagen leer scheinen, sind unsere Seelen, die eine Sache, die wir gefüllt haben wollen. Aber all das Durcheinander in unserem Leben verhindert, dass wir Zeit und Raum haben, um unsere Seelen mit Liebe, Freude, Inspiration, Mitgefühl und Zufriedenheit zu füllen.

Warum sollten wir uns in solch einen unangenehmen und ungesunden Zustand versetzen? Unordnung kann uns in einer seltsamen Art Sicherheit geben, weil wir uns mit hohen Mauern (von Dingen) umgeben, die uns vor Bedrohungen schützen – real, eingebildet und existenziell – die wir jeden Tag fühlen. Leider sperren uns diese Mauern auch ein und hindern uns daran, das Leben offen und frei zu erleben.

Wir überfluten auch unser Leben, weil alle anderen es tun; Wir haben das Gefühl, wir müssen mit den Jones mithalten. Das ist meiner Meinung nach kein guter Grund. Ich denke, unser Ziel sollte sein, die Joneses eifersüchtig zu machen. Während sie überlastet, gestresst, herumeilend, völlig eingekesselt und elend sind, fühlen wir uns ruhig, entspannt, gelassen, frei und glücklich.

Hier ist, was Sie tun sollten. Entwirren Sie Ihr Leben!

  • Populäre Kultur: Schau, spiele und höre weniger, kaufe keine Sachen, die du nicht brauchst, glaube nichts, was es dir sagt, kümmere dich nicht zu sehr darum;
  • Technologie: Opt-out, löschen, deinstallieren, nicht aktualisieren, nicht klicken, nicht speichern, nicht Freund, folgen oder mögen, trennen, trennen;
  • Deine Welt: Werfen, leer, klar, verkaufen, spenden, verschenken, wiederverwenden, recyceln, reduzieren;
  • Zeit: Nicht planen, nicht planen, nicht übertreiben, nein sagen, nichts tun, langsamer werden, die Uhr abnehmen, spontan sein;
  • Ihr soziales Leben: Seien Sie wählerisch, wählen Sie Qualität statt Quantität, verbringen Sie Zeit alleine.
  • Dein Geist: Klären, Prioritäten setzen, vereinfachen, eingrenzen, ausgrenzen, lesen, meditieren;
  • Ihr Körper: Essen Sie nahrhaft und in kleinen Portionen, treiben Sie regelmäßig Sport, gehen Sie nach draußen, entspannen Sie sich oft, schlafen Sie regelmäßig, schlafen Sie früh ein.

Ah, dein Leben ist unangetastet. Genießen!