Politik Dich runter bringen?

Während der Präsidentschaftswettkampf im nächsten Monat wird es viele Gelegenheiten geben, mit denen zu kämpfen, die nicht mit Ihnen übereinstimmen. Das ist in Ordnung – und eigentlich ziemlich gesund – wenn beide Seiten Offenheit im Zuhören üben und von persönlichen Angriffen absehen. Das ist der schwierige Teil.

Ich hatte kürzlich eine Begegnung mit einem Freund, der mich mit einigen negativen Kommentaren über meinen bevorzugten Kandidaten köderte. Normalerweise fiel ich auf die Falle. Ich würde seinen Kandidaten als Vergeltung angreifen. Und hin und her würden wir gehen. Es ist die gleiche alte Geschichte: Du greifst meinen Kandidaten an, ich werde deinen angreifen, wir werden weitermachen, bis jemand verletzt wird (zumindest emotional). Am Ende hätte sich nichts an unseren Überzeugungen geändert. Niemand hätte auf wundersame Weise die andere Seite beeinflusst. Vielleicht würde aber ein neuer Keil in die Beziehung eingefügt werden.

Ich habe dieses Spiel viele Male gespielt. Es ist eine viszerale Erfahrung. Wenn jemand unseren Kandidaten angreift, fühlt es sich an, als würde ein wildes Biest plötzlich darauf warten, entfesselt zu werden. Aber ich entschied mich für einen anderen Ansatz mit meinem Freund. Diesmal, als mein Freund meinen Kandidaten und mich persönlich angriff, hielt ich mitten im Satz inne. Ich habe über meine Charakterstärken nachgedacht. Welche Stärken wurden in diesem Moment benötigt? Wie kann ich irgendeine meiner Charakterstärken spielen, um ausgewogen zu reagieren?

Ich entschied mich, einige der folgenden Stärken zu spielen. Welche Resonanz hast du am meisten?

• Wecke Mitgefühl in den Stoff des Lebens deiner Familie
• Nein "Uns-Gegen-Sie"
• Ihre besten Online-Narzißmus-Geschichten
• Länger leben durch Vergebung üben
• 2 Ideen, die die Art, wie du über Romantik denkst, verändern werden

• Liebe und Perspektive: Diese beiden Stärken werden oft in Kombination miteinander benötigt. Ich musste zurücktreten und das größere Bild sehen, mich an meine Liebe und Fürsorge für diesen Freund erinnern und daran, dass unsere Beziehung viel mehr ist als eine andere politische Sichtweise. Die perspektivische Stärke erinnerte mich daran, dass man nicht in andere hineindenken und ihre Sichtweise ändern kann, so dass das Handeln aus dieser Agenda sinnlos ist.
• Neugier und Urteil (kritisches Denken): Wenn man ein politisches Gespräch führt, sollten diese beiden Stärken im Vordergrund stehen. Neugier bedeutet, dass Sie Fragen stellen, in denen Sie wirklich versuchen, die Ansichten des anderen zu verstehen, anstatt mehr Informationen für einen Angriff zu gewinnen. Beurteilung bezieht sich darauf, dass Sie sich mehrere Blickwinkel desselben Problems ansehen können, während Sie offen bleiben für neue Möglichkeiten.
• Liebe zum Lernen: Eine Wachstumsmeinung einnehmen, die besagt, dass jedes Hindernis oder jeder Unterschied als Chance für Lernen und Wachstum gesehen werden kann. Diese Art von Einstellung ist mit Erfolg und positiven Beziehungen verbunden.
• Freundlichkeit, Fairness und Vergebung: Dies sind die wichtigsten "anders ausgerichteten" Stärken in uns allen. Lassen Sie andere ihre Ansichten haben. Wenn alle auf der gleichen Seite wären, wäre das Leben langweilig. Verlieren Sie nicht den Blick für eine mitfühlende Haltung gegenüber Menschen. Jemanden zu sehen, der dich auf barmherzige Weise beleidigt hat, wurde in Studien gefunden, die mit Vergebung und positiven Gefühlen verbunden sind, so dass er dir (und der anderen Person) letztendlich gut dient.
• Tapferkeit: Benutze Mut, aber auf andere Weise. Die meisten Menschen in diesen Situationen betrachten einen Angriff als den mutigen Ansatz, weil sie nicht zurücktreten und ihre Gedanken sprechen. In der Tat ist das eine von vielen Möglichkeiten, Tapferkeit auszuüben. Aber ist der "höhere Weg" nicht ein Weg, der sich durch Mut manifestiert? Ist es nicht mutig, Unbehagen in sich zuzulassen, wenn man weggeht, um eine Beziehung zu bewahren?

Je komplexer Situationen werden, desto mehr werden unsere Stärken getestet. Eine der vielen Herausforderungen bei der Verwendung von Charakterstärken besteht darin , die Nutzung im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten . Dies bedeutet, dass wir häufig Kräftekonstellationen sammeln müssen. Es ist nie ein "one-and-done" -Ausdruck. Es ist eine fortwährende Reise.

Ich vermute, je mehr wir ein Gleichgewicht mehrerer Stärken aufrechterhalten können, desto mehr befinden wir uns auf einem Weg der Tugend und Güte.

Dieser Beitrag konzentrierte sich auf Charaktermorde, die wir während politischer Diskussionen gegeneinander machen. Für interessante Einblicke in Präsidentschaftsmorde, lesen Sie Neal Mayerson Post hier.

• Ist Freundlichkeit eine Schwäche?
• Die fünf Elemente des Abenteuers: Authentizität, Zweck und Inspiration
• Geld, Glück und Nachhaltigkeit
• Die Überwältigende Kraft der Liebe
• Großzügigkeit ist wie Liebe lächelt

Widmung :

Dieser Beitrag ist dem Psychologen / Forscher Chris Peterson gewidmet, der diese Woche verstorben ist. Er war ein Mann von hohem Intellekt, schnellem Verstand und endloser Großzügigkeit. Er wird von unzähligen Pädagogen, Wissenschaftlern, Studenten und Praktikern auf der ganzen Welt vermisst werden. Sein letzter Blogeintrag zu Psychology Today kann hier gelesen werden.

Referenzen :

Dweck, C. (2008). Denkweise : Die neue Psychologie des Erfolgs . New York: Ballantine Bücher.

Haidt, J. (2012). Der gerechte Geist: Warum gute Menschen durch Politik und Religion getrennt sind . New York, NY: Pantheon.

Kashdan, TB (2009). Neugierig ?: Entdecken Sie die fehlende Zutat zu einem erfüllten Leben . New York: HarperCollins.

Peterson, C. & Seligman, MdEP (2004). Charakterstärken und Tugenden: Ein Handbuch und Klassifizierung. New York: Oxford University Press und Washington, DC: American Psychological Association.

Witvliet, CVO, DeYoung, New Jersey, Hofelich, AJ, & DeYoung, PA (2011). Mitfühlende Aufarbeitung und emotionale Unterdrückung als Alternativen zum beleidigenden Nachdenken: Implikationen für Vergebung und psychophysiologisches Wohlbefinden. Zeitschrift für Positive Psychologie, 6 (4), 286-299.

Erfahren Sie mehr über Stärken:

Um Ihre Charakterstärken zu messen und Ihre Stärken zu entdecken, besuchen Sie www.viame.org

Um Charakterstärken in Ihrer Praxis und Ihrem Leben anzuwenden, gehen Sie zu www.viapros.org