Zwei Freunde sitzen am Küchentisch, der ihren Morgenkaffee hat. Einer von ihnen schaut ruhig auf den Tisch und hält ihre Tasse Kaffee, als ob sie die Kälte aus ihren Händen wärmen möchte. Sie sieht ihre Freundin an und flüstert: "Ich bin mir nicht sicher, was ich tun soll." Ihre Freundin sagt: "Wie kann ich helfen?"
Freunde helfen Freunden seit Beginn der Existenz des Menschen. Der Begriff Beratung wurde ursprünglich von Frank Parsons im Jahr 1908 verwendet und später von Carl Rogers übernommen. Seitdem haben sich viele verschiedene Beratungsmethoden herausgebildet. Dieser Blog führt Sie zu einer Therapiemethode namens Psychodrama.
Die meisten Beratungen sind zweidimensional. Metaphorisch malt der Klient seine Gefühle auf die emotionale "Leinwand". Während das "Bild" entsteht, werden die Gedanken und Gefühle des Klienten deutlich. Der Klient und der Berater denken gemeinsam an Strategien, die das Leben verbessern. Dennoch bleibt das "Bild" zweidimensional.
Psychodrama hingegen ist eine Methode der Gruppen- oder Einzelberatung oder Psychotherapie, die über die traditionelle Gesprächstherapie hinausgeht. Nachdem das Bild vom Dilemma des Klienten entstanden ist, schreitet der Klient über den Rahmen und in das Bild hinein, wo er oder sie sich bewegen und das Leben in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft psychodramatisch erleben kann. Es können Szenen geschaffen werden, die eine Möglichkeit bieten, die Vergangenheit zu rekonstruieren, um die Realität, wie wir sie kennen, widerzuspiegeln. Untersuche die Gegenwart, um die Realität widerzuspiegeln. oder träume die Träume von morgen.
Vor mehr als fünfzig Jahren entdeckte Wilder Penfield, MD, ein kanadischer Neurologe, als das Gehirn elektrisch stimuliert wurde, den Patienten an ein Ereignis und alle mit diesem Ereignis verbundenen Gefühle. Dies ist sehr wichtig, denn wenn ein Ereignis erinnert wird, wird es als eine Tatsache in Erinnerung behalten und durch Assoziation wird angenommen, dass alle Gefühle wahr sind.
Wenn er zum Beispiel meinen jüngeren Bruder auf meinem Fahrrad mitnimmt, fällt er und bricht sich das Bein. Ich kann mich erinnern, dass der Vorfall meine Schuld war, obwohl es nicht so war. Also beinhaltet mein Gedächtnis Schuldgefühle. Der Punkt ist, ein Ereignis wird genau in meinem Kopf zusammen mit den verzerrten Gefühlen aufgezeichnet, die mit dem Ereignis verbunden sind. "Er hat sich das Bein gebrochen und es war meine Schuld."
Ich hatte eine 24-jährige Frau in Therapie, die zwischen ihrem fünften und neunten Lebensjahr von ihrem Vater sexuell missbraucht wurde, was ihr ernste Schuldgefühle und Scham verursachte. Ich leitete diese Klientin durch Zeit und Raum, damit sie ihrem Vater psychodramatisch gegenübertreten und ihre eigene Schuld herausfordern konnte. Der Soundtrack der Schuld spielte sich fast 20 Jahre lang und klang wie folgt: "Ich wurde sexuell missbraucht, und es war meine Schuld." Es wurde als Wahrheit akzeptiert. Mit dem Einsatz von Psychodrama wurde der Soundtrack zum Video des Missbrauchs verändert und klingt nun so: "Ich wurde sexuell missbraucht, aber es war nicht meine Schuld"
Das Ziel dieses Blogs ist es, Ihnen das Konzept des Psychodrama als einen therapeutischen Ansatz vorzustellen, der Menschen hilft, Konflikte und Probleme zu konfrontieren. Daniel J. Tomasulo PhD hat einen Blog für PsychologyToday über The Healing Crowd, Psychodrama, Spontaneität & Angst geschrieben. Vielleicht möchten Sie es lesen.
Mein nächster Blog führt Sie durch eine Fallstudie, die zeigt, wie Psychodrama einem 45-jährigen Mann hilfreich war, der in seinem Leben nach Sinn suchte.
