Die Bedeutung des Schlafes: Der Waschzyklus des Gehirns
Insomnie ist wahrscheinlich die häufigste Beschwerde in meiner bisherigen klinischen Erfahrung. Die Faktoren, die zu den Schlafstörungen bei allen beitragen, sind multifaktoriell. Ein großer Teil ist gesellschaftlich getrieben; Jeder jongliert mit mehreren Aufgaben, wenn nicht genügend Stunden zur Verfügung stehen, um alles zu erledigen, oder diese Aufgaben selbst erfordern Wachsamkeit während der regulären Schlafzeiten. Jobs, […]