Self-Compassion ein wichtiger Schlüssel zum Umgang mit Prüfungsstress
Universitätsstudenten, besonders diejenigen in ihrem ersten Jahr, können Prüfungszeit zu einer der stressigsten in ihrem Leben finden. Für einige können die Tage oder Stunden, die zu einer großen Prüfung führen, Symptome der Angst, einschließlich eine rennende Herzrate, unaufhörliche Sorge und verursachen Quelle: © Can Stockfoto / 4774344sean manchmal, Panikattacken mit Hyperventilation. Eine aktuelle Studie von […]