Psychologie Welt

Articles of Gehirn

Der Stanford Vergewaltigung Fall

von Jill S. Levenson und Alissa Ackerman Schock und Empörung entstanden, nachdem ein Studentenstudent der Stanford University zu sechs Monaten Gefängnis verurteilt worden war, weil sie drei Straftaten wegen sexueller Übergriffe auf eine junge Frau begangen hatten. Die eloquente 12-seitige Impact-Aussage des Opfers wurde vollständig online gelesen und veröffentlicht, was ein seltenes und aufschlussreiches Fenster […]

Erdnussbutters Rache

Quelle: Gregg McBride Treue Leser meiner Postings von Psychology Today wissen, dass ich eine Hassliebe mit Erdnussbutter habe. "Liebe", weil ich es fast genauso sehr liebe wie meinen Hund. Fast . "Hass", weil ich finde, dass es eine harte Verführerin ist, die mich oft anfleht, sie direkt aus dem Glas zu essen – als ob […]

Fixing Jet Lag

Geheimnisse des Jetlags Sie fliegen Business-Klasse von LA nach Peking, opfern eine College-Studienzahlung für 16 Zoll Beinfreiheit. In dein Hotelzimmer geschlichen, schläfst du ins Bett und schläfst erneut. Wenn du aufwachst, fühlst du dich dreißig Jahre älter. Dann öffnest du die Jalousien, guckst auf den Smog und steigst wieder ins Bett. Willkommen in der Welt […]

Tempus? Vier Techniken zum Entspannen unterwegs

Der Geist und der Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Erster Unterrichtstag? Große Präsentation wird folgen? Besorgt um deinen Vater? Im Tennis spielen? Ihr Blutdruck steigt und Ihr Herz beschleunigt sich. Sie können spüren, wie sich Ihre Muskeln anspannen und Ihr Magen brodelt. Ihre Nebenniere pumpt Cortisol und Adrenalin aus, um Herz und Atmung zu beschleunigen, […]

Musik kann Rocket Fuel für die Turboaufladung Ihrer Workouts sein

Quelle: Subbotina Anna / Shutterstock Eine neue Studie von Forschern der McMasters University fand heraus, dass das Hören von Musik die Kraft hat, hochintensives Training für Menschen aus allen Lebensbereichen zu einem angenehmeren Erlebnis zu machen. Der Bericht vom Oktober 2016 wurde im Journal of Sports Sciences veröffentlicht . Alle Tiere suchen Vergnügen und meiden […]

Wie Gehirnaktivität Dream Recall formt

In ihrer jüngsten Arbeit in der Zeitschrift Biological Psychology geben uns Chellappa et al einige detaillierte Daten darüber, welche Gehirnaktivitätsmuster sowohl mit REM (Rapid Eye Movement Sleep) Traumerinnerung als auch mit NREM (Non-REM) Traumerinnerung assoziiert sind. Die Forscher verwendeten ein komplexes, aber interessantes experimentelles Design, um genügend Episoden eines versuchten Traumabrufs zu erhalten, um robuste […]

Panikstörungen: Teil 2

Biologische Theorie der Panikstörung (wiederkehrende Panikattacken) Die vorherrschende Theorie der Panikstörung besagt, dass es zwei Arten von Panikattacken, nicht-phobische spontane Panik und ausgelöste Panikattacken gibt. Es wird angenommen, dass nicht-phobische Panikattacken das Ergebnis einer abnormalen Überempfindlichkeit eines Gehirnalarmsystems sind, dessen Funktion es ist, frühe Erstickungszeichen zu erkennen. Diese Theorie wird als Erstickungsalarmtheorie bezeichnet. Die Hauptsymptome […]

Der neugierige Mensch

"In den Grundlagen des Rechts oder der Mathematik oder der Wissenschaft oder der Kunst oder der Kindererziehung bilden die Themen eine Polarität, die sich von der äußersten Linken über die Mitte der Straßenposition bis zur äußersten rechten Position erstreckt. Die Probleme sind einfach genug. Ist der Mensch das Maß, ein Ende in sich selbst, eine […]

Erstellen Sie eine Morgenroutine, die für Sie funktioniert

Quelle: Unsplash.com Ich liebe Morgen. Die meisten von uns haben den Wert einer Morgenroutine gehört und gelesen – eine Reihe von wiederholten Aktionen, die in der gleichen Reihenfolge durchgeführt wurden, um optimale Produktivität, Fokussierung und Kreativität zu gewährleisten. Vielleicht sehnst du dich danach, jeden Morgen aufzusteigen, um deinen eigenen Willen zu erfüllen. Für 45 Minuten […]

7 Wege deinen Verstand zu benutzen, um deinen Körper zu stärken und zu heilen

Quelle: bikeriderlondon / Shutterstock Es gibt eine klare Verbindung zwischen der Art, wie dein Gehirn denkt und der Art, wie sich dein Körper anfühlt. Und genauso wie Sie Ihren Körper nutzen können, um Ihre psychische Belastung zu reduzieren, können Sie Ihren Geist dazu nutzen, Ihren Körper zu verbessern. Einfach die Art und Weise zu ändern, […]
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