Psychologie Welt

Articles of Gesundheit

Warum manche Leute immer so verdammt jung aussehen und wie sie es tun

Gute Nachrichten: Es ist kein Botox. Quelle: Thiago Thadeu / Unsplash Ich höre oft 50-Jährige sagen: “Ich werde alt” und sehe, wie einige von ihnen praktisch humpeln, als ob sie rechtzeitig zu ihrem eigenen Drehbuch wären. Aber dann weiß ich 70-Jährige, die sagen: “Ich vergesse immer wieder, dass ich nicht 16 bin!” – wie meine […]

Glück im Leben: Gibt es einen bewährten Weg?

Das einfachste und schwierigste Unterfangen im Leben – in drei Schritten. Gefragt, was sie aus dem Leben wollen, antworten die meisten Menschen auf Liebe, Gesundheit und Glück. Aber was ist Glück? Gibt es einen garantierten Weg zum Glück? Ist es Reichtum? Anerkennung? Interessanterweise, obwohl wir intuitiv wissen, dass Reichtum und Anerkennung kein Glück gewähren, verbringen […]

Der One-Minute Motivation Hack, der Ihr Leben verändern könnte

Dieser einfache Tipp kann Ihre Erfolgschancen verdoppeln. Quelle: Pixabay “Ziele können nicht ohne Disziplin und Konsequenz erreicht werden.” -Denzel Washington Was willst du im Leben? Willst du einen besseren Job? Ein gesünderer Lebensstil? Um endlich den Roman oder das Drehbuch zu schreiben, das in deinem Kopf herumspringt? Wir alle haben Ziele. Ziele über unsere Karriere, […]

Mehr gute Nachrichten über Schokolade

Die Forschung bestätigt, dass Schokolade ein “Superfood” für die geistige Verjüngung ist. Quelle: DWilliams / Pixabay, mit Erlaubnis verwendet. Dunkle Schokolade ist eine gute Quelle für Flavonoide, Antioxidantien, die den Blutdruck senken, die Gesundheit des Herzens schützen und die Insulinresistenz verbessern können. In den letzten Jahren wurden Kakaoflavonoide auch mit einer verbesserten Kognition und einem […]

Beziehungsrhythmen

Wie vertraute Partner ineinander greifen Effektive Kommunikationsfähigkeiten sind entscheidend für erfolgreiche langfristige Beziehungen. Die Werkzeuge, die sie verwenden, können die Übertragung von Gedanken und Gefühlen zwischen Intimpartnern erheblich verbessern. Wenn sie so arbeiten, wie sie sollten, bringen sie Paare näher zusammen und helfen ihnen, neue Wege zu finden, ihre Unterschiede zu lösen. Es gibt viele […]

Die lange Langdistanzkante – Teil 2

Mentale Leistungsfähigkeiten können angepasst werden, um die Genesung von Krankheit zu unterstützen. Quelle: Wikimedia / Blutzellen Wie sieht “performing” aus, wenn lebensbedrohliche Krankheit Monate oder sogar Jahre der Genesung bedeutet? Ob vier Minuten oder zehn Monate, die Prinzipien der Leistung gelten universell. Hier sprechen wir über “Graham”. Er ist eine Mischung aus einigen Leistungspsychologen, die […]

3 Möglichkeiten, wie Sie Angst durch Improv Comedy entlasten können

Eine gewinnende Strategie, um der endlosen Schleife der Angst zu entkommen. Quelle: Kostenloses Foto von Pexels Wir leben im Zeitalter der Angst. Laut einer aktuellen Umfrage der American Psychiatric Association fühlen sich 39% der Amerikaner deutlich stressiger als noch vor einem Jahr. 39%! Wir brauchen eindeutig Hilfe. Glücklicherweise ist Hilfe verfügbar, durch eine scheinbar unwahrscheinliche […]

7 Persönlichkeitsbewusstsein Fähigkeiten für 20-Somethings

Die Forschung zeigt den höchsten Prozentsatz von Persönlichkeitsstörungen in der Altersgruppe von 20 bis 29 Jahren. Die meisten Menschen in ihren Zwanzigern treffen jeden Tag neue Leute – persönlich und / oder online. Egal ob du verabredest, einen Job suchst, Freunde findest, einer Organisation beitrittst oder dein eigenes Team schaffst, es ist klug, Persönlichkeitsbewusstsein zu […]

Mitleidsversagen: Ein neues Paradigma

Fördert das Streben nach Mitgefühl das Bessere oder nur den Fingerzeig? Quelle: ElisaRiva / Pixabay Ich habe kürzlich an einer Psychologiekonferenz teilgenommen, bei der alle paar Minuten das Wort “Mitgefühl” gesprochen wurde. Die Redner nickten der Wissenschaft zu, aber ihr Schwerpunkt lag darauf, den Mangel an Mitgefühl der Gesellschaft zu kritisieren. Das Paradigma des Mitgefühls […]

Lifestyle Auswirkungen auf die Arbeitsspeicherfähigkeit

Jugendliche mit einem gesunden Lebensstil haben eine bessere Gehirnfunktion und ein besseres Arbeitsgedächtnis. Bei mehreren Gelegenheiten fragten mich die Leser meiner Blogbeiträge zu Lernen und Gedächtnis, was sie tun könnten, um ihr Arbeitsgedächtnis zu verbessern. Dies ist eine wichtige und sehr praktische Frage. Das Arbeitsgedächtnis beeinflusst alle Aspekte des Lebenserfolges: persönlich, pädagogisch und professionell. Ich […]
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Nackt werden! Wirklich nackt werden! Überraschende Möglichkeiten Schlaf kann Ihre Gesundheit und Ihr Leben verbessern Psychiatrie ist ein Dinosaurier – warum ist es nicht ausgestorben? Der “Meeker-Than-Average” -Effekt APA fordert Trump auf, die Einwanderungspolitik zu ändern "Mental Health" ist eine Ablenkung im Kielwasser von Newtown Ich vermisse meine Mutter Ist Untreue natürlich? Erstellen einer Straßenkarte für Ihr Leben Was ist der "Geist"? Ein 21. Jahrhundert Nehmen Sie Descartes Genießt du Paradox? Sprechen Sie den Vortrag: Integrative Medicalese Hast du Angst, nach Hause zu gehen? Warum du mit deinen Eltern gelogen hast (und was sie wirklich wussten) Wenn kognitive Verhaltenstherapie nicht funktioniert