Effektive Kommunikationsfähigkeiten sind entscheidend für erfolgreiche langfristige Beziehungen. Die Werkzeuge, die sie verwenden, können die Übertragung von Gedanken und Gefühlen zwischen Intimpartnern erheblich verbessern. Wenn sie so arbeiten, wie sie sollten, bringen sie Paare näher zusammen und helfen ihnen, neue Wege zu finden, ihre Unterschiede zu lösen.
Es gibt viele verfügbare Ressourcen, die Paaren die bewährten Grundlagen der Kommunikationstechniken vermitteln, aber es gibt einen entscheidenden Aspekt, der nur selten erwähnt wird. In meiner umfangreichen Arbeit mit Paaren in den letzten vier Jahrzehnten habe ich festgestellt, dass es der grundlegende Kern dessen ist, was alle anderen Fähigkeiten tatsächlich funktionieren lässt. Es ist auch die zugrunde liegende Grundlage, auf der alle anderen Kommunikationstechniken beruhen.
Intime Paare erreichen sich mit individuellen Geboten für die Verbindung. Dabei haben sie ihren eigenen Weg, wie, wann, wo und warum sie dies tun. Diese Stile manifestieren sich als persönliche Rhythmen, bei denen jeder Partner versucht, seine Bedürfnisse zu synchronisieren. Eine gute Metapher wären zwei potenziell unterschiedlich beabstandete Zahnräder, die versuchen, sich einzunisten, wenn sie sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten bewegen.
Menschen in engagierten Beziehungen müssen in der Lage sein, diese individuellen Beziehungsrhythmusstile sowohl bei sich selbst als auch bei ihren Partnern zu erkennen. Ich habe viele Paare beobachtet, die jeden anderen Aspekt der Qualitätskommunikation gemeistert haben, aber immer noch nicht erfolgreich sind, weil sie nicht erkennen, dass ihre Verbindungsrhythmen nicht synchron sind. Sie benutzen alle richtigen Worte, Stimmintonationen, Gesichtsausdrücke und Körpersprache, doch ihre Kommunikation bricht zusammen.
Es gibt viele Situationen, in denen die individuellen rhythmischen Muster eines Paares disharmonisch sein können, auch wenn alles andere in Ordnung zu sein scheint. Ob diese zusammenprallenden “Zahnräder” in physischen, emotionalen, sexuellen, intellektuellen oder spirituellen Bereichen existieren, sie werfen oft gut gemeinte Gebote für Verbindung und Lösung auf.
Die gute Nachricht ist, dass sich die Kommunikation sofort verbessert, wenn Paare diese nicht synchronisierten Verbindungen identifizieren und korrigieren. Wenn sie das tun, können sie ihre individuellen Rhythmen so verändern, dass sie sich nahtlos miteinander verflechten.
Die fünf Beziehungsbereiche der Synchronisation
1. Physisch
Nicht synchronisierte physische Versuche fallen in zwei Hauptkategorien. Der erste ist, wie viel und welchen physischen Kontakt ein Partner gegenüber dem anderen haben möchte. Die zusätzliche Dimension ist, wenn ein Partner eine bestimmte Art von körperlicher Berührung wünscht und der andere etwas anderes bevorzugt.
Zum Beispiel sehnen sich manche Menschen nach kontinuierlichen, aber kurzen physischen Verbindungen, besonders wenn sie für einige Zeit von ihren Partnern getrennt sind. Andere bevorzugen längere Umarmungen, aber nur zu bestimmten Zeiten. Viele der Männer, die ich beraten habe, sagen mir, dass sie gerne die Körperteile ihres Partners berühren, die ihre sexuellen Wünsche wecken, während mehr Frauen sagen, dass sie Berührung bevorzugen, die keine sexuelle Zuneigung ist, es sei denn, es ist ein Vorspiel zur Liebe -Herstellung.
Ein Teil der Bevölkerung, sowohl männlich als auch weiblich, wird durch emotionale oder physische Trägheit herausgefordert. Das bedeutet nur, dass diese Leute gerne tun, was sie tun, ohne Unterbrechung. Wenn zum Beispiel ein Partner mit einer Aufgabe beschäftigt ist und der andere gleichzeitig eine physische Verbindung sucht. Der beschäftigte Partner kann mit Irritationen oder Entlassungen reagieren, nicht weil er oder sie Zuneigung nicht mag, sondern weil das Timing nicht funktioniert.
In ähnlicher Weise mag ein Partner gerne kuscheln, wenn er einschläft, während der andere einen separaten Raum vor dem Schlummer braucht. Oder mehr Frauen als Männer sagen mir, dass sie mehrere Stunden nicht-sexueller Zuneigung bevorzugen, bevor sie Liebe machen, und mehr Männer als Frauen kommen in die gleiche Situation vorgeheizt und bereit, zu der Art von Berührung, die Erregung begleitet, überzugehen.
In vielen dieser Fälle können die Partner füreinander solide und tief sein, aber sie missverstehen und missverstehen die Nichtverfügbarkeit des anderen.
2. Emotional
Vielleicht ist der emotionale Mangel an Synchronizität zwischen Intimpartnern das häufigste Thema in Beziehungsratgeberspalten und trennt regelmäßig die Geschlechter. Der Ausdruck “Ich möchte mich nur mit dir verbinden” wird meistens von Frauen gesagt. “Können wir nur zum Endergebnis kommen?” Oder “Ich brauche die Hintergrundgeschichte nicht zuerst”, wird häufiger von Männern ausgedrückt.
Es ist nicht so, dass Männer nicht verstehen, was eine Frau bedeutet, wenn sie um eine Herz-zu-Herz-Verbindung bittet, besonders vor dem Liebesspiel. Es ist nur so, dass die meisten Menschen früh in ihrem Leben gelehrt werden, verletzliche Emotionen wie Angst, Schmerz, Trauer oder Unsicherheit zu unterdrücken oder zu bedecken. Sie erzählen mir oft mit tiefer Frustration, dass ihre Frau möchte, dass sie “ein Gedankenleser” sind und irgendwie intuitiv wissen, was sie braucht. Wenn Männern beigebracht wird, ihre eigenen verletzlicheren Gefühle zu verbergen, können sie sich nicht so leicht mit denen einer Frau identifizieren, die diese Erfahrungen brauchen. Die meisten Männer beziehen sich leichter auf Kampf, Sport, Geschäft und Gesundheit, wenn sie zusammen sind, sprechen aber selten über die Gefühle, die diesen Themen zugrunde liegen.
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Frauen nicht erwarten, dass Männer emotional miteinander in Kontakt treten, wenn dies bedeutet, dass sie Beziehungsprobleme teilen oder Probleme anhören müssen, ohne Lösungen zu wollen. Es ist ebenso falsch für Männer, nicht zu verstehen, wie wichtig es für die meisten Frauen ist, zeitlose Aufmerksamkeit zu haben, die nicht unbedingt zielorientiert ist.
Wenn Intimpartner unterschiedliche emotionale Rhythmen, Zeiten und Weisen haben, wie sie diese ausdrücken, können sie das Problem, das auf dem Tisch liegt, nicht effektiv lösen. Es ist egal, worüber sie reden. Sie werden nicht in der Lage sein, erfolgreich voranzukommen.
3. Sexuell
Zu jeder sexuellen Erfahrung gehören im Wesentlichen vier Teile. Der erste und vierte fallen mehr und mehr in weibliche Energiebedürfnisse und -erwartungen. Das sind Balz und Kissen-reden. Balz ist der nicht-sexuelle Flirt und emotionale Erregung, die eine Frau aufwärmt, normalerweise langsamer als das, was ein Mann braucht. Pillow-Talk, ist das Teilen von verletzlichen Emotionen und ist oft einfacher für Männer nach dem Orgasmus teilzunehmen. Die mittleren zwei Teile sind körperliche Erregung und Orgasmus und oft genug, damit Männer sich sexuell befriedigt fühlen. Der stehende Witz ist: “Frauen brauchen sechsunddreißig Stunden Vorheizen, während die Männer bereit sind zu gehen.”
Viele Männer haben mir gesagt, dass sie es bevorzugen, wenn ihre Genitalien bald in Liebe verliebt sind. Alternativ sagen die meisten Frauen, dass sie sich wie eine Blume öffnen müssen, indem sie von außen anfangen und ermutigt werden, nur aufzutauchen, wenn sie erregter werden. Sie können sich grenzwertig fühlen, wenn ihre Partner als erster Schritt in ihre erotischen Zonen eintauchen und in der Regel kein erfolgreiches Manöver für optimalen Erfolg sind.
Manche Menschen bevorzugen harte Berührung, während andere auf sanfte Streicheleinheiten reagieren. Manche mögen eine dauerhafte physische Verbindung, während andere eine Berührung-und-loslassen-Verbindung bevorzugen. Die Dringlichkeit eines Partners kann die Abschaltung eines anderen Partners sein. Wenn ein Partner zu langsam ist, um sich zu erregen, kann der andere das Interesse verlieren.
Auch Männer und Frauen unterscheiden sich stark darüber, wie oft sie sexuelle Beziehungen wollen und wie lange sie wollen. Manche Leute mögen Sex regelmäßig und andere bevorzugen eine Menge Sex für kurze Zeit mit längeren Zwischenzeiten. Es gibt auch große Unterschiede bezüglich der eigentlichen Handlung. Was für einen Partner ein großer Anreiz sein mag, kann Dissonanz in dem anderen hervorbringen.
4. Intellektueller
Geschlechtsverkehr ist ein Wort, das sowohl auf sexuelle als auch auf verbale Interaktion angewendet werden kann. Sie stammt aus einer Mitte des 15. Jahrhunderts und bedeutet einfach “hin und her”. Wenn zwei Menschen intellektuell synchron sind, sind ihre Gespräche ein gemeinsamer und gegenseitiger Austausch von Träumen, Ideen, Zielen, Gefühlen, Einstellungen, Sorgen, Bedürfnissen und Hunger . Wenn sie interagieren, bauen sie auf den Ideen der anderen auf und schaffen so Synergie und Neugier.
Der Rhythmus, in dem die Partner diese entscheidenden Ausdrücke austauschen, ist besonders bedeutsam. Je verletzlicher ein Gedanke oder Gefühl ist, desto unterstützender muss der andere sein, um sicherzustellen, dass der emotional offene Partner zu der Zeit sein muss, zu der diese Gedanken ausgedrückt werden. Wenn sich die Partnerfreigabe als entlassen, übergangen, gelöscht, unterbrochen, angefochten oder ungültig erweist, wird sie wahrscheinlich nicht mehr teilen. Selbst wenn der hörende Partner unschuldig unter oder überreaktiv ist, kann das gleiche Ergebnis auftreten.
Je mehr voreingenommene oder fixierte Partner in ihrer Meinung sind, desto schwieriger kann es für die anderen Partner sein, zuzuhören, wenn sie die Dinge nicht so empfinden oder sehen. Das gemeinsame Lernen von Konzepten und Träumen ist das Kennzeichen guter Kommunikatoren. Leider sind viele intellektuelle Disparitäten nicht lösbar. Zu oft wissen die Menschen nicht, wie man tief zuhört, die Denkweise des anderen erweitert oder eine andere Denkrichtung als die eigene versteht.
Manche Menschen verarbeiten Worte, Gedanken und Gefühle langsamer als andere. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie weniger emotional sind als ihre Partner. Eine erfolgreiche intellektuelle Vermaschung kann nur stattfinden, wenn beide Partner einen Unterschied in Geschwindigkeit, Lautstärke und Intensität zulassen.
5. Spirituell
Spirituelle Überzeugungen sind sowohl für den eigenen Zweck als auch für seinen oder ihren Sinn im Leben entscheidend. Sie sind die Grundlage dafür, warum Menschen die Dinge tun, die sie tun, wie sie mit anderen umgehen und was sie im Spiel hält, wenn die Dinge schwierig sind.
Es ist nicht unbedingt notwendig, dass beide Partner in einer intimen Beziehung Inspiration aus der gleichen Quelle beziehen, aber entscheidend ist, dass sie die Überzeugungen und das Verhalten des jeweils anderen respektieren und unterstützen.
Oft sind spirituelle Überzeugungen so tief verwurzelt, dass viele Menschen nicht verstehen, welchen Einfluss sie auf ihre intimen Beziehungen haben. Weil diese Überzeugungen die Grundlage für moralische und ethische Entscheidungen sind und beide Partner sich bemühen, wenn sie beunruhigt oder überlastet sind, müssen sie heilig gehalten werden.
Wenn einer der Partner seine spirituellen Gründe für Gedanken oder Verhaltensweisen teilt, muss der andere Partner bereit sein, mit Respekt zu hören, auch wenn er die Dinge nicht auf die gleiche Weise sieht. Selbst wenn Partner im selben Glauben erzogen werden, können sie diese Lehren unterschiedlich interpretieren und müssen sie gemeinsam erforschen, um sicherzustellen, dass sie Unterschiede in der Art und Weise, wie sie erfahren werden, verstehen.
Menschen beten, meditieren oder kommunizieren mit ihrer Lichtquelle zu unterschiedlichen Zeiten und auf unterschiedliche Weise. Es ist immer eine Heilung für jede Beziehung, wenn Intimpartner dies gemeinsam tun können, aber sie müssen sich gegenseitig Zeit lassen, auch wenn sie diese Praktiken nicht teilen können.
Geistig nicht in Einklang zu sein ist für viele Partner ein entscheidendes Problem. Sie können ihre Differenzen auf ein moralisches Kontinuum setzen und diese Vorurteile auf eine Weise nutzen, die den anderen Partner distanziert. Wenn diese Arten von Konflikten auftreten, braucht das Paar möglicherweise spirituelle Beratung von jemandem, dem sie beide vertrauen.
Das reibungslose Ineinandergreifen und genaue Schwanken aller physischen, emotionalen, sexuellen, intellektuellen und spirituellen “Zahnräder” bildet die Grundlage für jede erfolgreiche Kommunikation zwischen Intimpartnern. Wenn sie nicht synchron sind, werden sie entweder kollidieren und zerstören oder überhaupt nicht verbinden.
Neue Liebhaber benutzen oft eine Art von emotionaler Übertragungsvorrichtung, um diese Zahnräder vorzeitig zu verzahnen. Wenn die Beziehung reift, kann die Entstehung von Disharmonie auftreten. Sie sind oft nicht daran interessiert, diese potenziellen nicht synchronisierenden Verbindungen frühzeitig zu betrachten, aus Angst, ihre scheinbar magische Kompatibilität zu zerstören.
Damit eine intime Beziehung eine Chance auf langfristiges Überleben haben kann, müssen neue Partner bereit sein, darauf zu achten, wo ihre Rhythmen automatisch ineinandergreifen und wo sie sie möglicherweise ändern müssen, damit ihre Beziehungskommunikation gedeihen kann.
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