Psychologie Welt

Articles of Hormon

Der aufmerksame Erzieher

Achtsamkeit ist überall. Von den Akademienhallen über das Cover des Time-Magazins bis zur Selbsthilfeabteilung bei Barnes and Noble. Anfang dieses Monats veröffentlichte Professor für Englisch und Schriftsteller James M. Lang einen Blog-Eintrag für die Chronik der Höheren Bildung namens Warten auf uns, sie zu bemerken. Dieser Blogbeitrag pries die Vorzüge der Anwendung von Achtsamkeit im […]

Ist der Eisbär Szenja von einem gebrochenen Herzen gestorben?

Eine gute Anzahl von Leuten schickte mir den Link zu einem Essay von Saryn Chorney im People- Magazin mit dem Titel "Szenja der Eisbär stirbt unerwartet in SeaWorld, PETA sagt, Ursache ist ein gebrochenes Herz." Abgesehen davon, entsetzt von der Tatsache, dass ihr bester Freund , Snowflake, wurde in den Pittsburgh Zoo verschifft, um als […]

Ist Alkohol oder Drogenmissbrauch eine Maut auf Ihre Verdauung?

Quelle: Carolyn Ross / Shutterstock Der Hauptfokus, wenn Sie oder eine geliebte Person eine Drogen– oder Alkoholabhängigkeit hat, ist, sie von ihrer Droge der Wahl zu bekommen. Sobald dies jedoch vollbracht ist, ist es wichtig zu erkennen, dass die Sucht sich auf den ganzen Körper auswirkt. Um vollkommen gesund zu werden, müssen Sie einen integrativen […]

Der Sex, von dem du nicht sprechen kannst

Wo auch immer Sie hinkommen, scheint jeder glücklich zu sein, über Sex zu reden und sogar etwas zu haben. Aber es gibt eine Art von Sex, über die du nicht reden darfst, geschweige denn, dass du es hast. Obwohl es legal ist. Obwohl Untersuchungen zeigen, dass dies sehr häufig vorkommt, insbesondere bei jungen Menschen (eine […]

Die 5 geheimen Gründe Wir verlieren kein Gewicht

Quelle: izamon / Shutterstock Wir hören so viele widersprüchliche Nachrichten über den effektivsten Weg zur Gewichtsreduktion, dass es leicht ist, sich verwirrt zu fühlen. Eines Tages denken wir, wir sollten Protein essen, am nächsten Tag denken wir, wir sollten es vermeiden. Obwohl Modeerscheinungen kommen und gehen werden, gibt es einige konkrete Erkenntnisse, die unsere Anstrengungen […]

Faszinierende Beweise zeigen, wie Melatonin bei GERD helfen kann

Ich habe mich in den letzten paar Monaten wirklich mies gefühlt – und ich konnte es einfach nicht verarbeiten. Da ich Krebs der Stufe 4 habe, bin ich auf vielen verschiedenen Medikamenten, wie Tamoxifen (die wir alle wissen, ist gemein!), Herceptin, Bisphosphonate, Statine und Metformin um einige zu nennen. Ich nehme auch viele sorgfältig ausgewählte […]

Sorgen über Demenz

Für Frauen, die sich Sorgen über die Entwicklung von Demenz machen, stellt sich heraus, dass die Angst selbst ein Gefahrenzeichen ist – und somit auch einsam ist. In einer kürzlich veröffentlichten Studie mit 800 Frauen im Laufe von 38 Jahren entwickelten etwa 19 Prozent eine Demenz, hauptsächlich die Alzheimer-Krankheit. Die Studie testete ihren "Neurotizismus" und […]

Atemübungen zur Stressreduktion

Quelle: Google Bilder Die Aufgabe des Geistes ist es, beschäftigt zu sein. Laut einer Studie der National Science Foundation produziert die durchschnittliche Person zwischen 12.000 und 50.000 Gedanken pro Tag. Es wird geschätzt, dass fünfundneunzig Prozent davon täglich wiederholt werden. Außerdem ist die Mehrheit negativ. Diejenigen von uns mit Angehörigen, die Alkohol und Drogen missbrauchen, […]

Umarmungen müssen richtig gegeben werden

Umarmungen sind gute Dinge. Sie setzen Oxytocin frei, das Bindungshormon, das Vertrauen zu bilden scheint, Angst verringert und Mitgefühl und Großzügigkeit erhöht. Oxytocin ist auch mit verringerten Mengen an Cortisol verbunden und senkt dadurch den Blutdruck. Paul Zak von der Universität Claremont, der die Beziehung zwischen Umarmungen und Oxytocin untersucht hat, schreibt acht Umarmungen pro […]

Wie Mitgefühl Scham von der Kindheit heilen kann

Wir haben alle in der Kindheit Scham erlebt – sei es, dass sie auf dem Spielplatz gehänselt oder gemobbt wurden, dass sie immer der Letzte waren, der in einem Team war, dass sie die Antworten im Unterricht nicht wussten oder dass sie von der Schule abgelehnt wurden Mädchen oder Junge, in die wir verknallt waren. […]
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