Psychologie Welt

Articles of Konzentration

Neue Forschung findet Yoga verbessert Essstörungen Symptome

Eine neue Studie zeigt, dass Yoga Einschränkungen und Ess-Probleme verbessern kann. Eine Studie, die im International Journal of Yoga veröffentlicht wurde, hat herausgefunden, dass Yoga ein vielversprechender Weg ist, Essstörungssymptome zu reduzieren, was sogar Monate später Vorteile bringt. Die kleine randomisierte Kontrollstudie untersuchte den Einfluss eines 11-wöchigen Yoga-Programms für Frauen mit einer Diagnose von Bulimia […]

Compassionate Conservation ist keine verschleierte Tierbefreiung

Dieses wachsende Feld ist nicht “Tierbefreiung als Konservierungswissenschaft verkleidet”. Ein Essay mit dem Titel “Mitfühlender Schutz oder fehlgeleitetes Mitgefühl?” Nimmt billige Schläge gegen das Feld und ist ernsthaft fehlerhaft Vor ein paar Tagen erzählte mir Dr. Arian Wallach, ein führender Forscher für barmherzige Erhaltung, von einem Essay von Dr. Peter Fleming, einem selbsternannten “mitfühlenden Naturschützer […]

6 häufige Mythen, die deinen Schlaf verletzen können

Testen Sie Ihren Schlaf-IQ gegen diese häufigen Schlaf Missverständnisse. Quelle: Marjan Apostolovic / Shutterstock Der Schlaf bekommt zunehmend die Aufmerksamkeit, die er als Gesundheitssäule verdient: Schlafnachrichten machen Schlagzeilen. Schlafpflege beginnt am Arbeitsplatz echte Aufmerksamkeit zu bekommen. Die Bedeutung des Schlafes ist zunehmend Teil unserer öffentlichen Konversation. Dennoch gibt es immer noch Mythen über den Schlaf, […]

Persönliche Bedeutung freischalten

Wie du dem Gefängnis deiner Gedanken entkommen kannst. Quelle: Convegni_Ancisa / Pixabay Wir sind von Natur aus Gewohnheitstiere. Auf der Suche nach einem Leben, das sowohl vorhersehbar als auch in unserer Komfortzone ist, verlassen wir uns auf routinierte und größtenteils erlernte Denkmuster. In der Tat schaffen wir Pfade in unseren Köpfen auf die gleiche Weise, […]

Mehr gute Nachrichten über Schokolade

Die Forschung bestätigt, dass Schokolade ein “Superfood” für die geistige Verjüngung ist. Quelle: DWilliams / Pixabay, mit Erlaubnis verwendet. Dunkle Schokolade ist eine gute Quelle für Flavonoide, Antioxidantien, die den Blutdruck senken, die Gesundheit des Herzens schützen und die Insulinresistenz verbessern können. In den letzten Jahren wurden Kakaoflavonoide auch mit einer verbesserten Kognition und einem […]

Lifestyle Auswirkungen auf die Arbeitsspeicherfähigkeit

Jugendliche mit einem gesunden Lebensstil haben eine bessere Gehirnfunktion und ein besseres Arbeitsgedächtnis. Bei mehreren Gelegenheiten fragten mich die Leser meiner Blogbeiträge zu Lernen und Gedächtnis, was sie tun könnten, um ihr Arbeitsgedächtnis zu verbessern. Dies ist eine wichtige und sehr praktische Frage. Das Arbeitsgedächtnis beeinflusst alle Aspekte des Lebenserfolges: persönlich, pädagogisch und professionell. Ich […]

Welcher Fluss fühlt sich von innen an: Teil 2

Dies ist die zweite Hälfte meines Interviews mit Stephen G. Perry. Im Fluss spielen. Quelle: Susan K. Perry Wenn Sie diesem Blog folgen, sind Sie wahrscheinlich ein Fan des Flow-Status. Flow, wie du mittlerweile weißt, ist die schöne und belohnende mentale Zone, in der so viel kreative Arbeit stattfindet. Mein vorheriger Beitrag enthielt Teil 1, […]

8 Wege, um sich selbst freundlich zu sein

Maximiere das Wohlbefinden, indem du Gedanken, Handlungen und Präsenz in Einklang bringst. Viele von uns haben Mühe, uns mit Freundlichkeit zu behandeln. Aus irgendeinem Grund sind wir anderen oft netter als wir selbst. Gute Selbstpflege unterscheidet sich nicht so sehr von einer effektiven Elternschaft. Als Eltern wollen wir klare Erwartungen für unsere Kinder mit dem […]

Wie man einem Kind hilft, ihre psychischen Gesundheitsprobleme gegenüberzustellen

Eine einfache Anleitung, um Erwachsenen zu helfen, Kinder zu heilen. Die Zentren für Seuchenkontrolle und -vorbeugung erkennen bei Minderjährigen psychische Gesundheitsprobleme als ernsthafte und spürbare Veränderungen in der Funktion an, die Stress verursachen. Nach Angaben des Child Mind Institute leiden mehr als 17 Millionen Jugendliche unserer Nation an einem psychischen Gesundheitsproblem. Es wird geschätzt, dass […]

Wie gut weißt du, was Hunde tun, denken und fühlen?

Ein Crash-Kurs, wie man Hunde lernt und warum es wichtig ist. “Ich habe Emotionen, mit denen du dich als Mensch identifizieren kannst, aber ich möchte, dass du mich als Hund verstehst.” Wollen Sie also Ethologe oder Naturforscher in einem Hundepark werden? Merl kommt im Hundepark an und wartet ungeduldig darauf, dass sein Mensch das Tor […]
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