Die Zentren für Seuchenkontrolle und -vorbeugung erkennen bei Minderjährigen psychische Gesundheitsprobleme als ernsthafte und spürbare Veränderungen in der Funktion an, die Stress verursachen. Nach Angaben des Child Mind Institute leiden mehr als 17 Millionen Jugendliche unserer Nation an einem psychischen Gesundheitsproblem. Es wird geschätzt, dass eine Mehrheit dieser Kinder nicht die Hilfe erhalten, die sie brauchen. Der Mangel an angemessener Pflege kann nicht nur die Symptome verschlimmern, sondern auch die Gesundheit, das Funktionieren, die schulischen Leistungen, die familiären Beziehungen, die Beziehungen zu Gleichaltrigen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Unkontrollierte psychische Probleme können gefährliche rücksichtslose, kriminelle und selbstmörderische Verhaltensweisen fördern. Laut dem National Institute of Mental Health entwickelt sich etwa im Alter von 14 Jahren etwa die Hälfte der psychischen Probleme, daher ist es nicht nur möglich, Bedenken früh zu erkennen, sondern auch kritisch. Um diese alarmierenden Statistiken anzugehen, müssen Erwachsene auf mentale Gesundheitssymptome achten und potenzielle Probleme angehen können.
Hier sind fünf Schritte, die Ihnen helfen, Ihrem Kind zu helfen:
1. Kenne die Zeichen
Kinder sind anfällig für eine Vielzahl von Problemen der psychischen Gesundheit, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Angststörungen, Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung, Essstörungen bei Autismus-Spektrum-Störungen und Gemütsstörungen. Obwohl die Symptome je nach Diagnose variieren und von Kind zu Kind unterschiedlich sein können, umfassen die allgemeinen Symptome von psychischen Gesundheitsproblemen:
2. Erweitern Sie Ihr Wissen
Das Erlernen potenzieller Anzeichen eines Problems ist der erste Schritt, um Ihr Wissen zu erweitern. Achte auf die Zeichen, während du weiter eindringst. Die obigen Zeichen sind allgemein. Die Symptome variieren je nach Sorge. Sie müssen Ihr Kind nicht diagnostizieren, aber es ist hilfreich, die spezifischen Symptome zu untersuchen, die für den Kampf Ihres Kindes relevant sein könnten. Wenn Sie bei den oben genannten Symptomen anhalten, können Sie wichtige Hinweise verpassen. Wenn Sie Ihr Wissen erweitern, können Sie Anzeichen wie das Verbergen von Essen oder dünner werdendes Haar, die mit einer Essstörung in Verbindung stehen, oder sich wiederholende Verhaltensweisen und Schlafstörungen, die auf eine Autismus-Spektrum-Störung zurückzuführen sind, erkennen.
Achte beim Recherchieren darauf, auf deine Quellen zu achten. Qualitätsinformationen finden Sie auf Websites renommierter psychischer Gesundheitsorganisationen. Einige hilfreiche Ressourcen umfassen:
Das National Institute of Mental Heath
Psychologie heute
Nationales Institut für psychische Gesundheit
Geistesgesundheit Amerika
Das Kinder-Mind-Institut
3. Plaudere
Nach der Überprüfung der Symptome, wenn Sie feststellen, dass mehrere mit Ihrem Kind ausrichten, ist es Zeit für ein Gespräch. Nimm dir einen Moment, trete zurück und erinnere dich daran, warum du diese Unterhaltung führst. Chancen sind deine Absicht, deinem Kind zu helfen, zu heilen. Es ist wichtig, deine Liebe und Unterstützung zu vermitteln. Versuchen Sie, offen zu sein für das, was Ihr Kind zu sagen hat und verzichten Sie darauf, ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu verwerfen.
Timing ist wichtig zu berücksichtigen. Aufgrund einer Reaktion auf eine Krise könnten Sie sich diesem Gespräch nähern. Achte darauf, dass es zu dieser Zeit schwierig sein kann, klar zu reflektieren und klar zu denken. Darüber hinaus kann es ein heikles Thema sein und Sie fühlen sich vielleicht peinlich, verängstigt oder verwirrt. Das ist normal. Sie können Ihren Weg in diese Diskussion mit einem Text oder E-Mail erleichtern, wenn nötig. Die Informationen, die Sie zuvor in Ihrer Recherche gesammelt hätten, können sich als nützlich erweisen und Ihnen helfen, sich in Ihrem Ansatz sicher zu fühlen. Je nach Alter Ihres Kindes kann es sinnvoll sein, ein Screening durchzuführen oder an einer Diskussion der Symptome mitzuwirken. Unabhängig davon, wie Sie dieses Gespräch mit Ihrem Kind eröffnen möchten, denken Sie daran, aufgeschlossen, fürsorglich und ermutigend zu sein.
4. Bilden Sie ein Team
Nicht alle Symptome signalisieren psychische Probleme. Wenn Ihr Kind die Zeichen leugnet, könnte es sehr wohl eine situative, flüchtige Erfahrung sein. Auf der anderen Seite kann Ihr Kind, besonders abhängig von seiner Entwicklung und dem Grad der Selbsterkenntnis, die Zeichen möglicherweise nicht einmal erkennen, nachdem Sie sie hervorgehoben haben. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, sich der Zeichen bewusst zu sein, auf sie zu achten, wie sie im Laufe der Zeit angezeigt werden, und Ihrem Wissen zu vertrauen.
Die Öffnung dieses Dialogs mit einem Kind kann ihnen helfen, sich bei der Behandlung ihrer Probleme wohl zu fühlen. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, den Dialog fortzusetzen. Wenn möglich, fragen Sie Ihr Kind, wie Sie hilfreich sein können. Sicher, sie kennen vielleicht nicht die klinische Antwort, aber sie haben vielleicht einfache Bedürfnisse, die einen langen Weg zurücklegen können, wie zum Beispiel eine zusätzliche Umarmung oder ein paar Minuten zum Reden.
Es kann für Sie schwierig sein, ihre Symptome zu verstehen, und Ihr Kind kann sich wiederum einsam, isoliert und missverstanden fühlen. Nur weil Sie nicht die gleichen Bedenken haben, bedeutet das nicht, dass Sie ihnen nicht helfen können, sich bestätigt und verstanden zu fühlen. Zum einen haben sie Ihre Unterstützung. Ihre Ermutigung kann therapeutisch sein. Über deine Wörter hinaus erforsche andere Möglichkeiten, dein Kind zu ermächtigen.
Zum Beispiel hat The Child Mind Institute kürzlich eine Reihe von inspirierenden Videos von Prominenten veröffentlicht, die offen über ihre psychischen Gesundheitsprobleme sprechen und wie sie gewachsen sind. James Van Der Beek spricht über Legasthenie, Gabrielle Union über posttraumatische Belastungsstörungen und Lindsey Sterling über den Umgang mit Essstörungen. Über ihre Diagnosen hinaus teilen diese Vorbilder ihre Schwierigkeiten, Hilfe zu finden und Hilfe zu suchen. Diese Videos können hilfreich sein, um mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten und es zu unterstützen.
5. Hilfe suchen
Wie oben erwähnt, erfordern nicht alle Probleme professionelle Hilfe. Es gibt jedoch viele Bedenken, bei denen eine unterstützende Diskussion nicht ausreicht. In diesem Fall müssen Sie nur Ihr Team erweitern. Helfer sind in Schulen, Gemeindezentren, Krankenhäusern, Forschungszentren, religiösen Einrichtungen und Privatpraxen verfügbar. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Kinderarzt beginnen. Vielleicht haben Sie eine Familie oder einen Freund, der ein Psychologe ist, und sie können Sie in die richtige Richtung weisen. Sie können eine einfache Suche durchführen oder ein ausgefeiltes Verzeichnis verwenden, um den richtigen Helfer für Sie zu finden. Darüber hinaus kann das Auffinden von Selbsthilfegruppen über die individuelle Therapie hinaus hilfreich sein, um Ihr Kind zu stärken.
Dieser Leitfaden ist einfach, aber der Prozess selbst kann nicht einfach sein. Es kann einschüchternd sein, mit einem geliebten Menschen, noch weniger mit einem Kind, über psychische Probleme zu sprechen. Dennoch ist eine frühzeitige Intervention entscheidend für die Förderung von Wachstum und Wohlbefinden im Laufe der Lebensspanne. Obwohl der Ton dieses Leitfadens Wächter anspricht, sollte jeder Erwachsene mit einem Kind in seiner Obhut (z. B. Lehrer, Trainer, Babysitter, Familienmitglieder) diese Schritte beachten, da sie die Symptome sehen können, die Wächter möglicherweise nicht sehen.
