Selbstmitgefühl reduziert die negative Stimmung im Laufe der Zeit
Neue Untersuchungen zeigen, dass negative Stimmungen sie reduzieren können. Ich werde eine Liste erstellen. Alles, was ich frage – gönnen Sie mir, es ist Weihnachten! – entscheiden Sie, ob diese Dinge Ihr Leben angenehm oder unangenehm machen. Ohne weiteres ist hier die Liste: Angst, Traurigkeit, Scham, Schuld, Angst, Verzweiflung, Panik, Groll, Wut Ich bezweifle, dass […]