Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Wut, Männer und Liebe

Zu Beginn unserer Boot Camps für Paare, die unter chronischem Groll, Wut oder emotionalem Missbrauch leiden, bewerten die Teilnehmer zwei grundlegende Elemente ihres Kernwerts. Zuerst beurteilen sie, wie sie Liebe verdienen (definiert als Zuneigung, Leidenschaft und emotionale Unterstützung), die sie fühlen. Dann bewerten sie den Wert der Liebe, die sie geben. Von den mehr als […]

Uns erlauben, unseren Schmerz zu erkennen

Wenn wir alle potentiell so weise, wach und mitfühlend sind wie der Mann, der als Buddha bekannt wurde, warum erleben wir uns dann nicht auf diese Weise? Wenn unsere Natur "brillante Vernunft" ist, warum sind wir oft so verwirrt, verzweifelt, ängstlich, deprimiert oder wütend? Was kommt in den Weg? Als der Buddha zu seiner wahren […]

Könnte zu viel Kaffee zu weniger Schlaf und frühem Tod führen?

Verlassst du dich den ganzen Tag über auf mehrere Tassen Kaffee, um dich konzentriert und wachsam zu halten? Viele Leute beginnen den Morgen mit einer Tasse heißen Kaffee und trinken dann den ganzen Tag lang weiter. Es ist kein Geheimnis, dass Koffein den Schlaf stören kann. Einmal eingenommen, wirken die stimulierenden Wirkungen von Koffein schnell […]

Erziehung durch Verlust

"Für einige Momente im Leben gibt es keine Worte" David Seltzer Willy Wonka und die Schokoladenfabrik Ich weiß, dass das wahr ist. Und Kinder fühlen diese Erfahrung auch oft. Trotz der Tatsache, dass sie ihr Vokabular aufbauen, spüren sie gleichzeitig die Veränderungen, Anfänge und Verluste, die ihr Leben umgeben. Ein solcher Wandel ist oft unerwartet, […]

Community Policing und Child Development

Sie konnten die Polizei Sergeants in Blau von den Leutnants und Chefs in ihren weißen Hemden Uniformen erzählen. Aber 11 waren dort, einschließlich Dean Esserman der New Haven Polizeichef, der ihre jeweiligen Bezirke für das wöchentliche Treffen mit ungefähr so ​​vielen Klinikern des Yale Child Study Centers sowie Mitarbeitern der Connecticut Abteilung für Kinder- und […]

Wie man Danke ohne Anmerkungen, Anführungsstriche oder Foto-Totes sagt

Foto von Janet Calterra über Flickr Zeigen Wertschätzung ist wie trainieren und genug Schlaf bekommen: Wir wissen, dass es wichtig für jeden ist und gut für uns – aber wir bauen es nicht unbedingt so in unseren Alltag ein, wie wir es gerne hätten. Ein Teil des Grundes ist, dass Wertschätzung zu einer hohen Kunst […]

Jahr, unterbrochen: Gastbeitrag von Psyngle (Fortsetzung)

[ Von Bella : Vorher bei Living Single, habe ich den ersten Teil von Psyngles Geschichte über ihren traumatischen Unfall und ihre inspirierende Genesung veröffentlicht. Teil 2 ist hier bei All Things Single (und More) veröffentlicht. Hier ist der dritte und letzte Post in der Serie.] Aus Psyngle (Teil 3 von 3): Meine Schwester und […]

Schlafen Sie Gesundheit für das neue Schuljahr

Warten auf den Bus vor Dawn Das Bild von Kindern, die in der Morgendämmerung auf einen Schulbus warten, wird immer alltäglicher, wenn die Tage beginnen, diesen Herbst zu verkürzen. Der Sommer Schlaf / Wach-Zeitplan muss für das neue Schuljahr aufgegeben werden. Hier sind einige Ideen, um Kindern zu helfen, das Jahr mit gesunden Schlafgewohnheiten zu […]

Offenbarung

Gestern war einer dieser Tage … Ich fühlte, dass das, was ich predigte, auf taube Ohren fiel. "Medikamente wie diese", sagte ich und erklärte, warum ich die beruhigenden hypnotischen Medikamente für meine 80-jährige Patientin reduzierte, die "das Gleichgewicht verloren hatte" und gefallen ist, Angstzustände zu reduzieren scheint, aber mehrere schädliche Nebenwirkungen hat. " "Sie war […]

Wie man produktiv schreibt

Ein Student hat mich kürzlich um Rat gefragt, wie ich seine Abschlussarbeit schreiben soll. Hier sind einige Vorschläge basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung. 1. Passen Sie sich Ihren Körperrhythmen an. Jeder hat einen Chronotyp, der ein Muster von Schlaf und Aktivität ist. Schreiben erfordert intensive Anstrengung, deshalb müssen Sie Ihren besten Teil des Tages damit verbringen. […]
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