Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Speichern Sie den Anhang! Ein Blick auf DSM-5 aus den Schützengräben

Wenn ich die Entstehung von DSM-5 aus der Perspektive eines ER-Psychiaters betrachte, fühle ich mich, als wäre ich zurückgelassen, disqualifiziert, von Hobbypferden überrannt. Epidemiologen fahren einige; Elfenbeinturm Bewohner können auf andere gefunden werden; Wissenschaftler am NIMH ein paar Längen hinter sich, droht aber einen späten Schub zu machen; mehrere von jeder Gruppe, die die Versicherungsindustrie […]

Was du nicht weißt (du weißt es nicht)

  Stamped Wir wussten nicht, was seinen Tod verursacht hat. Als wir vor vielen Jahren zu den Medizinstationen der San Diego VA gingen, waren die meisten von uns Praktikanten ziemlich ignorant. Aber wir glaubten, dass jemand anders wusste, was zu tun ist. Wie in dem, was den großen Vorrat an Elend vor uns gebracht hat. […]

Kann der einfache Akt der Erstellung einer Liste Ihr Glück steigern?

Als ich am College war, nahm ich an einem Kurs über die Kultur von Heian Japan teil, und das einzige, woran ich mich erinnere, ist das Kissenbuch von Sei Shonagon . Dieses seltsame, brillante Buch hat mich seit Jahren verfolgt. Sei Shonagon war eine Hofdame im Japan des 10. Jahrhunderts, und in ihrem "Kissenbuch" schrieb […]

Der Unterschied zwischen Depression und Ihrem Mojo verlieren

Eine Freundin von mir hat diese Woche ihren Ex-Mann umgebracht. (Tränen, Traurigkeit und so viel Empathie.) Jedes Mal, wenn Selbstmord jemanden berührt, den ich kenne, frage ich mich: "Was könnte so schlimm sein, dass du alles beenden musst?" Es ist unmöglich, nicht zu fragen: "Warum?" Finde ich so viel Freude im Leben und kann mir […]

Nickerchen während der Schule? Für Vorschulkinder, ja

Denken Sie, dass die Zeit für Vorschulkinder während des Schultages besser in Bildungsaktivitäten verbracht werden könnte? Denk nochmal. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ein Mittagsschlaf eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung des Gedächtnisses und der Steigerung der Lernfähigkeiten bei Kindern im Vorschulalter spielen kann. Forscher an der Universität von Massachusetts Amherst untersucht, wie Nickerchen Speicher und […]

Neue Empfehlungen an Ärzte zur Behandlung von Schlafapnoe

Bild mit freundlicher Genehmigung von stockimages bei FreeDigitalPhotos.net Für Erwachsene mit obstruktiver Schlafapnoe ist die Anwendung einer CPAP-Therapie oder anderer Vorrichtungen zum Öffnen der Atemwege eine der besten Maßnahmen zur Behandlung ihrer Schlafstörung. Übergewichtige und adipöse Erwachsene mit Schlafapnoe sollten ebenfalls ermutigt werden, Gewicht zu verlieren, als Teil der Behandlung von Schlafapnoe. Dies sind die […]

Wie man nicht plagiiert

Quelle: monicaf1029 / Pixabay Ich unterrichte seit 1994 Psychologie-Kurse. Wir sprechen über 100 verschiedene Abschnitte von mehr als 10 verschiedenen Kursen an fünf verschiedenen Universitäten. Tausende von Studenten. Und nimm das: Egal, wie groß meine Klasse ist und egal was das Thema ist, ich stelle immer sicher, dass ich zumindest eine Art Schreibaufgabe (n) mitbringe. […]

Zufriedenheit, Gesundheit und Glück

Tut mir leid, dass ich schon eine Weile nicht mehr für PT geschrieben habe. Aber ich habe gerade das Manuskript für mein nächstes Buch "Lasting Love" eingereicht, das im Januar 2011 veröffentlicht wird. All meine letzten 90.000 Wörter schienen in dieses Dokument zu fließen. Aber ich freue mich, wieder auf diesen Seiten zu sein und […]

Macht durch die Paradoxe des Lebens

Eine Hauptursache für Schlaflosigkeit ist die Angst vor Schlaflosigkeit. Wenn Sie also nicht schlafen wollen, können Sie schlafen. Je mehr Sie versuchen, einem Süchtigen zu helfen, desto stärker wird die Sucht dieses Abhängigen – so kann die Aufgabe der "Co-Abhängigkeit" dem Süchtigen helfen, nüchtern zu werden. Wenn du verrückt nach jemandem bist, dann kann es […]

Es geht darum, nicht zu essen

Mein erster Zwölf-Schritte-Sponsor pflegte zu sagen, wenn du wissen willst, warum du isst, hör auf zu essen. Vor sieben Wochen habe ich mich zur Enthaltsamkeit verpflichtet und ein Symptom, das mein Therapeut bemerkt hatte, das ich aber als angespannt dargestellt hatte, stellte sich sofort selbst vor: ein Knoten der Angst, der in meinem Bauch lebt […]
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