Psychologie Welt

Articles of Selbstgespräch

“Du hast Zwillinge!” (Und ähnliche geheimnisvolle Ausrufe)

Menschen sagen oft Dinge zu sich selbst wie zu anderen. Quelle: Wikimedia In kleinen Ereignissen liegen tiefe Geheimnisse. In diesem Blog geht es um eine Reihe kleiner Ereignisse, die ein tiefes Rätsel aufkommen lassen. Das erste Ereignis ereignete sich, als ich meinen Kinderwagen durch die Straßen von New York City schob. Der Kinderwagen war etwas […]

5 überraschende Strategien für den Umgang mit geringem Selbstvertrauen

Fortgeschrittene Strategien für den Umgang mit Blips in Ihrem Vertrauen. Quelle: Goodluz / Shutterstock Ich habe in letzter Zeit viel über Strategien zum Umgang mit geringem Selbstbewusstsein geschrieben (zB hier, hier und hier). Mir ist aufgefallen, dass es einige Strategien gibt, die ich persönlich verwende, die ich nicht erwähnt habe, weil sie etwas nuancierter sind […]

Nie jemanden einen “Alkoholiker” oder “Süchtigen” nennen

Fünf Gründe dafür und andere Möglichkeiten, die Sucht für immer zu destigmatisieren. Ich heiße Adi und bin nicht süchtig. Ich leide nicht an ADHS. Ich bin so viel mehr Und ich erwarte kein Versagen für mich; Ich erwarte erfolg. Scheiße. Sicher, ich arbeite jeden Tag hart daran, die Teile von mir zu überwinden, die mich […]

Der Herbst ist eine kraftvolle Erinnerung, um zu leben, solange wir leben

Walt Whitman und eine HIV-Diagnose zeigten mir, wie ich über Alterung und Zeit denken sollte. Walt Whitman nannte den Herbst des Lebens “die brütenden und glückseligen Tage”, die Tage, an denen “der Apfel endlich fertiggestellt und indolent-reif am Baum” ist. Dies sind die “wuseligsten, glücklichsten Tage von allen!” schrieb der Dichter in seiner berühmten Leaves […]

Mit Turbulenzen tanzen: Mit der Flugangst fertig werden

Tipps zum Umgang mit Aviophobie oder Aerophobie Ich hatte Dutzende und Dutzende Male ohne Probleme geflogen, bevor ich in meinen frühen Dreißigern Angst vor dem Fliegen bekam. Obwohl viele Menschen in der Luftfahrt etwas Stress erleben, ist meine Angst am höchsten, wenn das Flugzeug Turbulenzen erlebt. Ich liebe nicht Starts und Landungen, aber sie würden […]

Was können wir von Hurrikans lernen?

Wie können wir aus Naturkatastrophen Lebenslektionen ziehen? Ich stelle diesem Artikel vor, indem ich sage, dass mein Herz an alle geht, die vom Hurricane Florence verheerend und traumatisch betroffen sind. Dieser Artikel richtet sich an alle, die die letzte Woche mit Nadeln verbracht haben. Mein anderer Zweck beim Schreiben dieses Dokuments ist es, Menschen zu […]

In fünf einfachen Schritten selbst sein

Wie man sich akzeptiert, sich selbst kennt und sich ausdrückt. Quelle: Mamasuba / Shutterstock Unser tägliches Leben besteht darin, unrealistische Erwartungen der Medien in uns aufzunehmen, wie wir aussehen sollen, wie unsere romantischen Beziehungen sein sollen, und sogar, was wir zwischen den Betttüchern mit unseren Sexualpartnern tun sollen. Es ist kein Wunder, dass unsere Social-Media-Profile […]

So stoppen Sie die zwei häufigsten Formen der Selbstsabotage

Was tun, wenn die Selbstsabotage Sie davon abhält, das zu bekommen, was Sie wollen. Quelle: Africa Studio / Shutterstock Es gibt viele Hindernisse, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen, aber die Selbstsabotage ist wahrscheinlich die größte, die die meisten Menschen aufhält. Warum sabotiert jemand seine eigenen Bemühungen, um sein Leben zu verbessern? […]

Warum wir aufhören müssen, nach „schnellen Lösungen“ zu suchen

Atypische Kinder gedeihen, wenn wir ihren Zeitplan und die Eltern mit Geduld respektieren. Quelle: rmarmoim / Depositphotos In einer Schleife negativen Selbstgesprächs, die vom Perfektionismus belastet ist, kann sie nicht in die Schule gehen, weil sie bedeutungslos oder langweilig erscheinen. Die Herausforderungen, denen sich Studenten mit unterschiedlichen Verbindungen stellen müssen, sind oft durchdringend, zutiefst persönlich […]

Kann Selbstsucht Ihre gesunden Ernährungsgewohnheiten verbessern?

Experten erklären, warum Sie nicht so hart auf sich wirken sollten. Wenn Sie normalerweise gesund essen, aber gelegentlich ein Wochenende mit zu vielen zuckerhaltigen Leckereien erleben, schlagen Sie sich zusammen? Vielleicht versuchen Sie abzunehmen, hatten aber einen freien Tag. Entfesseln Sie eine Menge unfreundlicher Gedanken über sich? Wenn ja, dann haben Experten ein paar Ratschläge, […]
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