Ich heiße Adi und bin nicht süchtig.
Ich leide nicht an ADHS. Ich bin so viel mehr Und ich erwarte kein Versagen für mich; Ich erwarte erfolg. Scheiße. Sicher, ich arbeite jeden Tag hart daran, die Teile von mir zu überwinden, die mich frustrieren und komplizieren – aber wer unter uns, diagnostiziert oder nicht, kann wirklich etwas anderes sagen?
In meiner TEDxUCLA-Rede wurde ich für diese Aussage ernst genommen, als die Leute dachten, ich würde traditionelle Behandlungsansätze wie AA ablehnen. Aber es war eine Möglichkeit, die Verwendung dieses verdammten „süchtigen“ Labels zu unterdrücken. Etiketten können einen großen Einfluss auf jemanden mit einer Sucht haben, da sie normalerweise mit Erwartungen verbunden sind und nicht nur die Leistung der Person ändern, sondern auch die Art und Weise, wie andere Personen sie betrachten und behandeln. Labels können schädlich sein, und jetzt gibt es Nachforschungen, die meinen Standpunkt unterstützen.
An der University of Pennsylvania wurde in einer neuen Studie über Sucht und Labels festgestellt, dass Menschen, wenn sie die Begriffe “Süchtig” oder “Alkoholiker” verwenden, oft mit einer starken negativen Tendenz verbunden sind. Dies ruft eine negative Einstellung gegenüber der Person und nicht das Verhalten hervor, und diese Einstellungen sind schwer zu ändern. Im Vergleich dazu fanden die Forscher heraus, dass die Verwendung der Sprache „Person zuerst“ (zum Beispiel „Person mit Sucht“) zu einer geringeren negativen Tendenz führte.
Warum bekommen Suchtkranke Süchtige?
Sucht tritt auf, wenn eine Person sich zwanghaft in ein Verhalten einmischt, wie zum Beispiel Alkoholkonsum, Drogenkonsum, Pornokonsum oder Glücksspiel. Eine Person mit einer Sucht hat wahrscheinlich das Gefühl, dass sie die Kontrolle verliert, Nebenwirkungen erfährt und es schwer fällt, aufzuhören, selbst wenn sie es will.
Sucht ist nicht für jeden das Gleiche. Die kognitiven, Verhaltens- und physiologischen Symptome und Auswirkungen einer Sucht variieren von Individuum zu Individuum. Einige Menschen werden weiterhin auf hohem Niveau arbeiten (wie zum Beispiel hartgesottene Führungskräfte), und viele ahnen nicht, dass sie überhaupt eine Sucht haben. Für andere kann die Auswirkung verheerend sein, von Zusammenbrüchen in Beziehungen bis hin zum Verlust von Arbeitsplätzen und finanzieller Instabilität.
Leider wird nur jeder zehnte Suchtmittel professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ich habe bereits über meine Forschungen an der UCLA diskutiert und wie Scham und Stigma als die größten Hindernisse für eine Suchtbehandlung identifiziert wurden.
Scham und Stigma rühren von den Etiketten her, die den Menschen aufgesetzt wurden. Etiketten können zwar für Dienste, Kliniker und Behandlungsprogramme nützlich sein, um zu wissen, an wen sie sich richten und wie sie jemandem helfen können, aber diese Etiketten sind für die Person, die Hilfe sucht, nicht so hilfreich. Sobald eine Person glaubt, sie sei ein “Süchtiger” oder ein “Alkoholiker”, glaubt sie, dass sie ihr ganzes Leben damit verbringen muss, sich der Abhängigkeit zu entziehen und sich von der Sucht zu erholen. Sie glauben an jedes Klischee, das sie jemals von „Süchtigen“ und „Alkoholikern“ gehört haben, und wenden diese auf sich selbst an – faul, unzuverlässig, Lügner, Sünder, Besonnenheit, Arbeitslosigkeit und viele weitere Eigenschaften werden akzeptiert, wenn jemand diese Etiketten trägt. Auf der anderen Seite können Menschen, die Alkohol oder Substanzen auf potenziell schädliche Weise verwenden und nicht als „Süchtige“ bezeichnet werden, ihr Leben ohne Angst vor dem allmächtigen Stigma, das mit diesen Worten einhergeht, leben.
5 Gründe, warum Sie niemals jemanden süchtig machen sollten
1. Es entsteht Stigma und Scham. Wie ich oben bereits erwähnt habe, wenn Sie jemanden als „Süchtigen“ oder „Alkoholiker“ bezeichnen, ist dies beschämend und kann ein Behandlungshemmnis darstellen. Menschen mit Abhängigkeiten haben oft grundlegende Probleme mit ihrem Selbstverständnis und reagieren empfindlich auf das Urteil anderer. Etiketten, die stigmatisieren, hindern die Menschen daran, um Hilfe zu bitten, und dies hindert sie daran, an der Schande zu arbeiten, die wahrscheinlich ihrer Sucht zugrunde liegt.
2. Scham führt zu einem negativen Selbstverständnis. Wenn eine Person mit einer Sucht mit Etiketten beschämt wird, ist es kein Wunder, dass sie dazu führt, dass sie negativ über sich selbst nachdenkt und sich fühlt. Wenn wir uns schrecklich fühlen, wie wahrscheinlich sind wir, unsere Ziele zu erreichen? Sehr unwahrscheinlich. Schande hält die Menschen in der Suchtspirale. Ironischerweise hofft man, dass traditionelle Behandlungsmöglichkeiten dies verhindern, aber oft unbeabsichtigt verschlimmern.
3. Die Menschen sehen sich selbst als Problem. Wenn wir jemanden als „Drogenabhängige“ bezeichnen, wird die menschliche Perspektive der Untersuchung einer Person mit Sucht entfernt. Die Person wird als Problem betrachtet, nicht als Individuum. Es macht es auch für die Person schwierig, sich selbst als jemanden zu sehen, der Probleme hat und nicht einfach nur beschädigt oder defekt ist.
4. Es schafft Hilflosigkeit. Dies kann zu negativem Selbstgespräch führen, wie zum Beispiel: „Wenn ich süchtig bin, dann werde ich immer süchtig.“ Hilflosigkeit hält die Menschen an Alkohol oder Substanzen, obwohl sie wissen, dass diese Dinge für sie schlecht sind. weil es scheinbar keine besseren Möglichkeiten gibt. Wenn sich dieses Individuum jedoch als “Suchtkranke” versteht, kann es sein, dass es sich auch als “Suchtlose Person” vorstellt.
5. Es ignoriert alle Umstände. In der Psychologie gibt es eine kognitive Neigung, die als „fundamentaler Attributionsfehler“ bezeichnet wird. Darin heißt es, dass wir unser eigenes Handeln als von Umständen beeinflusst betrachten, während das Verhalten der anderen von ihrer Persönlichkeit bestimmt wird. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie von einem rasenden Fahrer auf der Autobahn unterbrochen wurden. . . „Arschloch“ war das erste Wort, das dir in den Sinn kam, richtig? Aber wenn Sie jemanden abgeschnitten haben, würden Sie sagen, Sie “haben es eilig” oder “haben sie nicht gesehen” und schreiben Ihre Handlungen der Situation zu. Stellen Sie sich nun vor, wie dies für diejenigen gilt, die Sie als „Süchtige“ bezeichnen. Wenn Sie sie als solche bezeichnen, ignorieren Sie die Rolle ihrer Umstände und schreiben ihre Aktionen vollständig ihrer eingebauten Persönlichkeit zu.
Wie können wir die Sucht destigmatisieren?
Es ist klar, dass die Sprache, die wir im Zusammenhang mit der Sucht verwenden, mächtig ist, und wenn sie falsch verwendet wird, kann sie dazu führen, dass die Sucht machtlos wird. Wir müssen die Art und Weise ändern, wie wir Sucht betrachten, wie wir Sucht bezeichnen und wie wir Menschen mit Sucht behandeln. Wir können dies tun, indem wir die Personensprache verwenden und den Menschen Wahlmöglichkeiten in der Behandlung bieten.
Was ist eine Personensprache? Es werden einfach Begriffe wie “Süchtiger” und “Alkoholiker” entfernt und die damit verbundenen negativen Neigungen reduziert. Stattdessen können wir sagen “eine Person mit einem Substanzproblem” oder “eine Person mit Alkoholsucht”. Dies mag einfach erscheinen, macht aber einen großen Unterschied. Es trennt die Person von der Sucht, was nicht nur Scham und Hilflosigkeit verringert, sondern auch die Selbstwirksamkeit einer Person erhöht, indem sie dazu ermächtigt wird, Hilfe zu suchen.
Im Laufe der Jahre wurde mir klar, dass wir einen Weg der Genesung brauchen, der weit offen ist – auf dem jeder Hilfe suchen kann und ohne Scham und Stigma ankommt. Ich schrieb das Buch The Abstinence Myth und schrieb das IGNTD-Wiederherstellungsprogramm auf der Grundlage dieser Voraussetzungen:
1. Beseitigung der Abstinenz als Hindernis für den Erhalt von Hilfe (Sie müssen vor dem Zugriff auf IGNTD keinen Alkohol oder keine Substanzen aufgeben!)
2. Die Notwendigkeit eines individualisierten Behandlungsansatzes erkennen
3. Akzeptieren, dass Sucht nicht statisch ist und dass alle Suchtzustände nicht gleich sind
Ich glaube daran, Menschen zu befähigen, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, anstatt sie dazu zu bringen, sich machtlos zu fühlen und sich ihrer Abhängigkeit zu schämen. Ich kenne die Kraft dieses Ansatzes persönlich. Ich möchte, dass Sie mit sich selbst ehrlich werden, wo Sie gerade in Ihrem Leben gerade sind. Und ich spreche nicht nur von der Sucht – ich meine jeden Aspekt Ihres Lebens, insbesondere jene Aspekte, die zu der Sucht geführt haben und diese erhalten haben. Dies sind die Bereiche, die angegangen werden müssen, bevor Sie mit der Wiederherstellung beginnen können. Der Prozess der radikalen Akzeptanz ist für mein IGNTD-Wiederherstellungsprogramm von zentraler Bedeutung, da es Ihnen ohne Urteilsvermögen hilft, sich mit Ihrer Vergangenheit und Ihrer Gegenwart auseinanderzusetzen. Die vollständige Akzeptanz Ihrer Kämpfe wird es Ihnen ermöglichen, mit klarem Verstand voranzukommen und die Motivation für positive Veränderungen in Ihrem Leben zu nutzen.
Wenn Sie also jemanden kennen, der eine Sucht hat, verwenden Sie das Etikett “Süchtige” nicht mehr. Versuchen Sie, Ihre Sicht mit der Sprache der Personensprache neu zu gestalten. Wenn Sie jemand mit einer Sucht sind, sollten Sie dies auch ausprobieren! Suchen Sie sich einen Behandlungsansatz aus, der frei von Scham und Urteilsvermögen ist und Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Verweise
Ashford, RD, Brown, AM & amp; B., B. (2018). Substanzgebrauch, Wiederfindung und Linguistik: Die Auswirkung der Wortwahl auf explizite und implizite Verzerrung. Alkoholabhängigkeit, 189, 131-138. doi: 10.1016 / j.drugalcdep.2018.05.005
Williams, JR, Nationales Institut für Drogensucht (1976). Auswirkungen der Kennzeichnung des „Drogenabhängigen“: Eine Anfrage. Monographieserie # 6. Über https://archives.drugabuse.gov/sites/default/files/monograph06.pdf
