Was können wir von Hurrikans lernen?

Wie können wir aus Naturkatastrophen Lebenslektionen ziehen?

Ich stelle diesem Artikel vor, indem ich sage, dass mein Herz an alle geht, die vom Hurricane Florence verheerend und traumatisch betroffen sind. Dieser Artikel richtet sich an alle, die die letzte Woche mit Nadeln verbracht haben. Mein anderer Zweck beim Schreiben dieses Dokuments ist es, Menschen zu helfen, die diese Art von Naturkatastrophe noch nie erlebt haben, um zu verstehen, wie sie vorankommen.

Quelle: Deborah J. Cohan, Ph.D.

Ich bin ein Mädchen aus dem Mittleren Westen aufgewachsen. Ich habe fast zwei Jahrzehnte im Nordosten gelebt und habe die letzten sechs Jahre nur im Süden gelebt – lange genug, um sich auf die drei Hurrikane (Matthew, Irma und jetzt Florenz) vorzubereiten. Schneetage sind lustig und gemütlich, aber die Erwartung von Wirbelstürmen ist emotional anstrengend. Die Kombination aus dem Sichern Ihres Hauses und der Arbeit, sich bei Bedarf herauszuholen, ist äußerst chaotisch. Ich lerne hier und es ist ein sehr langsamer Prozess.

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1) Hurrikane geben mir die Möglichkeit, mit meiner Angst zu arbeiten und zu versuchen, mich anzufreunden. Ruhe und Angst werden immer verebben und fließen; es ist ein Teil des Menschseins. Meine Ruhe ist nicht unbedingt besser als meine Angst. Jeder kommt an die Reihe und kann mir helfen und mir dienen. Je freundlicher bin ich um meine Angst, desto ruhiger werde ich normalerweise. Die freundlicheren anderen sind zu meiner Angst, desto ruhiger werde ich auch. Dasselbe gilt für den Umgang mit anderen.

2) Wirbelstürme lehren mich, bei dem zu bleiben, was im Moment passiert, und auch bei dem, was unbequem ist.

3) Wirbelstürme lehren mich, wie einfach es ist, eingesaugt zu werden – in soziale Medien, auf die Angst von Freunden, auf negative Selbstgespräche, auf den unnachgiebigen Wirbel der schlechten Nachrichten.

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4) Hurrikane lehren mich über die Probleme des Reaktivierens . Eine vorzeitige Evakuierung ist teuer, und die Menschen riskieren, in Gegenden zu gelangen, die möglicherweise schlimmer betroffen sind.

5) Wirbelstürme erinnern mich daran, dass wir allzu oft aus einem Gefühl der Knappheit heraus agieren und sich Sorgen machen, dass das, was wir tun, nicht ausreicht. Bei der Vorbereitung auf einen Hurrikan ist das Gefühl des Mangels allgegenwärtig – potenzieller Benzinmangel, Wassermangel, Materialmangel, um das Haus zu verschließen. Wirbelstürme drängen mich, darüber nachzudenken, wo und wie das Leben auch reichlich ist.

6) Hurrikane helfen mir, die Fülle an Verbindungen zu sehen, die ich in meinem Leben geknüpft habe, und die Leute, die sich um mich kümmern, und zu checken – für die ich mich geliebt und dankbar fühle. In vielen Augenblicken überwältigte mich die schiere Anzahl von Texten, Anrufen, E-Mails und Sofortnachrichten. Als ich versuchte, liebe Freunde im ganzen Land zu beruhigen, fragte ich mich, wie ich mich über die Entscheidungen, die wir hier treffen, beruhigen kann. Praktisch habe ich gelernt, dass ich beim nächsten Mal eine umfassende Nachricht posten kann, damit ich mich nicht so hyperreagierend fühle.

7) Wirbelstürme erinnern mich daran, immer auf dem neuesten Stand zu bleiben – immer funktionierende Taschenlampen, frische Batterien, zusätzliches Wasser, Sandsäcke, Planen und nicht verderbliche Lebensmittel, die relativ gesund sind, wie Thunfischdosen, Bohnen- und Gemüsekannen, Nüsse , Trockenfrüchte, Popcorn usw.

8) Wirbelstürme erinnern mich daran, wie ich anfangen muss, die Zeit in den sozialen Medien, die die Gerüchteküche für Katastrophen ankurbeln, stark einzuschränken.

9) Wirbelstürme lehren mich, zu Projekten zurückzukehren, die ich beiseite gelegt habe, die keine Kraft erfordern und zur Ablenkung dienen, und um auch etwas Spaß zu haben.

10) Wirbelstürme lehren mich, dass es einfach so ist, dass wir nicht kontrollieren können und dass es Wert ist zu lernen, loszulassen. Sie lehren mich, so viel zu tun, wie ich kann, und lassen dann die Erwartungen los. Man kann nicht beurteilen, wie gut sie sich auf einen Hurrikan vorbereiten. Es ist also ein guter Moment, um Perfektion aufzugeben und sich als gut genug zu üben. Ich rezitierte ein Mantra von „Menschen über Zeug“. Hurrikane erinnern mich daran, weiter zu hoffen.

11) Hurrikane weisen verheerende wirtschaftliche Auswirkungen auf. Lieferungen sind teuer. Die Evakuierung kann die Ersparnisse zunichte machen, wenn man welche hat. Die Ärmsten unter uns sind am verletzlichsten. Die Bedingungen nach dem Hurrikan zeigen sehr viel über die Bedingungen vor dem Hurrikan.

12) Hurrikane und andere Naturkatastrophen erinnern mich außerdem an die nervenaufreibende, erschreckend angespannte soziopolitische Zeit, in der wir uns jetzt befinden. Die Tatsache, dass dies um und um den 11. September herum stattfand, macht es viel mehr. Unsere Erfahrung mit der physischen Landschaft wird durch unsere Beziehungen beeinflusst und geprägt, und wie wir miteinander umgehen, wirkt sich auf unser Land aus. Extreme Wettermuster in den Vereinigten Staaten sollten uns verständlich machen, wie wichtig Wissenschaft ist und wie wichtig es ist, Menschen in der Politik zu haben, die das wirklich verstehen.

13) Hurrikane lehren mich über die Bedeutung der Gemeinschaft, wenn Nachbarn auftauchen, um hunderte Pfund Sandsäcke zu bewegen, oder wenn sich Fremde in Lebensmittelgeschäften beruhigen und versuchen, hilfreich zu sein. Überlegen Sie sich, wann und wo Sie können, Hilfe anzubieten, von dem Ort aus, der die größte Kraft und Ausdauer hat, um wirklich zu helfen – vielleicht bedeutet dies, dass Sie jemandem mitgehen oder Lebensmittel einkaufen oder einen Workshop zum Thema Stressbewältigung und Selbsthilfe anbieten.

14) Hurrikane verraten mir, dass die Risse immer da sein werden – in den Grundlagen, wo wir wohnen und wie wir uns entscheiden, in den Grundlagen von uns zu wohnen.

15) Wirbelstürme fordern mich auf, der Freude zu jagen, wann und wo immer ich kann. In der ersten Nacht, in der uns klar wurde, dass wir verschont bleiben würden, wagte ich mich nach draußen und machte unzählige Fotos von einem der atemberaubendsten und dramatisch ständig wechselnden Sonnenuntergänge, die ich je in meinem ganzen Leben gesehen habe. Dann bin ich schwimmen gegangen unter wiegenden Palmen und Sternen. (Die hier gezeigten Fotos stammen aus dieser Erfahrung).

16) Wirbelstürme lehren mich, dass tanzende Bäume erschreckend schön sind. Über die Jahre in dieser Saison habe ich gesehen, wie sie so etwas wie Akrobatik taten, und ich habe versucht, ihre flexible Stärke zu bewundern, anstatt mich darauf zu konzentrieren, wie sie auf mein Haus fallen könnten. Eines Tages, als ich darauf schaute, huschte ein Reiher unter den zitternden Bäumen. Es sah neugierig aus, stocherte herum und plätscherte in der Nähe des Wassers aus dem Teich, der mit dem Land verschmolz. Es hat nicht versucht wegzufliegen. Es stand nur mit allem, was in diesem Moment war, herum. Und als der Wind rauschte und heulte und die Bäume zitterten, stand der Reiher zuversichtlich auf etwas, das wie Treibsand aussah. Und dann dämmerte es mir. Sei wie der Reiher.