Vor ein paar Tagen hatte meine Tochter ihre Weisheitszähne entfernt. Dies ist ein Teenager-Übergangsritus, zumindest für die meisten von uns. Meine Freundin Laurie sagt, dass sie höher entwickelt ist, weil sie keine Weisheitszähne hat. Mein Übergangsritus beinhaltete, dass meine Weisheitszähne entfernt und dann am nächsten Tag von South Dakota nach Louisiana gebracht wurden. Diese Reise fand in einem nicht klimatisierten VW-Dasher mit einer Deutschen Dogge, einem autoverrückten Irish Setter und einem Pudel statt. Wir haben dann unsere Katzen geerbt, sobald der U-Hau zusammenbrach. Dies ist die Geschichte, die ich erzähle, wenn sich meine Kinder über ihre Erfahrungen beschweren. Obwohl ich versuche, sympathisch zu bleiben; Die Geschichte von allen ist anders. Jede Erfahrung ist eine Herausforderung – es ist doch eine Operation!
Was sind Übergangsriten? Laut dem Oxford Dictionary ist ein Übergangsritus "eine Zeremonie oder ein Ereignis, das eine wichtige Phase im Leben eines Menschen markiert, insbesondere die Geburt, der Übergang von der Kindheit zum Erwachsenenalter, die Ehe und der Tod". Wir durchlaufen viele Übergänge, Veränderungen und Ereignisse in unserem Leben, die den Übergang von einem Zeitpunkt zum nächsten markieren. Was wir vielleicht in Frage stellen müssen, ist, was lernen wir aus diesen Erfahrungen? Vielleicht lernen wir nicht viel – außer dass wir bestimmte Herausforderungen überleben können. Meine Tochter hatte einige schwierige Momente in ihrer Genesung. Vielleicht wird ihre Geschichte die routinemäßigere Weisheitszahngeschichte sein, aber sie weiß jetzt, dass sie es durchsetzen kann. Sie wird andere Übergangsriten haben, die schwieriger sein können als meine Geschichten. Das Leben von jedem ist anders.
Warum sind Übergangsriten wichtig? Sie lassen uns wissen, womit wir umgehen können. Sie erinnern uns auch daran, dass wir Hürden überwinden. Wir werden daran erinnert, dass sich alles ändert. Veränderung an sich kann manchmal ein Problem sein. Menschen handhaben Änderungen anders. Manche kämpfen mit Veränderungen. Sie möchten alles kontrollieren, wenn es möglich ist. Aber das Leben ist Veränderung. Jeder Moment ist ein neuer. Es erinnert mich an ein Zen-Sprichwort – du kannst niemals zweimal in denselben Fluss steigen. Sobald du mit dem Fluss in Berührung gekommen bist, wird er verändert. Es wird nie wieder dasselbe sein.
Damit….
• Was denkst du über Veränderung? Das könnte die erste Frage sein, über die man schreiben sollte. Wenn du einige deiner Ängste oder Gefühle über Veränderungen verstehst, kannst du dich den Veränderungen nähern, die in deinem Leben eintreten werden. Denken Sie daran, dass das Leben eine Veränderung ist. Nichts kann gleich bleiben.
• Welche Herausforderungen haben Sie durchgemacht? Sie waren vielleicht nicht die typischen Übergangsriten, aber sie haben dich beeinflusst. Schreibe über das Schwerste, was in deinem Leben passiert ist. Schließe die Fakten, aber auch deine Gefühle an. Was hast du daraus gelernt? Wie bist du damit umgegangen? Was hat dir geholfen, durchzukommen?
• Schreiben Sie über einen "Übergangsritus". Wir alle haben Erfahrungen, die jeder von uns teilt. Pubertät. Graduierungen. Todesfälle. Geburten. Sich selbstständig machen. Welchen Effekt hatte jede Erfahrung auf dich? Welche Hindernisse hat es für dich gehalten? Was hast du gelernt? Was hat dir geholfen, durchzukommen? Würdest du jetzt etwas anders machen? Vielleicht haben Sie zu diesem Zeitpunkt eine andere Perspektive auf das Leben. Schreiben kann uns helfen, uns mit dem Verstehen zu verbinden. Es kann uns mit Heilung verbinden. Es kann uns mit uns verbinden .
Also, geh … Schreib auf!
Martha Peaslee Levine, MD
Associate Professor für Pädiatrie, Psychiatrie und Geisteswissenschaften
Penn State College der Medizin