Genau wie bei den Weihnachts- / Neujahrsfeiertagen kann der Valentinstag, der gefeiert wird, um Liebe und Liebhaber zu feiern, eine besonders traurige Zeit sein, wenn Sie Ihre Liebe verloren haben. Ich erinnere mich an Sex and the City, den Film, als Miranda und Carrie zusammen in einem Restaurant feierten. Der Abend endete schlecht wegen dem, was Miranda zu Big gesagt hatte, was seine Angst vor der Ehe erhöhte, was sie Carrie vorher nicht gestanden hatte. Das Ende dieses Abends ist nicht wichtig. Es ist die Idee von Freunden, die nicht in Partnerschaften sind, egal ob jung, in der Mitte oder weit darüber hinaus, teilen eine Zeit des Jahres, die feiert … Liebe.
Verwitwet, verwitwet oder einfach nicht in einer Beziehung … wir lieben immer noch. Wir lieben alle Arten von Menschen, Hunde, Katzen, Vögel, Kunst, Musik. Liebe ist es wert zu feiern, ob wir eine Schachtel Pralinen, einen Blumenstrauß, einen Ring zum Versiegeln eines Heiratsantrages bekommen oder … nur weil wir leben und lieben können. Wenn wir denken, dass der Valentinstag der einzige Tag ist, an dem wir feiern können, haben wir keine Verbindung mit dem, was die wahre Bedeutung der Liebe ist.
Trotz so vieler Leiden in meinem Leben seit meiner Kindheit kann ich immer noch tief lieben und lieben. Obwohl ich meinen Ehemann und meine Fähigkeit, seine sanfte, romantische Liebe zu empfangen, verloren habe, liebe ich ihn immer noch, die Erinnerung an ihn und unser gemeinsames Leben. Ich liebe meine Kinder und Enkel wild und vorbehaltlos. Ich liebe meine Freunde, die auserwählte Familie sind, außer der, die ich habe. Ich liebe meinen Hund zutiefst. Er und ich sind zusammen gealtert. Er hat jetzt Diabetes, Bluthochdruck und Katarakte, aber ich bin immer noch in der Lage, ihm ein glückliches Leben zu bescheren, und er zeigt mir die unkomplizierte Liebe und Loyalität, die nur Tiere durchgängig zu zeigen scheinen … nein Zeichenketten angebracht. Ich liebe das Leben, so hart es manchmal sein kann, so kompliziert, so ängstlich und angstauslösend, dass einige seiner Teile sein können. Ich liebe es. Jeden Tag wache ich auf und denke: Ich bin so glücklich. Ich muss noch einen Tag haben, um einen Sonnenuntergang zu sehen, die Sonne auf meinem Gesicht zu spüren, im Park spazieren zu gehen, mit Leuten zu reden, Musik zu hören und die Stimmen meiner Kinder und Freunde, gutes Essen zu essen, zu nehmen Pflege meines Hundes und hoffentlich etwas Gutes für jemanden zu tun, den ich nicht einmal kenne. Lieben. Ein weiterer Tag, um zu lieben, diese große Welle der Dankbarkeit für das Leben und meinen Teil darin zu fühlen.
Also, für diejenigen von euch, die am Valentinstag allein sind, sage ich, zählt … Zählt buchstäblich eure Segnungen. Zählen Sie, wie Sie lieben und wie Sie von anderen geliebt werden. Dann sind hier noch einige Dinge, die Sie tun können:
• Feiern Sie sich selbst: Dies ist so wichtig für Ihr Wohlbefinden, nicht nur am Valentinstag oder an besonderen Feiertagen, die traurige Zeiten heraufbeschwören, sondern jeden Tag Ihres Lebens. Manchmal ziehen wir es vor, allein zu sein, anstatt in Gesellschaft von anderen … zu viel Lärm … zu viel Fröhlichkeit … zu viel reden, wenn das das letzte ist, was wir tun müssen. Also, bleib zu Hause und gönn dir so schön wie du ein Gast. Kaufen Sie sich diesen Rosenstrauß, diese herzförmige Schachtel mit Süßigkeiten (Sie können alles essen!) Kochen Sie sich ein schönes Abendessen. Backen Sie Ihren Lieblingskuchen. Zieh deine Lieblingsmusik an. Tanzen. Du lebst! Dies ist die Zeit, sich auf dich zu konzentrieren und dir die Liebe und Aufmerksamkeit zu geben, die du jemandem geben würdest. Du bist die wichtigste Person in deinem Leben, die einzige Person, die immer bei dir sein wird. Feiere deinen Mut und die Tatsache, dass du dein Leben noch schön machen kannst.
• Gehen Sie zum Abendessen mit einem Freund oder Freunden oder einem Familienmitglied, das speziell für Sie ist. Feiern Sie die Liebe, die Sie füreinander haben.
• Haben Sie eine Valentinstagsparty. Lade Leute ein, von denen du weißt, dass sie auch alleine sind. Lassen Sie sie ein Gericht mitbringen, das sie "lieben".
• Backen oder etwas für jemand anderen machen … vielleicht Cupcakes … jeder liebt Cupcakes. Aber Sie werden darüber nachdenken, was zu der Person oder den Personen passt, für die Sie backen. Nimm es ihnen und sag ihnen, wie viel sie dir bedeuten.
• Versuchen Sie, außerhalb der Vergangenheit zu bleiben. Bleibe in dem Moment, in dem du da bist, wo du nur du bist, und feiern die Liebe und was es in deinem Leben bedeutet.
• Lassen Sie die Gefühle los. Wenn der Valentinstag besonders ergreifende Erinnerungen an dich hat und du die Traurigkeit oder gar die Wut, dass du den, den du liebst, verloren hast, nicht abschütteln kannst … lass es raus. Natürlich nicht bei Menschen, nur in der Stille deines eigenen Raums … in welcher Art auch immer, die zu dir kommt. Nachdem du deine Traurigkeit, deine Wut, deinen Schmerz, deine Wut entlüftet hast … wird es Raum geben, etwas Freude zu lassen.
• Mieten Sie Ihren Lieblingsfilm. Ein herzliches Lachen ist so therapeutisch wie ein guter Schrei. Mein Freund liebt 'Fleischbällchen' und 'Schläfer'. Ich tendiere zu den Marx Brothers oder zur Albernheit von Monty Python. Welchen Film auch immer du liebst. Sieh es dir an und lache. Es könnte das erste Mal seit langer Zeit sein, dass du es hast.
• Erstellen Sie ein Ritual, das für Sie von Bedeutung ist. Zum Beispiel: Schreiben Sie eine Notiz oder einen Segen an Ihren geliebten Menschen, oder einen für sich selbst und Ihr neues Leben. Legen Sie es in einen Ballon und lassen Sie es fliegen. Welches Ritual du auch immer machst, es wird das beste sein.
• Konzentriere dich auf Dankbarkeit. Behalte eine positive Einstellung zu all der Liebe, die du in deinem Leben hast und konzentriere dich weniger auf das, was du verloren hast. Es bringt große Belohnungen in Bezug auf Ihr Wohlbefinden. Schreibe auf, wofür du dankbar bist und halte es dort, wo du es sehen kannst.
• Raus in die Natur. Machen Sie einen langen Spaziergang. Umarme einen Baum, wenn du Stabilität und Kraft wirklich spüren willst. Oder fahren Sie zu einem Ort, der Ihnen Komfort und Ruhe bietet. Es hilft uns zu erkennen, dass es etwas viel Größeres gibt als unseren eigenen Schmerz.
• Geben Sie sich die Erlaubnis, glücklich zu sein. Manchmal fühlen wir uns unserer geliebten Person untreu, wenn wir eine gute Zeit haben, sogar in unserer eigenen Gesellschaft. Wir genießen das Leben, das uns den Weg in eine erfüllende Zukunft geebnet hat.
Was immer du tust, ich wünsche dir Liebe und Freude an dem Tag, an dem wir uns die Zeit nehmen, zu feiern, was wir jeden Tag unseres Lebens feiern sollten.
Liebe.
