Der beste Weg, um das schlechteste Verhalten Ihres Partners zu handhaben

Neue Forschung untersucht die Auswirkungen von Ehestreitigkeiten auf das Wohlbefinden.

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Sie und Ihr Partner sind in der Mitte eines schönen Essens mit einem Paar, mit dem Sie freundlich sind, wenn Ihr Partner anfängt, das älteste Kind des anderen Paares dafür zu kritisieren, dass er sich schlecht benommen hat. Entsetzt sind Sie über das schlechte Verhalten Ihres eigenen Partners schockiert. Während du versuchst, die Dinge zu glätten, erkennst du, dass der Schaden bereits angerichtet wurde, und es wird schwer sein, umzukehren. Nachdem Sie und Ihr Partner einen hastigen Ausgang genommen haben, wächst Ihre Wut, und wenn Sie nach Hause kommen, werden Sie feststellen, dass Sie sich möglicherweise nicht in den Augen Ihrer Freunde erlösen können. Zur gleichen Zeit war es jedoch Ihr Partner, der sich schlecht benommen hat, nicht Sie. Sollten Sie sich für diesen unglücklichen Vorfall verantwortlich fühlen?

Als Kellyanne Conway in einer CNN-Show am Sonntagmorgen mit Moderatorin Dana Bash auftrat, entwickelte sich eine ähnliche Situation, als Dana nach Kellyannes Ehemann George Conway und seinen kritischen Tweets über Trump und seine Politik fragte. Kellyanne wurde empört, dass dieses Thema überhaupt auftauchen würde, und versuchte darauf hinzuweisen, dass das Verhalten ihres Mannes nichts mit ihr zu tun hatte. Sind Sie einverstanden? Wenn dein Partner deinen Chef offen kritisiert, wie würdest du dich fühlen?

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Eine neue Studie von Mark Whisman und Kollegen von der University of Colorado Boulder (2018) legt nahe, dass die Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit jahrelang anhalten können, wenn Sie und Ihr Partner sich nicht einigen. Die Zwietracht, die ausbricht, wenn Ihr Partner Sie in Verlegenheit bringt oder auf andere Weise Ihre Schuld durch Assoziation hervorruft, ist sicherlich einer der Hauptkandidaten für negative, lang anhaltende Wirkungen.

Die Whisman et al. Studie testete das Ehemaligkeitsdiskriminierungsmodell, “das vorschlägt, dass schlechte eheliche Anpassung zu Depression führt, indem verfügbare Unterstützung vom Partner verringert und Zuneigung und Konflikt erhöht.” Das UC Boulder Forschungsteam wusste von früheren Studien, dass eheliche Zwietracht im Laufe der Zeit in Menschen erleben einen Anstieg ihrer Depressionen. In der aktuellen Untersuchung erweiterten sie ihren Fokus auf Angstsymptome. Diese gut durchgeführte Längsschnittstudie umfasste eine Stichprobe von fast 1.500 irischen Erwachsenen, die ausgewählt wurden, um repräsentativ für die Population von verheirateten Personen im Alter von 50 Jahren und älter zu sein. Die Tatsache, dass beide Partner eingeschlossen waren, erlaubte den Forschern, ein Akteur-Partner-Interdependenz-Modell (APIM) zu testen, das untersuchte, inwieweit Eheprobleme und aktuelle Symptome von Angst und Depression die Symptome von Angst und Depression bei jedem Partner vorhersagten zwei Jahre später.

Um die Qualität der sozialen Interaktionen zwischen ihren irischen Teilnehmern zu messen, verwaltete das Forschungsteam eine Maßnahme mit sechs Punkten, von denen drei positive Interaktionen (“Wie viel versteht er / sie die Art und Weise, wie Sie über Dinge denken?”), Und drei negative Interaktionen (“Wie viel kritisiert er / sie Sie?”). Einen Partner zu haben, der Sie nicht versteht, führt mit ziemlicher Sicherheit zu der Art von Verlegenheit oder Ärger, die Sie empfinden, wenn Ihr Partner etwas tut, was Sie schlecht reflektiert. Genauso kann es sein, dass Sie in diesem Fall sehr kritisch werden und sich zu Recht irritiert fühlen, dass Ihr Partner Sie aufgrund negativer Behandlung durch andere ausgesetzt hat.

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Der Test der APIM zeigte, dass, wie die Autoren vorhergesagt hatten, der Zwist der Ehe mit einem Anstieg der Depressionssymptome in den zwei Jahren der Studie und bei Ehemännern mit Angstsymptomen assoziiert war. Wie die Autoren folgerten, “ist die longitudinale Assoziation zwischen Ehekrise und Depression inkrementell zu möglichen rivalisierenden Erklärungen der Qualität anderer sozialer Beziehungen und anderer psychiatrischer Symptome.” Mit anderen Worten, unter Berücksichtigung der Qualität aller anderen sozialen Beziehungen waren die Autoren in der Lage zu zeigen, dass es schädliche Auswirkungen von Unstimmigkeiten zwischen Partnern auf das Funktionieren einer Person gibt.

Zurück zu der Frage, wie mit dem schlechten Verhalten des eigenen Partners umgegangen werden soll, sollten Whisman et al. Studie legt nahe, dass es wichtig ist, diese Situationen nicht schwächen zu lassen. Das CNN-Interview ergab, dass Sie, wie Conway und Bash diskutierten, niemals hundertprozentig mit Ihrem Partner einverstanden sein werden. Es ist sicherlich wahr, dass Meinungsunterschiede eine Beziehung beleben können, wenn Paare aus der Perspektive jedes Partners lernen und daraus wachsen. Was wir über die Interaktion zwischen Identität und Intimität in Paaren wissen, legt nahe, dass es wichtig ist, dass Sie Ihr eigenes Selbstgefühl unabhängig von Ihrem Partner behalten, solange Sie eine grundlegende Weltsicht teilen. Wenn Ihr Partner etwas tut, was Sie als unethisch, unhöflich oder illoyal empfinden, kann die Annahme von Vereinbarungen in der Weltanschauung geknackt, wenn nicht zerschlagen werden.

Wie Sie dann auf diese Verletzung dessen reagieren, was Ihrer Meinung nach für Ihre Beziehung grundlegend ist, wird zum nächsten Problem. In diesem Abendessen mit Ihren Freunden wäre der naheliegende nächste Schritt für Sie, so fest, aber respektvoll wie möglich zu bitten, dass Ihr Partner sich entschuldigt. Es ist möglich, dass das fragliche Kind tatsächlich unhöflich und schlecht erzogen ist, aber nichts wurde gewonnen, indem man dies auf die Eltern hinwies. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihr Partner zustimmt, aber wenn nicht, müssen Sie eine Entscheidung treffen, ob Sie sich entschuldigen sollten. Es könnte durchaus in Ordnung sein, wenn Sie den Fall für Ihren Partner übernehmen, aber Sie fühlen sich vielleicht auch zutiefst verärgert darüber, dass Ihr Partner sich weigert, Ihrer Bitte nachzukommen.

Basierend auf der Studie der irischen Paare, wenn Sie diese eitern, lassen Sie Ihre eigene psychische Gesundheit leiden, vor allem, wenn diese Art von Vorfall wiederholt auftritt. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass ihre Ergebnisse zeigen, wie wichtig es ist, dass Paare, die sich in der Ehe erwärmen, Beratung suchen und dass wütende Meinungsverschiedenheiten Teil ihres täglichen Lebens mit ihrem Partner sind.

Zusammenfassend scheint eine erfüllte, langfristige Beziehung gut für Ihre psychische Gesundheit zu sein. Das Verhalten oder Fehlverhalten Ihres Partners kann wesentlich zu diesem Wohlbefinden beitragen.

Verweise

Whisman, MA, Robustelli, BL & Labrecque, LT (2018). Spezifität des Zusammenhangs zwischen Ehestreitigkeiten und longitudinalen Veränderungen der Symptome von Depression und generalisierter Angststörung in der irischen Längsschnittstudie zum Altern. Familienprozess , doi: 10.1111 / famp.12351