Teil III: Gewinn und Motivation

Für jeden, der diesen Blog in den letzten Wochen gelesen hat, versuche ich, einen scheinbar äquivalentiellen Vergleich zu finden: Was ist schwerer, eine olympische Goldmedaille zu gewinnen oder für die New England Patriots, um eine Rückreise zum Superbowl zu machen? Jahr.

Deshalb ist die Frage so rätselhaft: Olympisches Gold ist für die meisten Athleten eine einmalige Sache. Da die Spiele alle vier Jahre stattfinden und weil das Alter eine so wichtige Rolle in der Leichtathletik spielt, bekommen sehr, sehr wenige Athleten jemals einen zweiten Schlag auf die ultimative Ehrenmedaille.

Der Superbowl ist offensichtlich ein jährliches Ereignis, aber wegen der Spielerbewegung, die aus freier Agentur resultiert, eine Art gestapeltes Deck der Spielplanung (in den NFL-Teams mit besseren Rekorden haben härtere Zeitpläne in der folgenden Saison) und was als Superbowl-Kater bekannt ist (was immer wieder beweist, dass Teams, die es in einem Jahr zum Superbowl schaffen, selten eine Gewinnsaison haben, geschweige denn einen Rückweg zum großen Spiel machen), es ist unglaublich schwer, eine Fußballdynastie aufzubauen.

Natürlich ist es in jedem Rennen, ob es sich um den Schweinehaut-Klassiker oder die großen Spiele handelt, um den Kreis der Gewinner, eine Menge Psychologie – aber was wirklich interessant ist, ist, dass sich diese Psychologie mit dem Wettbewerb nicht ändert.

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Laut Dr. Charlie Brown, Direktor von FPS Performance, Mitglied des Verbandes für angewandte Sportpsychologie und langjähriger olympischer Sportpsychologe (er hat sechs Athleten in Bejiing), was als Äpfel / Orangen-Vergleich begann, wird tatsächlich zu einem identischen Spiel, wenn man kommt bis zum Training.

"Es spielt keine Rolle, ob es die Olympischen Spiele oder der Superbowl sind, aus psychologischer Sicht sind sie beide das gleiche Spiel", sagt Brown. "Der Schlüssel zum Erfolg in beiden Situationen ist der gleiche: Wissen was wichtig ist, halte deinen Fokus und ignoriere die Ablenkungen."

Was bedeutet das? Nehmen Sie "Wissen, was wichtig ist" im einfachsten aller Wettbewerbe: der Hundert-Meter-Strich. Nach den Arbeiten von Dr. Bob Nidiffer in den 1970er Jahren sind drei Kernkomponenten wichtig:

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1. Beschleunigung von der Startblocks.

2. Schrittlänge (je länger der Schritt, desto schneller der Läufer)

3. Trittfrequenz (wie Sie von Schritt zu Schritt übergehen)

Das ist es. Meistens wird alles andere nur dazu beitragen, dass du verlierst (die einzige mögliche Ausnahme ist, entspannt zu sein, da entspannte Muskeln sich weiter ausdehnen als verspannte Muskeln und das ist eine extra Kante).

Browns Punkt ist, dass für einen einzelnen Athleten, der an einem großen Wettbewerb teilnimmt, eine begrenzte Anzahl von körperlichen Voraussetzungen (die mögliche Ausnahme ist die Rolle des Quarterbacks im Fußball), die nahezu perfekt ausgeführt werden muss, um einen Sieg zu erzielen. Darüber hinaus ist alles andere nur Fanfare.

Obwohl er glaubt, dass die Patrioten einen leichteren Weg als die Olympioniken haben könnten, wenn man sich einmal vom Training und den Spielen selbst entfernt hat. "Sie waren zumindest schon einmal im Superbowl. Während es immer noch das größte Spiel der Welt ist, zählt diese Erfahrung wirklich, wenn es darum geht, die Ablenkung auszumerzen. Für Sportler, die zu den Spielen gehen – es ist eine dreiwöchige Gartentour, bei der sie im Mittelpunkt stehen. Und in vielen Sportarten – baden, schwimmen, Kajak fahren – das ist die meiste Aufmerksamkeit, die sie jemals in ihrem Leben erhalten werden. Das kann die Hölle in den Mittelpunkt stellen. "