Um die Leistung zu verbessern, möchten Sie möglicherweise eine Zielgruppe oder konkurrieren

Stellen Sie sich einen Mann vor, der an drei Radrennen teilnimmt. Einer ist, wo er Solo für die Zeit reitet. Der zweite ist, wo er einen "Schrittmacher" verwendet, um ihm zu helfen, eine gleichbleibende Geschwindigkeit beizubehalten. Im dritten Rennen fährt er gegen andere Radfahrer. Welche seiner Zeiten wird am schnellsten sein?

Norman Triplett, der von vielen als Pionier der Sportsoziologischen Psychologie angesehen wird, entdeckte, dass "Wettbewerb" die "Leistung" beeinflusst. Bloß, du trittst auf einer höheren Ebene, wenn andere Leute anwesend sind. Er stellte fest, dass Radprofis schneller gegen andere Fahrer antraten. Ihre Zeiten wurden langsamer, wenn sie in Solo-Events oder im Einsatz von Schrittmachern gespielt wurden.

Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Zahlreiche Forscher, die Triplett folgten, erhielten Ergebnisse, die seine Schlussfolgerungen unterstützten und entlarvten. Manchmal liefen Menschen gut, wenn ein Publikum in der Nähe war, andere Male versagten sie kläglich. Es war Robert Zajonc, Ph.D. (ausgesprochen als Xyience), der mitkam und herausfand, dass, wenn Sie kein Talent für eine Aufgabe haben, Ihre Leistung abnimmt, wenn ein Publikum anwesend ist. Auf der anderen Seite würde es zunehmen, wenn Sie mit der vorliegenden Aufgabe gut vertraut wären.

In einer oft zitierten Studie (Micheals et al) wurden Poolspieler in zwei Kategorien eingeteilt; unterdurchschnittlich und überdurchschnittlich. Ihre Spiele wurden ohne anwesendes Publikum und dann mit vier Beobachtern beobachtet. Was sie fanden, sagte es. Die Werte der oben genannten durchschnittlichen Spieler erhöhten sich, wenn ein Publikum anwesend war, während die unterdurchschnittlichen Spieler Punkte ausstießen.

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Jetzt zum Twist!

Wir alle versuchen, etwas zu übertreffen. Aber wie oft beleuchten wir, was wir erreichen wollen? Sagen wir anderen, was wir zu tun versuchen, um Verantwortung zu übernehmen und sicherzustellen, dass wir unser Bestes geben? Was ist, wenn wir unsere Hüte in den Ring werfen, wo wir gezwungen sind, "es zu bringen"? Zu konkurrieren und ein Publikum zu finden, um den Druck, den wir fühlen, zu erhöhen, könnte ein einfacher Weg sein, Verbesserungen herbeizuführen.

– Entschuldigung wegen der "Bring it" -Referenz.

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Bakari Akil II, Ph.D. ist der Autor von Super You! 101 Möglichkeiten, um Ihr Potenzial zu maximieren! Sie können auch seine Seite auf Twitter besuchen.