Was ist Trauma?
Während ich mich auf die psychologische Betreuung von Menschen spezialisiert habe, die durch überwältigende Lebenserfahrungen zutiefst traumatisiert waren, war es schwierig, eine operative Definition dessen zu verstehen, was genau das Trauma bedeutet. Das Problem konzentriert sich oft auf das Ereignis, was wir als traumatischer Stressor bezeichnen. Wir werden oft gefragt, warum die gleiche Art von Ereignisstressor eine Person schwächt und die andere scheinbar unversehrt oder in manchen Fällen psychisch stärker macht. Das Problem ist, dass wir in die Person schauen müssen, um diese Frage zu verstehen. Ich erinnere mich an meinen Bachelor-Psychologie-Kurs vor vielen Jahren, der Psychologie als das Studium individueller Unterschiede beschreibt.
Trauma als Trennung vom Selbst
Kürzlich entdeckte ich die Arbeiten von Gabor Maté, einem Autor, der eloquent darüber schreibt, wie Trauma ein Ereignis darstellt, das einen mit sich selbst in Verbindung bringt. Maté hat mehrere Bücher geschrieben, die auf seiner Arbeit mit Sucht, Trauma und Erziehung basieren. Er spricht darüber, wie er als Kind die Selbstbindung opfern musste, um während der Nazi-Besatzung seines Landes in Beziehung zu seiner Mutter zu bleiben und wie sich dies in seinem Erwachsenenleben als durchdringendes Muster der Selbstaufopferung abspielte. Seine Schwiegertochter Tanya Maté, ND, erklärte in einem Interview ihre Ansicht, dass Trauma nicht das ist, was passiert ist, sondern die Trennung von sich selbst, die sich aus dem, was auch immer der Stressor war, ergab.
Ich habe von einem Milliardär gehört, der einst der reichste Mann seines Landes war. Er tötete sich, als sein Nettovermögen sank, um ihn zur Nummer zwei zu machen. Sein Selbstwertgefühl ruhte darauf, die Nummer eins zu sein. Die Wahl für ihn war Nummer eins oder stirb. Dr. Maté würde dies durch die Linse eines frühkindlichen Traumas verstehen, das die Schaffung eines falschen Selbst erforderte, dessen Wert davon abhing, was andere von ihm dachten.
Verlust des Selbst in der Kindheit
Oft sind Kinder, die mit überforderten und besetzten Eltern zu tun haben, mit einer schrecklichen Entwicklungsentscheidung konfrontiert. Konzentriere dich ganz auf die Bedürfnisse der Eltern und opfere ihre Verbindung mit dem Selbst, die notwendig ist, um in Beziehung zu den Eltern zu bleiben oder der inneren Verbindung treu zu bleiben und die Verbindung zum Elternteil zu opfern. Der erste Fall führt zum Verlust eines Selbstgefühls, das das Leben als psychologischen Schmerz durchleben kann, der aus einem gewohnheitsmäßigen Muster des Opferns der inneren Verbindung mit sich selbst, dh Selbstverrat, resultiert. Oft haben Kinder wirklich keine Wahl, denn ohne Verbindung mit dem Elternteil können sie sich das Überleben nicht vorstellen. Alice Miller spricht über diese Dynamik in Drama of the Gifted Child. Viele andere psychoanalytische Autoren haben die Dynamik ebenfalls beschrieben, aber Maté bringt neue Klarheit in das Problem.
Wie man sich mit dem Selbst wieder verbindet
Der Kern der Selbstheilung beginnt mit dem Bewusstsein und der Erkenntnis, dass es eine innere Zwietracht gibt, die vielleicht von Beginn der Existenz an geklungen hat. Einfach zu verstehen, wie die Trennung von sich selbst entstanden ist, kann Erleichterung bringen. Das Erkennen und Validieren der eigenen Bedürfnisse ist ein großer Schritt in Richtung Selbstheilung. Zu akzeptieren, dass es Ihre Verantwortung ist, sich um sich selbst zu kümmern, ist ein Prozess, der lebenslange innere Arbeit erfordern kann. Wege zu finden, sich selbst zu ernähren, kann eine köstliche Reise zu einem Gefühl der Ganzheit sein, das viele in der frühen Kindheit verloren haben. Aber Sie müssen sich selbst die Erlaubnis geben. Validierung kann nur von innen gegeben und gefühlt werden. Begriffe wie das authentische Selbst oder das essentielle Selbst sind auf dieser inneren Reise zur Selbstfindung, Selbstreparatur und Wiederverbindung unerlässlich.
