Verzehrt von Anger Long, nachdem die Ehe endet

Nachdem mein Mann plötzlich unsere langjährige Ehe für seinen Affärenpartner verlassen hatte, dauerte der Ärger lange. In den ersten Monaten war ich verletzt, krank und betäubt. Wut war nirgendwo zu sehen. Aber später, als der Schmerz nachließ, drang die Wut ein und blieb lange Zeit hängen.

Frauen, die das "Frau-Abandontsyndrom" erleben, sagen mir, dass sie es hassen, sich ständig wütend zu fühlen, aber sie können sich nicht selbst helfen. Sie suchen Rache und wünschen sich, dass sie ihren Ex-Ehemännern das Leid zufügen könnten, an dem sie leiden. Sie denken sich Pläne aus, um den Kerl und die andere Frau zu verletzen, und einige folgen sogar diesen Plänen, aber egal was sie tun, es trifft nie das Ziel. Der Ex leidet nie, was du willst, dass er leidet, und irgendwie lässt es die Wut nicht verschwinden.

Ich habe darüber nachgedacht, wie ich jenen Frauen helfen kann, die sich nicht aus dem Griff des Zorns befreien können – schließlich ist es kein schönes Gefühl -, als ich auf einen Artikel in Harpers Magazin "Facing the Furies" von Rebecca Solnit stolperte viel von dem, was sie geschrieben hat.

Solnit bezog sich auf die Philosophin Martha Nussbaum, als sie schrieb: "Der Drang, Rache zu üben, rührt von unserem Wunsch nach einem" kosmischen Gleichgewicht "her sowie von unseren Versuchen, die Hilflosigkeit durch Machtausübung zu überwinden. Nach dieser Logik hat die Rache die Waage, obwohl sie nichts getan hat, um das wieder herzustellen, was verloren gegangen ist oder das, was beschädigt wurde. "

Quelle: NMaximova

Wir sehnen uns danach, das kosmische Gleichgewicht wiederherzustellen. Das klang mir treu. Wir sind empört und empört, dass ein Fehler gemacht wurde, aber hilflos, es richtig zu machen. Die Welt scheint nicht im Gleichgewicht zu sein und die anhaltende Wut ist eine Antwort darauf.

Solnit schreibt später: "Ärger entsteht im Allgemeinen aus dem Gefühl, dass man Unrecht getan hat." Die Welt ist nicht so, wie sie sein sollte – UNSERE Welt ist nicht so, wie sie sein sollte – und da wir das nicht korrigieren können, bleibt uns überlassen nur der zeitraubende Rest des schlechten Gefühls in Form von Wut.

Interessanterweise diskutiert der Autor darüber, warum Wut sich so schwer auflösen lässt. "Wut ist eine erneuerbare Ressource: Obwohl die anfängliche Wut flüchtig sein mag, kann sie wiederbelebt und gestärkt werden, indem man sich die Geschichte der Beleidigung oder Ungerechtigkeit erzählt und erzählt, sogar während eines Lebens."

Indem wir uns selbst und andere die Geschichte der Ungerechtigkeit erzählen, suchen wir nach Bestätigung. Wir müssen uns selbst daran erinnern und müssen von anderen hören: "Ja! Das hast du nicht verdient! Was er getan hat, war falsch, falsch, falsch! "Es hilft uns, uns ein klein wenig besser zu fühlen, aber zu einem Preis, der die Geschichte lebendig hält, hält uns auch gefangen. Es schürt die unendliche Wut, die uns bitter werden lässt.

Wie also brechen wir ein für alle Mal aus diesem Kreislauf der Wiedererzählung der Geschichte der Ungerechtigkeit los? Es kommt davon, endlich zu wissen, dass das, was er getan hat, falsch war und keine Bestätigung mehr von dieser Tatsache benötigt. Selbst wenn du keine perfekte Ehefrau wärst, hätte dein Ex-Ehemann mit mehr Freundlichkeit und Respekt gehen können. Es kommt von dem Wissen, dass du es nicht verdient hast, "an den Randstein getreten zu werden".

Sobald Sie diese Wahrheit integriert haben und sie wirklich tief im Inneren kennen, müssen Sie sich nicht mehr beruhigen, dass es nicht Ihre Schuld war und Sie nicht länger andere brauchen, um dasselbe zu tun. Dann wird es leichter, die Empörung loszulassen und alles loszulassen.

Hör auf, all die schmutzigen Ereignisse in deinem Kopf zu wiederholen. Hör auf, die Geschichte jedem zu erzählen, der zuhört. Fange an, über dein zukünftiges Leben nachzudenken und erweitere die Zeitspannen, in denen er dir nicht einmal in den Sinn kommt. Kämpfen Sie dafür und Sie werden zusehen, wie die Wut davon trippelt. Werde ein Kämpfer für dein Glück und lass dich nicht zu einer zornigen Person machen.

Ist Wut immer noch ein Faktor in deinem Leben? Wie gehst du damit um? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten.

Intereting Posts

Die Normen der Aufmerksamkeit in der Kommunikation Parität: Machen Sie es für Sie arbeiten 5 geheime Kräfte des Augenkontakts Das schmutzige Dutzend, gegen das Eltern sich schützen müssen Fünf Freunde: Ein Dokumentarfilm über männliche Freundschaft und Intimität Wie Unhöflichkeit bei der Arbeit Ihre Gesundheit zerstören kann Trainiere den Geist und werde glücklicher Eine ermordete Seele zurückfordern Bleib mit Energie für deine Zukunft … vergleiche es einfach mit deinem Leben. Beeinflussen Sie sich mit einer "Why-Do" -Liste Wie funktioniert ein Rebellenwechsel? Männer: Helfen Sie im Haus – ohne zuerst gefragt zu werden Sind Sie ein Transformationsführer? Spielzeugpistolen Monatliche Meditationen um Erotik einzuladen (August)