Erstellen Sie ein Vokabular für den Einzel- und Teamerfolg im Sport

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Ihr Ziel als Trainer ist es, Ihre Athleten so positiv wie möglich zu beeinflussen. Dieser Einfluss beginnt mit Ihrem spezifischen Coaching von ihnen, um sie zu besseren Athleten zu machen und ihnen zu helfen, ihre Wettbewerbsziele zu erreichen. Zu diesem Zweck motivierst du sie, schaffst ihr Selbstvertrauen, versuchst, jeglichen Druck, den sie fühlen, zu lindern, ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren und sie vor einem Wettkampf in die richtige Einstellung zu bringen. All Ihre Anstrengungen auf der mentalen Seite ihres Sports sind, ihnen die beste Möglichkeit zu geben, ihr Bestes zu geben, wenn sie antreten.

Ihr Einfluss auf Ihre Athleten geht weit über ihre Athleten hinaus. Als Pädagogen, Mentoren und Freunde der Kinder, die Sie coachen, haben Sie auch einen viel größeren Einfluss auf sie als Menschen. Weil, wenn überhaupt, nur wenige der Athleten, die du trainierst, jemals ein wirklich hohes Niveau in ihrem Sport erreichen werden, besteht mein wahres Interesse darin, starke, kompetente und respektvolle (unter vielen anderen positiven Qualitäten) Menschen aufzubauen, indem man sie einflößt gesunde Werte, Einstellungen und Ziele, die weit über ihr Sportleben hinausgehen. Obwohl ich sicher bin, dass Sie große Zufriedenheit empfinden, wenn Ihre Athleten Erfolg auf dem Berg haben, nehme ich an, dass Sie noch mehr "warme Fuzzys" bekommen, wenn Ihre Athleten in das College ihrer Wahl gehen, sinnvolle Karrieren finden und sogar zurückkehren zu ihrem Heimatverein verheiratet und mit eigenen Kindern, die Sport lieben.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie diese kraftvollen positiven Auswirkungen auf Ihre Athleten haben können. Sicher, Sie fungieren als ein wichtiges Vorbild für ihre Entwicklung als Sportler und Menschen. Wie Sie sich verhalten, sendet einflussreiche Botschaften an die Athleten, die Sie trainieren. Aber genauso wichtig sind die Wörter, die Sie verwenden; was du ihnen sagst.

Unabhängig davon, wie du mit deinen Athleten kommunizierst, bin ich der festen Überzeugung, dass, wie ich in meinem dritten Elternbuch geschrieben habe,

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Unabhängig davon, wie Sie mit Ihren Sportlern kommunizieren, bin ich der festen Überzeugung, dass Kinder, wie ich in meinem dritten Elternbuch mit dem Titel "Ihre Kinder hören" schrieb, die Botschaften sind, die sie am meisten bekommen. Junge Menschen werden die Werte und Einstellungen übernehmen und Überzeugungen, die in ihrem Leben am meisten präsent sind. Weil du so viel Zeit mit deinen Athleten verbringst, gehörst du zusammen mit Eltern und Lehrern zu den einflussreichsten Menschen in ihrem Leben.

Obwohl das Rollen-Modellieren eine große Möglichkeit ist, Nachrichten an Ihre Athleten zu senden, glaube ich, dass die Wörter, die Sie mit ihnen verwenden, einen starken Einfluss auf die Art und Weise haben, wie sie denken, fühlen, sich verhalten und spielen. Sie verwenden Wörter, um Ihre Athleten zu inspirieren, zu unterrichten und zu führen. Die Wörter, die Sie verwenden, prägen ihre Einstellung zu sich selbst, ihrem Team und ihrem Sport. Auf einer sehr grundlegenden Ebene werden Athleten die Nachrichten, die sie am meisten von dir bekommen. Wenn die Botschaften, die sie von Ihnen bekommen, positiv, unterstützend und ermutigend sind, werden sie ein ähnliches Vokabular in ihren Ansichten über sich selbst als Athleten annehmen. Wenn deine Nachrichten negativ, wütend und entmutigend sind, sind das wiederum die Botschaften, die sie annehmen werden.

Die Wörter, die Sie mit Ihren Sportlern verwenden, spiegeln auch die Teamkultur wider, die Sie und sie schaffen, wie ich in einem kürzlich veröffentlichten Beitrag diskutiert habe. Ihre Worte sagen ihnen, was Sie glauben, ist wichtig in Ihrer Teamkultur und gestalten, wie sie es auch sehen. Daher sollten Sie Wörter nicht als Hilfsmittel verwenden, um die Einstellung Ihrer Athleten und die Teamkultur, zu der sie gehören, bewusst und aktiv zu gestalten.

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Eine nützliche Methode, Ihren Athleten dabei zu helfen, die Teamkultur und die gesunden Botschaften, die Sie ihnen vermitteln möchten, zu akzeptieren, ist ein Teamvokabular zu schaffen, das die Werte, Einstellungen und Ziele Ihres Teams widerspiegelt. Beispiele für positive Wörter und Phrasen, die gesunde Botschaften an Ihre Athleten senden, sind: zielgerichtet, Intensität, Fokus, Qualität, Konsistenz, Glaube, Risiko, Geduld, Prozess, "Geld in der Bank", Prime, "Bring it!", "Accept die Herausforderung, "und" Own it !. "

Ich ermutige Sie, mit Ihren Athleten zusammenzuarbeiten, um ein Teamvokabular zu erstellen, das die Botschaften umfasst, die Sie erhalten möchten. Ständige Auseinandersetzung mit diesem Vokabular wird diese Botschaften bei Ihren Sportlern auf subtile Weise verstärken und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie die Botschaften zu ihrem eigenen machen. Ein Teamvokabular kann sich in die Aktivitäten Ihres Teams eingliedern. Hier sind ein paar Möglichkeiten:

• Verwenden Sie regelmäßig trainingsrelevante Wörter (z. B. Anstrengung, Tiefgrabung, starke Stärke).
• Drucken Sie wichtige Wörter rund um Ihren Umkleideraum oder Ihr Clubhaus aus, und geben Sie Ihren Sportlern ständig visuelle Erinnerungen an das, was Sie für wichtig halten.
• Bei jeder Trainingseinheit sollte ein Athlet ein Wort oder einen Satz wählen, der das Thema des Tages sein wird (z. B. kämpfen, durchhalten, nicht aufhören).
• Verwenden Sie bestimmte Wörter, um Ihre Athleten am Wettkampftag in ihre Vorbereitungen einzubeziehen (z. B. bereit, aufladen, fahren).
• Schließlich können Sie Ihre Athleten Wörter auf ihre Ausrüstung schreiben lassen, die für sie bedeutungsvoll sind. Wenn sie diese Worte im Training oder Wettkampf sehen, erinnern sie die Athleten daran, was sie tun müssen, um ihr Bestes zu geben.

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