Warum ich vorsichtig geworden bin, alles zu akzeptieren, was kostenlos ist

Eine Angewohnheit, die ich versuche, mich zu kultivieren, besteht darin , auf Unordnung zu bleiben .

Unordnung scheint trivial, aber ich habe gefunden – und viele Leute haben mir gesagt, dass sie die gleiche Art und Weise sind – dass Unordnung mich mehr belastet, als es sollte. So etwas wie ein überfüllter Garderobenschrank oder ein überfüllter Posteingang ist ein kleines Problem, aber wenn ich diesen Bereich räume, fühle ich mich viel energischer, kreativer und glücklicher. Es ist komisch.

Ich habe viele Gewohnheiten, denen ich folge, um auf dem Laufenden zu bleiben. Ich folge der Ein-Minuten-Regel (alles, was ich in weniger als einer Minute tun kann, mache ich ohne Verzögerung). Ich organisiere mich nicht . Für mehr Tipps, um Unordnung zu schlagen, überprüfen Sie hier .

(Ich schreibe in meinem kommenden Meisterwerk über Gewohnheit-Bildung über weitere Unordnung-kämpfende Gewohnheiten. Wenn Sie hören möchten, wenn das Buch in den Verkauf geht, können Sie sich hier anmelden .)

• Intimität ist Himmel und Hölle
• Antidepressiva, sexuelle Nebenwirkungen und eine Senatsonde
• 20 Zitate über Großzügigkeit – ein tiefgründiger Akt der Freundlichkeit
• Was treibt Sie an, anderen zu helfen?
• Warum Gutes tun ist egoistisch

Weil ich mich auf Unordnung konzentrieren will, bin ich jetzt sehr vorsichtig vor allem, was frei ist . Wenn man etwas umsonst bekommt , fühlt es sich an wie ein Leckerbissen – und merkwürdigerweise macht es mich gieriger . Ich bin aufgeregt, wenn ich etwas bekomme, ohne zu bezahlen – selbst wenn es etwas ist, was ich nie kaufen würde. Zum Beispiel ist es eine Herausforderung für meine gesunden Essgewohnheiten, freie Nahrung und Getränke zu bekommen, und in der Tat zeigt die Forschung, dass die Käufer, wenn sie eine Essens- oder Getränkeprobe bekommen, sich hungriger und durstiger fühlen und sie in einen Belohnungszustand versetzen.

Eine wichtige Strategie für die Bildung von Gewohnheiten ist auch die Strategie der Schlupfloch -Spotting , und etwas kostenlos zu bekommen, kann Schlupflöcher schaffen. Zum Beispiel können wir argumentieren, dass " das nicht zählt ", wie in "Diese Cookies sind Komplimente des Chefs, sie sind kostenlos, sie zählen nicht." Aber alles zählt.

Anstatt zu denken, ein Freebie zu akzeptieren, frage ich: Würde ich dieses Ding kaufen? Wenn nicht, brauche oder brauche ich es wahrscheinlich nicht, auch wenn es sich anfühlt wie ein Leckerbissen .

• Es gibt so etwas wie zu viel Geben
• Neuroökonomie erklärt, Teil zwei
• Warum wir bei Filmen weinen
• Popping Die Glücksblase: Die Gegenreaktion gegen die Positive Psychologie (Teil 1)
• Was macht eine würdige Person? "Die vier B's"

Als ich in einer Firma sprach, erwähnte ich diese Gewohnheit während der Frage- und Antwortzeit. Danach sagte der Veranstalter: "Ich weiß, das ist ironisch, aber hier ist etwas für dich." Er reichte mir eine Wasserflasche und eine Schachtel Pralinen.

"Danke!" Sagte ich. "Das sieht gut aus, auch wenn es kostenlos ist." Wir lachten beide – aber tatsächlich wollte ich diese Werbegeschenke wirklich nicht. Meine Familie hat schon viele Wasserflaschen (weil sie heutzutage so oft kostenlos ausgegeben werden), und ich esse keine Schokolade . Ich schätzte die Freundlichkeit und Großzügigkeit der Geste, und ich akzeptierte die Dinge, weil ich nicht unhöflich sein wollte, aber ich musste Wege finden, sie sinnvoll zu beseitigen, was ein wenig Ärger war.

Wie ist es mit Ihnen? Wenn Sie die Quellen der Unordnung in Ihrem Leben betrachten, stellen Sie fest, dass Werbegeschenke einen Prozentsatz der Sachen ausmachen?

Wenn Sie diesen Beitrag über die tägliche E-Mail lesen, klicken Sie hier , um an der Konversation teilzunehmen. Und wenn Sie den täglichen Blogpost per E-Mail erhalten möchten , melden Sie sich hier an. Sie können dieses RSS-Geschäft ignorieren.

Ebenfalls …

• Auf der Suche nach einem tollen Sommerbuch? Erlaube mir selbstständig, The Happiness Project vorzuschlagen . Ich kann nicht widerstehen zu erwähnen: # 1 New York Times Bestseller und ein Bestseller seit mehr als zwei Jahren . Das ist richtig, ZWEI.
  Bestellen Sie Ihre Kopie.
  Schauen Sie sich die Galerie von ausländischen Covern an. Es ist so interessant zu sehen, was die verschiedenen Länder auf das Cover setzen.
  Sehen Sie sich das einminütige Buchvideo an.
  Hören Sie sich ein Beispiel des Hörbuchs an.