Fühlst du dich als eine wirklich lohnende Person?
Was siehst du, wenn du in den metaphorischen Spiegel des Lebens schaust und dich genau bemisst? Wenn es kein Rollenspiel, keine Masken, keine Abwehrhaltung oder List gibt, magst du diese Person wirklich (respektiere, bewundere sie)?
Wir wundern uns über unsere authentischen persönlichen Qualitäten. Wir alle führen ein kompliziertes Leben, und wir können uns in verschiedenen Situationen (Arbeit, Schule, Familie) und mit verschiedenen Menschen und Situationen unterschiedlich verhalten. Es gibt Zeiten, in denen wir uns selbst überlassen werden, aber wir wollen letztlich "in unserer eigenen Haut" wohl sein und uns gut fühlen, wer wir sind.
In Studien, die ich mit Hunderten von Menschen gemacht habe, habe ich gelernt, dass die meisten Menschen ähnliche Ansichten darüber haben, was sie wirklich wertschätzt.
Eines ist sicher: Es ist nicht die Menge an angesammeltem materiellen Reichtum, Kugeln und Spielzeug, die zu Selbstwertgefühl und Leichtigkeit mit dem eigenen Leben führen. Also, was ist es?
Die echte Wertschätzung unserer Würdigkeit und Qualität hängt davon ab, dass wir den Zustand dessen erreichen, was ich die vier B's nenne: Sein, Zugehörigkeit, Glauben und Wohlwollen.
SEIN (persönlich): Menschen mit einem Sinn für das Sein haben ein Gefühl von innerem Frieden und Selbstakzeptanz und fühlen sich geerdet und wohl dabei. Sie sind dankbar dafür, wer sie geworden sind und wie sie mit anderen gehandelt haben. Sie haben ein realistisches Selbstbild, weil sie sich ihrer Fehler und Einschränkungen bewusst sind. Sie schätzen sich selbst trotz ihrer Fehler, Unvollkommenheiten und ja, körperlichen und seelischen Narben. Sie haben sich um andere gekümmert und sind großzügig und haben sich selbst erlöst und vergeben.
BEZIEHUNG (sozial): Menschen mit einem Zugehörigkeitsgefühl sind Mitglieder von mindestens einer Gruppe oder Gemeinschaft, die ihnen wichtig ist, wo sie sich gemocht und geschätzt fühlen, und sie erwidern diese Gefühle. Dies kann eine Familie, eine Gemeinde, ein Verein, eine Bande, ein Team, ein Zug oder eine andere Gemeinschaft sein. Die Mitglieder fühlen sich mit anderen verbunden, die Werte und Traditionen teilen und Unterstützung, Respekt und Freundschaft bieten. Diese Beziehungen verhindern die Ängste der Einsamkeit, geben Freude und verbessern das Leben. Der warme Schein der Zugehörigkeit trägt zur physischen und emotionalen Gesundheit und Lebensqualität bei.
GLAUBEN (Ethisch / Spirituell): Ein Gefühl des Glaubens bezieht sich auf Leitwerte und Ethik des Verhaltens. Millionen von Menschen verehren einen Gott, der ihnen Trost und Hoffnung gibt und eine Reihe moralischer Regeln für ihr Verhalten vorgibt. Aber man braucht nicht an ein Höchstes Wesen zu glauben, um ethisch zu sein. Religiöse Anhänger sind nicht prinzipientreuer oder mitfühlender als Agnostiker und Atheisten. Für den Menschen ist es von entscheidender Bedeutung, dass er an ein System moralischer Prinzipien und zivilen Verhaltens glauben muss. Wenn wir uns an Prinzipien halten, die auf Religion oder Humanismus oder einer anderen humanen Sozialphilosophie beruhen, ist unser Leben bedeutungsvoller, sowohl in Zeiten der Freude als auch des Schmerzes. Wenn wir Menschen uns über Fragen jenseits des alltäglichen Materialismus wundern und darüber, wie sehr wir uns in den Millionen von Universen befinden, werden wir aus dem Kampf entfernt und in ein spirituelles Reich versetzt.
BENEVOLENZ: Ein Gefühl des Wohlwollens ist ein Bewusstsein dafür, wie freundlich und großzügig wir waren oder welche positiven Auswirkungen wir auf andere hatten. Wohlwollen ist ein Höhepunkt der anderen B's. Unsere persönlichen Vermächtnisse werden am besten durch unsere Handlungen der Anständigkeit und der Fürsorge füreinander dargestellt. Ungeachtet unserer Geschichte von Aggression und Gewalt sind wir Menschen genetisch veranlagt, anderen in Not zu helfen. Wir können auch lernen, sich toleranter und großzügiger zu verhalten. Die Freundlichkeit und Güte, die wir anderen während unseres ganzen Lebens schenken, ist die Essenz eines Wohlwollens.
Die Four B's sind für alle wichtig, die ehrlich den Wert ihres Lebens bewerten. Sie sind die Grundlage für unser Kernvermächtnis, was "unser emotionaler Fußabdruck" bedeutet.