Warum Musik wichtig ist

Jede Generation hat ihre bevorzugte Musik. In den 1920er Jahren war es klassischer Jazz. In den 40er Jahren war es Big-Band-Swing. In den 50er Jahren war es moderner Jazz, Elvis und Rock. In den 90er Jahren wurde Rap und Hip-Hop populär. Manche Musik, wie Country und Klassik, scheint jedoch nicht an eine bestimmte Generation gebunden zu sein.

Was auch immer Ihre Generation ist, bevorzugen Sie wahrscheinlich das Musikgenre dieser Generation. Wenn wir älter werden, können wir großen Trost beim Hören der Musik unserer Generation finden, oft begleitet von Gereiztheit über "diesen schrecklichen Lärm" der aktuellen musikalischen Modeerscheinung.

Quelle: WR Klemm

Die meisten von uns wissen aus eigener Erfahrung, dass bestimmte Musik zutiefst mit persönlichen Erinnerungen verbunden ist. Wenn wir Musik aus unserer Vergangenheit hören, erinnern wir uns nicht nur an die Musik, wir erinnern uns oft an assoziierte Orte, Ereignisse und Menschen. Dies war ein grundlegendes Thema des hochgelobten neuen Films LA LA Land . Wenn es Musik ist, die wir damals liebten, lieben wir sie jetzt und es fühlt sich gut an, sie wieder zu hören. Das Hören Ihrer Lieblingsmusik bekämpft die Reaktion des Körpers auf Stress.

Sie müssen nicht jahrelang auf den Vorteil warten. Ich erinnere mich, dass ich auf dem College als Neuling mit dem modernen Jazz in Berührung kam und Jahre später als Doktorand durch meinen Jazz-Sound viel Erleichterung von meinem akademischen Stress bekam. Heute, 50 Jahre später, hat der Jazz immer noch dieselbe Wirkung auf mich. Übrigens gibt es eine formale wissenschaftliche Studie, die zeigt, dass das Hören auf den Jazz die Körperlevels der Wohlfühl-Endorphine und des Immunglobulins, die vor Infektionen schützen, erhöht.

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Musik hat therapeutischen Wert. Die "richtige Art" von Musik beruhigt unsere zerfetzten Nerven. Ein Teil dieses Effekts kommt vom Rhythmus der Musik. Biologisch sind wir rhythmische Wesen mit allen möglichen Rhythmen: Herz- und Atemfrequenzen, Hormonzyklen, Schlafzyklen, mentale Wachheitszyklen und so weiter. Andere musikalische Vorteile sind emotional, aus Gründen, die manchmal schwer zu erklären sind.

Für Senioren mit Demenz wird Musik nun als Teil der Therapie betrachtet. Ein formelles Therapieprogramm wurde von MusicandMemory.org eingeführt. Ich habe kein persönliches Interesse an diesem Programm, aber es scheint die richtige Idee und den praktischen Ansatz zu haben, dementen Patienten zu helfen. Bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit beispielsweise kann Musik die Stimmung und Denkfähigkeit sowie das Gedächtnis verbessern und den Bedarf an Psychopharmaka reduzieren.

Eine Filmdokumentation, "Alive Inside", ist eine Geschichte von Musik und Erinnerung, die zeigt, dass das musikalische Gedächtnis länger anhält als andere Arten von Erinnerungen. Auch bei Alzheimer und anderen Demenzen lässt die Lieblingsmusik Erinnerungen wach werden, die helfen, Patienten wieder zu erwecken und sie sich wieder wie sie selbst fühlen zu lassen. Das Leben ist für eine wahnsinnige Person besonders verwirrend, und musikalische Favoriten liefern etwas, das interpretierbar und angenehm ist. Ein Podcast ist unter http://musicandmemory.org verfügbar. Es gibt über 3.000 Music & Memory Care Organisationen in den USA, Kanada, Australien und Europa. Das Programm stellt iPods zur Verfügung und bildet Freiwillige aus, um Senioren dabei zu helfen, ihre Lieblingsmusik zu hören, indem sie personalisierte iTunes-Playlists für iPods erstellen. Die kanadischen Mitgliedsorganisationen berichten, dass das Programm Menschen hilft, die still oder weniger kommunikativ, traurig und deprimiert waren. und weniger mobil.

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Die Organisation befragte 2012 die Mitarbeiter der Pflegeeinrichtungen, die sagten, dass personalisierte Musik:

• hat den Patienten mehr Freude bereitet (100% der befragten Mitarbeiter).
• erleichterte ihre Arbeit der Pflege (68% der Mitarbeiter).
• war wirksam bei Patienten mit Depression (58% des Personals) und bei Patienten mit Angstzuständen (71% des Personals).
• reduziert den Einsatz von Antipsychotika (53% der Mitarbeiter).

Ein Rückblick auf das Programm von Monica Jacquez vom Fernsehen KXTV, zitiert Casey Simon, einer der leitenden Pflegekräfte, mit den Worten: "Musik macht wirklich jeden glücklich. Es tut wirklich, und besonders, wenn Sie ein Lied aus Ihrer Vergangenheit hören, bringt es diese glücklichen Erinnerungen zurück und bringt Sie in einen Ort der Glückseligkeit. "Simon sagte, dass das Personal inspiriert wurde Tanzpartys zu veranstalten.

Die Notwendigkeit ist großartig, um Senioren zu helfen, das Leben zu genießen. Der Verlust von Glück ist bei Senioren weit verbreitet. Freunde und Ehepartner könnten gestorben sein. Kinder brauchen dich vielleicht nicht mehr. Essen schmeckt nicht mehr so ​​gut. Schmerzen und Schmerzen scheinen überall im Körper zu sein. Erfolgreiche Karrieren sind vorbei. Die Probleme können dadurch verschärft werden, dass man alleine lebt. Alt werden ist nichts für Weicheier.

Du bist der Musik deiner Jugendjahre nicht entwachsen. Du musst nur daran erinnern. Also, wenn Sie unten sind, bringen Sie die CDS und Bänder Ihrer Lieblingsmusik heraus. Es ist was ich tue – und es funktioniert!

Leser dieser Kolumne werden sich für "Memory Medic's" E-Book, "Verbessere dein Gedächtnis für ein gesundes Gehirn. Gedächtnis ist der Kanarienvogel in der Kohlenmine deines Gehirns "(verfügbar in allen Formaten von Smashwords.com). Das Buch widmet sich ausschließlich Gedächtnisproblemen bei Senioren.