Was ist das gute Leben?

Positive Psychologen interessieren sich für das gute Leben. Worauf es sich bezieht, ist die Suche nach Wegen, das menschliche Glück zu verbessern und das Leben lebenswert zu machen. Dank der Forschung wissen wir jetzt viel mehr darüber.

Zunächst einmal wissen wir, dass Glück nicht nur den Menschen widerfährt, sondern es gibt Dinge, die wir aktiv tun können, um unser Glück zu steigern, wie zum Beispiel, dass wir mehr Wertschätzung erfahren.

Aber wir müssen realistisch sein über das gute Leben. In dieser Hinsicht finde ich die Ideen des Psychologen Carl Rogers hilfreich. Rogers (1961) über das gute Leben schrieb:

"Es scheint mir, dass das gute Leben kein fester Zustand ist. Es ist meiner Meinung nach kein Zustand von Tugend oder Zufriedenheit oder Nirvana oder Glück. Es ist keine Bedingung, in der das Individuum angepasst, erfüllt oder aktualisiert wird … Das gute Leben ist ein Prozess, kein Zustand des Seins … Es ist eine Richtung, kein Ziel. Die Richtung … ist diejenige, die vom Gesamtorganismus gewählt wird, wenn es psychologische Freiheit gibt, sich in irgendeine Richtung zu bewegen "(Rogers, 1961, S. 186-187).

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Rogers war der Ansicht, dass das gute Leben nicht ein für allemal zu erreichendes Ergebnis ist, sondern dass es sich um einen Prozess handelt, mit dem wir uns ständig beschäftigen und uns kontinuierlich fortbewegen müssen.

Am wichtigsten ist es, die Freiheit zu haben, sich in jede Richtung zu bewegen, aber in die Richtung zu gehen, die für uns am authentischsten ist.

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Rogers, CR (1961). Auf eine Person werden. Boston, Massachusetts: Houghton Mifflin.

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