Egal, wie alt wir sind, wir alle hören wahrscheinlich den Begriff "Spring Break" und Bilder von entspanntem Hedonismus in tropischen Gegenden tauchen in unseren Köpfen auf. Sommerurlaube mögen Familienautoreisen und cranky Geschwister in den Familienlastwagen / SUV / Limousine vollgestopft heraufbeschwören. Sommertrips bedeuten auch Freiheit und Flucht vor dem Alltag. Wir brauchen den Nervenkitzel eines vollen Benzins und jemanden, den wir auf dem Platz neben uns bewohnen.
Die Straße zu treffen, den freundlichen Himmel zu fliegen oder mit Freunden, der Familie oder auf eigene Faust den ungeschlagenen Weg zu wandern, ist für das geistige Wohlbefinden unerlässlich.
Spring Break und Summer Vacations bieten psychische Stress Breaks
Während viele von uns Geschichten aus den Frühlingsferien haben, die wir gerne vergessen würden – oder aus unglücklichen Umständen vergaßen, bevor die Sonne aufging -, erkennen wir wahrscheinlich die Freuden, die wir haben, wenn wir eifrig einen Bruch in Routine und Realität antizipieren das bedeutet Vollzeitschul- oder Vollzeitarbeit. Es stellt sich heraus, dass das Vergnügen, das in der Erwartung eines Urlaubs außerhalb der Arbeit gefunden wird, tatsächlich ein Stärkungsmittel für unsere Seelen an und für sich ist. Wenn Sie jemals bewusst gewusst haben, wie antikliktisch der "Tag nach Weihnachten" oder der "Tag nach dem Geburtstag" oder der "Rückkehr zur Arbeit am Dienstag nach einem Feiertag Montag" sein können, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass Sie sich darauf freuen und Vorbereitung auf einen Urlaub / Urlaub ist mehr als die Hälfte des Spaßes.
Forscher, die die Wirkung von Ferien auf Wohlbefinden, Einstellung und andere verwandte Variablen studieren, haben herausgefunden, dass es tatsächlich der "Vorwärtsblick" -Aspekt eines Urlaubs ist, der die Stimmungsaufhellung im Vergleich zu den "gerade aus der Karibik zurückgekehrten" bietet zurück bei der Arbeit "Mentalität, die folgt. In der Tat scheint es, dass ein einzelner mehrwöchiger Urlaub nicht mehr erfrischend oder revitalisierend ist, dass ein paar Tage oder ein langes Wochenende in einem nahe gelegenen Fluchtpunkt. Das liegt daran, dass sich unsere Erwartung auf eine Unterbrechung der Routine – im Frühling, Sommer oder jeder anderen Jahreszeit – positiv auf unsere Stimmung auswirkt und uns glücklich und optimistisch macht.
Es muss auch keine Kreuzfahrt oder 3 Wochen in Key West sein
Daher kann mehrere geplante Kurzurlaube im Laufe eines Jahres tatsächlich psychologisch oder emotional therapeutischer sein als nur eine einzige 3-Wochen-Planung, alle Haltestellen, über den Top-Urlaub. Da wir jedes Jahr mehrere Gründe haben, sich für die Zeit abseits der Routine fit zu machen, sind wir auf einem höheren Niveau der Vorfreude, wenn wir vor den Ferien gute Laune haben, als 52 oder mehr Wochen auf einen Urlaub abseits der Realität zu warten.
Jederzeit ist eine gute Zeit, um Ihre persönliche Uhr neu zu setzen
Abschließend ermutige ich jeden und jeden, nach draußen zu gehen und einen Hauch frischer Frühlingsluft zu bekommen. Dann setze dich sofort hin und fange an, einen Mini-Urlaub zu planen, damit dein Motor brummt und deine positive Stimmung brodelt. Und ob es sich um einen Kurzurlaub im Spring Break handelt, voller Spaß und Spaß im Sand oder einfach nur ein paar Sommertage auf den Naturpfaden oder Antiquitätenläden in der nächsten Stadt, Sie werden wahrhaftig mehr Wohlbefinden und emotionale Gesundheit genießen während du dich auf deine Reisen freust – und bereit sein, noch eine kleine Flucht zu planen, wenn du ein paar Tage wieder zurück bist und das Spring Fling Feeling bereits vermisst hast.
