Wenn wir Menschen treffen, die sowohl erfolgreich als auch glücklich zu sein scheinen, neigen wir dazu zu denken, dass sie glücklich sind, weil sie erfolgreich sind. Viele von uns wurden erzogen, um zu denken, dass, wenn wir hart arbeiten und Erfolg haben, das Glück natürlich folgen wird. In den letzten Jahren haben Forscher die Beziehung zwischen Erfolg und Glück erneut untersucht und festgestellt, dass diese scheinbar offensichtliche Annahme von Erfolg, die zu Glück führt, ungenau ist. Erstens ist Glück ein Nebenprodukt des Strebens nach Erfolg und nicht nach Erfolgen [1]. Personen, die sich aktiv für die Verfolgung von Zielen einsetzen, die für sie von Bedeutung sind, erleben eine Reihe positiver Emotionen und werden glücklicher. Einfach gesagt, muss man nicht glücklich sein – das Wichtigste ist, es zu versuchen. Darüber hinaus geht die Beziehung zwischen Erfolg und Glück auch umgekehrt: Während Erfolg zu mehr Glück führen kann, führt auch Glück zum Erfolg [2]. Menschen, die im Laufe der Zeit positivere Auswirkungen haben, verdienen häufiger mehr Geld, arbeiten besser und sind bessere Teamplayer [3].
Das Netz davon ist, dass wir uns besser auf Leistung und Leistung konzentrieren als auf unsere ultimativen Ziele.
Fokussierung auf unser Glück als das ultimative Ziel und:
Ziele auswählen, die für uns von Bedeutung sind, auch wenn wir sie manchmal nicht erreichen
Stattdessen geht unsere Gesellschaft oft in die entgegengesetzte Richtung, auf Errungenschaften fixiert zu sein. Der fundamentale Fehler, Erfolg vor Glück zu setzen, beginnt jetzt in einem sehr jungen Alter. In der Schule ist es am wichtigsten, ins richtige College zu gehen. In vielen Gemeinden könnte das bedeuten, in die "richtige" Privatschule im Kindergarten zu kommen. Viele Kinder konzentrieren sich auf ihre Leistungen: in der Schule, beim Sport, beim Spielen von Musikinstrumenten usw. Wenn sie ihren Schulabschluss machen, hätten viele junge Menschen einen Großteil ihrer Teenagerzeit geopfert. Sie finden sich in die richtige Hochschule ein, erhalten ein Stipendium, absolvieren dann ihren Abschluss, landen einen großartigen ersten Job, nur um zu entdecken, dass das Rattenrennen weitergeht, und jetzt müssen sie weiter vorankommen, um befördert zu werden. Viele ziehen weit weg von zu Hause, anstatt einen Job an einem Ort zu bekommen, wo sie leicht Freunde finden, Kontakte knüpfen, dazugehören und etwas beitragen können. In der Zwischenzeit können sie erkennen, dass sie einsam sind. Sie stehen vor einem neuen Lebensübergang, der vorher nicht da war – ein neuer Schritt zwischen dem Eintritt in das Erwachsenenalter und der Gründung einer Familie.
Das Ergebnis: Das Durchschnittsalter für den Beginn der Depression ist deutlich gesunken. Es war ungefähr 40 Jahre alt. Jetzt ist es 27 und fällt weiter [4], [5], [6]. Es ist schwer, heute ein junger Erwachsener zu sein. Junge Menschen werden sozial isoliert, sogar entfremdet. Ironischerweise sind die traurigsten jungen Erwachsenen manchmal diejenigen, die alles erreicht haben, was sie anstrebten. Kein Spaß in der High School und im College, keine Freunde, keine Freundin / Freund und ein tiefes Erstaunen darüber, dass sie nicht glücklich sind – obwohl sie alles erreicht haben, was sie sich vorgenommen hatten.
Die Forschung hat bereits die Wege zum Glück und das Risiko einer Überbetonung der Leistung aufgezeigt. Um das Glück wieder in jung und glücklich zu bringen, sollten junge Menschen nicht nur auf Leistung und Erfolg, sondern auch auf ihre Bedürfnisse und Bestrebungen achten: Freunde zu haben, einen Seelenverwandten zu finden, zu denken, zu lesen, vielleicht auch ein paar rücksichtslose und rebellische Dinge.
Es könnte jedoch ein harter Anruf sein. Angesichts der Möglichkeit, in der begabten Klasse zu sein, einen besser bezahlten Job zu bekommen, in eine Ivy-League-Schule zu gehen, könntest du nein sagen? Werden Sie Ihren Kindern raten, nein zu sagen? Bitte teilen Sie.
[1] Uusiautti, S. (2013). Über die positive Verbindung zwischen Erfolg und Glück. Internationales Journal für Forschungsstudien in Psychologie, 3 (1).
[2] Lyubomirsky, S., King, L., & Diener, E. (2005). Der Nutzen eines häufigen positiven Affekts: Führt Glück zu Erfolg? Psychologisches Bulletin, 131 (6), 803.
[3] Böhm, JK, & Lyubomirsky, S. (2008). Fördert Glück den Karriereerfolg? Zeitschrift für Laufbahnbewertung, 16 (1), 101-116.
[4] Brees, K. (2008). Alles zur Depression. Alles Bücher.
[5] Mays, Mark und James W. Croake, Hrsg. Behandlung von Depressionen in Managed Care. Vol. 7. Psychologie-Presse, 1997.
[6] Lam, Raymond W. und Hiram Wok. 2008. Depression. New York, NY: Oxford Universitätspresse.
