Ich war still und entschuldige mich. Ich arbeitete an einem Artikel über Essstörungen in GLBTQ-Kunden. Aber jetzt bin ich zurück und lese meine Blogs ein und so drehen sich meine Gedanken mit vielen Dingen, einschließlich – worüber fühlst du dich leidenschaftlich?
Ich bin begeistert davon, sicherzustellen, dass medizinische Fachkräfte erkennen können, wenn Essstörungen vorhanden sind, was Teil meines Ziels war, den Artikel zu schreiben. Ich bin begeistert von dem Versuch, bei der Arbeit befördert zu werden, was bedeutet, dass ich Publikationen haben muss. Ich bin begeistert davon, sicherzustellen, dass Menschen, besonders unsere jungen Leute, sich selbst schätzen, an ihre Fähigkeiten glauben und ihre Träume verfolgen. Ich bin begeistert, dass wir als Erwachsene helfen müssen, unsere Kinder durch das Labyrinth des Lebens zu führen, indem wir Ratschläge geben, aber auch durch unser Verhalten die Tugenden und Prinzipien demonstrieren, an die wir glauben. Ich glaube, dass ich Ratschläge geben kann, aber ich tue es nicht Ich habe keine Antworten, also muss ich bereit sein, auf meine Kinder und andere junge Menschen zu hören und ihre Ansichten zu verstehen. Ich könnte denken, dass ich es am besten weiß, aber meine Träume, Überzeugungen und Leidenschaften können nicht direkt mit denen übereinstimmen.
Wie bin ich auf diese Leidenschaft gekommen? Warum mache ich mir Sorgen darüber, was unsere kleinen Kinder anfangen zu lernen und zu glauben? Nun, meine anderen zwei Blogs berührten einige wichtige Themen und sie beziehen sich auf meine Leidenschaften – und vielleicht auf deine.
Zum Beispiel wurden kürzlich Tweets in den Nachrichten. Was ist mit unserer Gesellschaft, dass wir so sexualisiert wurden und so schnell prall gefüllte graue Shorts tweeten? Ist irgendetwas davon zu verstehen, dass mit diesem Verhalten nichts zu tun hat, das auf halbnackten, in Unterwäsche gekleideten Figuren basiert, die von Reklametafeln aufragen? Oder die kaum gekleideten Models in Anzeigen für Produkte, die sie nicht alle freilegen müssen? Studien zeigen, dass die Exposition gegenüber diesen Bildern unser Selbstwertgefühl beeinträchtigt. Wenn wir ständig gegen diese Bilder ankämpfen, fühlen wir uns selbst schlecht. Wir hinterfragen unser Aussehen, unsere Sexualität, unsere Begehrlichkeit und dann können wir uns in Situationen hineinversetzen, um uns wieder gut zu fühlen. Wir müssen hinterfragen, was uns gesagt wird und was wir fühlen.
Schreiben kann uns dabei helfen, dies auf verschiedene Arten zu tun.
Erstens kann das Schreiben Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle zu Themen zu klären. Manchmal muss ich schreiben, um zu verstehen, wie ich mich fühle.
Zweitens kann das Schreiben Ihnen helfen, die Auswirkungen der Bilder und Botschaften zu erkennen, die Sie täglich bombardieren. Oft wissen wir nicht einmal, welche Botschaften wir als wahr akzeptieren. Sobald wir sie aufgeschrieben haben, können wir sie untersuchen. Wollen wir glauben, dass unser Selbstwertgefühl nur auf unserer Erscheinung beruht? Ich nicht. Aber das ist oft eine Botschaft, die uns die Bilder der Werbung vermitteln. Das Schreiben kann dir helfen, einige der unterschwelligen Botschaften herauszufordern, die du bekommen hast.
Drittens ist das Schreiben eine Möglichkeit, anderen zu helfen, Ihre Überzeugungen auszudrücken. Es ist eine Möglichkeit zu versuchen, mächtige Veränderungen in der Welt zu machen.
Damit….
• Tagebuch über deine Leidenschaften. Fang an, deine Überzeugungen und Träume zu verstehen. Verwenden Sie einige Starts und schreiben Sie für 5 bis 10 Minuten. Wenn Sie nicht weiterkommen, verwenden Sie den Satzstarter erneut. Konzentriere dich vielleicht auf einen Anfänger, bis du ihn erschöpft hast und gehe dann zum nächsten. Die Starter?
o ich glaube …
o Ich will es nicht glauben …
o Ich träume das ….
o Ich liebe ….
o Ich hasse ….
o Ich mache mir Sorgen ….
o Ich weiß …
o kann ich nicht verstehen …
o Ich möchte lernen ….
o Ich bin leidenschaftlich …
Sie können einige Ihrer eigenen Satz-Starter entwickeln, aber schieben Sie sich auf diese. Hör nicht bei den leichten, ersten Gedanken auf, drücke dich selbst, um tief zu gehen. Und wenn du feststellst, dass du Dinge liebst, die nicht in deinem Leben sind, oder Dinge lernen willst, die du nicht tust – mach einen Weg, sie in dein Leben zu bringen!
• Journal über die Nachrichten, die Ihnen die Nachrichten oder Anzeigen ständig geben – was glauben Sie, dass Sie vielleicht eine Herausforderung sein sollten? Da wir besprochen haben, dass Selbstbild und Selbstwertgefühl durch diese Bilder beeinflusst werden können, beginnen Sie dort mit dem Journaling. Schreiben Sie, was Sie glauben, dass Sie fähig sind, und wenn Sie feststellen, dass Einschränkungen auftreten, prüfen Sie, woher sie kommen. Sind Anzeigen das Gefühl, dass Sie nicht erfolgreich sein können, wenn Sie nicht fehlerlos sind? Rate mal was, wir haben alle Fehler. Tagebuch über Nachrichten, die andere dir gegeben haben und die dich zurückhalten. Denkst du, dass du immer alle anderen glücklich machen musst? Was ist mit deinem eigenen Glück?
• Wenn Sie nun eine Leidenschaft oder eine Ansicht entdeckt haben, die Sie für wichtig halten, schreiben Sie darüber. Vielleicht teile deine Meinung mit anderen. Journal über Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, die Welt zum Besseren zu verändern. Journal über die Auswirkungen, die Sie im Leben Ihrer Kinder oder in anderen Leben haben wollen. Journal-Reise in dich selbst – und dann Reise in die Welt und arbeite, um deine Leidenschaften in die Veränderungen zu übersetzen, die du willst.
Nun, los, schreibe weiter!
Beste,
Martha Peaslee Levine, MD
http://www.psychologytoday.com/blog/Ihre-Write-gesundheit
http://www.eatingdisorderblogs.com/your_write_to_health
http://www.beamaia.com
