Welche Art von Experte ist ein Psychotherapeut?

Wenn die Leute herausfinden, dass ich Psychotherapeutin bin, fragen mich viele gerne.

"Ich habe Angst vor der Dunkelheit. Ist es normal, dass ich mit einem Nachtlicht schlafe? "

"Mein Freund teilt seine Gefühle nicht. Soll ich mit ihm Schluss machen? "

"Ich hasse meine Arbeit. Soll ich aufhören und zurück zur Schule gehen? "

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"Mein Partner und ich haben nicht so viel Sex wie früher. Wie oft pro Woche sollten wir es tun?

Quelle: jarmoluk / Pixabay

Es macht Sinn, dass ich solche Fragen gestellt bekomme. Schließlich werden Psychotherapeuten oft als Experten für normales und angemessenes Verhalten angesehen. Ein kurzer Blick auf das Selbstbedienungsregal Ihres örtlichen Buchhandels bestätigt dies nur. Es ist randvoll mit Büchern von putzenden Experten, die genau zu wissen scheinen, was Ihr Problem ist und was Sie genau tun sollten. Hör ihnen zu und du wirst angeblich das Geheimnis entdecken, ein gutes Leben zu führen.

Aber das passt nicht zu meiner Erfahrung als Therapeut. Über die Jahre habe ich gelernt, dass ich normalerweise nicht weiß, was für meine Kunden das Beste ist. Ungeachtet des aktuellen Problems – ob man sich scheiden lassen, einen Arbeitsplatz wechseln, Menschen konfrontieren sollte, die sie beleidigt oder verletzt haben usw. – gibt mir die Zulassung als Psychologe kein besonderes Wissen darüber, was Klienten tun sollten. Außerdem glaube ich nicht, dass andere lizenzierte Fachleute wissen, was Kunden tun sollten, auch wenn einige von ihnen etwas anderes vorgeben.

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Hier hast du es. Ich gebe es zu. Ich weiß nicht, ob du mit einem Nachtlicht schlafen solltest, deinen Job kündigst und zurück zur Schule gehst oder mit deinem Partner Schluss machen sollst. Ich habe keine Insider-Informationen darüber, was das "gute Leben" ausmacht. Ich sage das, weil ich mit genug Kunden gearbeitet habe, um zu wissen, dass diese Art von Fragen unterschiedliche Antworten für verschiedene Menschen haben. Einfach gesagt, ich bin kein Experte für das, was Sie in Ihrem Leben tun sollten oder sollten.

Das bedeutet nicht, dass ich nicht glaube, dass ich ein Experte bin. Ich glaube nur, dass die Leute verwirrt sind, was Expertenpsychotherapeuten haben – einschließlich vieler Psychotherapeuten.

Was ist das Fachwissen eines Psychotherapeuten? Es ist ziemlich einfach (obwohl es schwer ist, es gut zu machen). Gute Psychotherapeuten sind versiert darin, produktiv mit Menschen über ihre Lebensprobleme zu sprechen.

Ich weiß vielleicht nicht, ob du deinen Job kündigen solltest, aber ich habe viel gelernt, um mit dir darüber reden zu können. Ich habe vielleicht keine klare Vorstellung davon, wie viel Sex Sie und Ihren Partner befriedigen wird, aber ich bin ziemlich gut darin, die sensiblen Gespräche zu ermöglichen, die für Sie notwendig sind, um solche Fragen für sich selbst zu beantworten.

Mit anderen Worten, zu oft vertreten Therapeuten ihre Fachkenntnisse falsch. Wir sind keine Experten dafür, was Kunden tun sollten, wenn sie mit besonderen Herausforderungen konfrontiert sind. Wir sind Experten darin, Kunden zu helfen, Dinge zu besprechen und Lösungen für sich selbst zu finden. Anders gesagt, wir sind Experten in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Wenn sie am effektivsten sind, führen gute Therapeuten produktive und hilfreiche Gespräche, die den Status quo stören und die Kunden dazu ermutigen, neue Möglichkeiten zu nutzen.

Also, solltest du deinen Job kündigen und zurück zur Schule gehen? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Aber ich würde mich freuen, mit dir zusammenzusitzen und darüber zu reden. Das liegt daran, dass ich ein Experte bin – nicht zu wissen, was Sie tun sollten, sondern mit Ihnen über Ihre Schwierigkeiten zu sprechen und Ihnen zu helfen, Lösungen zu entwickeln.