Wenn du einen Freund verlierst

Freunde. Sie sind die Menschen, die die guten Zeiten besser machen und die harten Zeiten leichter leben können. Freunde sind nicht nur das Sahnehäubchen des Lebens – sie sind der Kuchen. Sie machen das Leben lustiger, erfüllender und, naja, einfach besser. Freunde können Menschen sein, die wir in der Schule oder auf der Arbeit treffen oder auf der wir leben und leben. Freunde können auch Familienmitglieder sein. Wenn wir unser Leben als persönliche Geschichten betrachten, sind unsere Freunde die Menschen, die unsere Geschichten teilen. Sie sind diejenigen, die wir sehen, wenn wir auf unser Sammelalbum des Lebens zurückblicken. Und wenn sie wirklich gute Freunde sind, sind sie die Menschen, denen wir am meisten vertrauen.

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Gute Freundschaften erfordern ein gewisses Maß an Investitionen. Gute Freunde betrachten einander, wenn sie Entscheidungen treffen, die sich gegenseitig beeinflussen, und unter Freunden gibt es Geben und Nehmen. Die gute Nachricht ist, dass Freunde nicht perfekt sein müssen und auch nicht werden. So ist das Leben, und hier gibt es gute Nachrichten. Das heißt, wir müssen auch nicht perfekt sein. Ist das nicht eine Erleichterung ?! Manchmal sind wir in Bestform und manchmal sind wir am schlimmsten. In einer guten Freundschaft jedoch, wo es Gegenseitigkeit gibt, kennen wir diese Dinge. Wir können wirklich gut zueinander sein, wenn die Chips nicht da sind, oft zusammen lachen und ehrlich miteinander sein, wenn wir eine Perspektive brauchen. Freunde können auf diese Weise großartige Unterstützer und Realitätsprüfer sein. Die Quintessenz ist, dass unsere Freunde die Menschen sind, die wir hereinlassen. Sie sind die Menschen, die unter die Haut gehen können, zum Guten oder zum Schlechten, und sie sind diejenigen, in die wir investieren. Aus diesem Grund bringen sie unserem Leben eine gewisse Stabilität und Normalität.

Was passiert dann, wenn wir einen guten Freund verlieren? Wenn ein Freund wegzieht oder wenn ein Freund stirbt? Diese Verluste passieren jeden Tag. Und wenn sie es tun, kann es – und es ist allgemein – lebensverändernd sein. Leider wird diese Art von Verlust nicht immer anerkannt oder verstanden. Es wird oft als zweideutiger Verlust angesehen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie einen guten Freund verlieren, denken Sie darüber nach:

• Sei gut zu dir selbst. Erkenne, dass du einen Treffer machst. Je mehr wir in Menschen investieren, desto größer ist die Trauer, wenn wir sie aus dem Leben, wie wir es kennen, verlieren. Betrachten Sie die Umstände und lassen Sie sich entsprechend trauern.
• Erkennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, wenn der Verlust aus dem Tod eines Freundes resultiert. Wenn du einen Freund zu Tode verlierst, erkenne, dass du den Verlust einer Person leidest, die dir nah und lieb ist und gib dir Raum und Zeit dafür. Verbinde dich mit anderen, die deinen Verlust teilen, wenn dir das hilft, und nimm dir Zeit für dich, um Dinge zu tun, die dir Trost spenden. Gib dir Zeit und erkenne, dass du deinen Freund ehrst, indem du deinen Verlust würdest.
• Berücksichtigen Sie Ihre Bedürfnisse, wenn der Verlust aus der Bewegung eines Freundes oder anderen Umständen resultiert. Wenn du einen Freund in deiner täglichen Welt aufgrund einer geografischen Bewegung oder anderer Umstände, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, verlierst, erkenne, dass dies auch ein Verlust ist. Wenn dein Leben sehr beschäftigt ist und du eine wichtige Unterstützung in deinem Leben verlierst oder eine Person, die den Alltag mit dir teilt, ist der Verlust nicht nur bedeutungsvoll – er ist in einem praktischen Sinne stark. Diese Form des Verlustes erfordert Anpassung und braucht Zeit.

In diesen Fällen möchten Sie vielleicht Ihre Welt erweitern und an Aktivitäten teilnehmen, die neue Menschen und neue Energie in Ihren Raum bringen. Erkenne die Gefühle, die du über den Verlust hast, auch wenn sie sich unwohl fühlen oder nicht angemessen erscheinen. Zum Beispiel, wenn Sie überrascht werden, können Sie viele gemischte Gefühle fühlen. Zur selben Zeit, in der Sie sich traurig fühlen, fühlen Sie sich vielleicht auch wütend. Oder vielleicht bist du glücklich für deinen Freund, aber du fühlst dich schlecht für dich. Das sind alle normal. Wenn du dir Zeit gibst, dich anzupassen, während du versuchst, eine klare und ausgeglichene Perspektive auf die Umstände, deinen Freund und dein eigenes Potential zu behalten, wirst du dir letztendlich helfen, die Übergänge, die diese Verluste bringen, zu machen.

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Freunde bringen nicht nur Würze ins Leben, sie sind das "Wir", das Gutes geschehen lässt. Daher kann das Verlieren eines Freundes Schmerzen verursachen. Es ist wichtig zu wissen, dass wir alle anders trauern. Unsere Geschichten, Persönlichkeiten und der Grad der Investition in die Freundschaft, zusammen mit den aktuellen Stressfaktoren und Ressourcen in unserem Leben beeinflussen unsere Reaktion auf den Verlust. Wenn Sie also einen Freund verloren haben und den Verlust spüren, üben Sie Selbstmitgefühl. Übe Geduld. Ehre die Rolle der Freundschaft in deinem Leben. Und wisse, dass am Ende des Tages dein Leben reicher ist – deine Geschichte ist reicher – wegen deiner Freundschaften und weil du es in dir hast, ein Freund zu sein.