Wer wird bedürftig sein? Sechs Lösungen

Die letzten beiden Posts von Psychology Today waren Teil einer Serie über anklammernde Intimität, die sich auf diejenigen konzentriert, die sich in Menschen mit narzisstischen Tendenzen verlieben. Dies funktioniert oft für die abhängige Partei schlecht.

Was aber, wenn dein Partner vollkommen normal ist und einfach nicht all die Angst aushalten kann, die du erzeugst? Es mag beunruhigend sein zu hören, aber eine übermäßig anhänglich Person kann einen psychologisch gesunden Partner wegschieben; und manchmal ist es das eigentliche Problem in der Beziehung.

In diesem Beitrag werden wir den Einfluss von Anhaftung und was Sie dagegen tun können, betrachten. Zu diesem Zweck müssen Sie die Entstehung von Abhängigkeitsproblemen bei einem ansonsten gesunden Mann oder einer gesunden Frau verstehen. Außerdem werden wir untersuchen, wie es ist, an dem wir hängen bleiben. Auf beiden Seiten kann viel getan werden, um die Beziehung wieder zu summen.

Bedürftigkeit stößt Menschen weg: Wenn sich die Beziehung nicht mehr in der "romantischen Romantik" -Phase befindet, kann es sein, dass Sie das Bedürfnis haben, sich zu sehr festzuhalten, um das zu erhalten, was Sie hatten. "Was ist los?" "Ich habe das Gefühl, dass du nicht da bist ." Angst entsteht, weil du eine Veränderung spürst , aber vielleicht reagierst du auf etwas ganz normales.

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Es ist eine Last, mit einem anhänglich Geliebten fertig zu werden. "Alles ist in Ordnung." Hörst du es einfach auf? " Die Ironie ist, dass du, wenn du deine Sorgen nach vorne treibst, deinen Partner vielleicht entscheiden wirst, dass es zu viel ist, um damit fertig zu werden.

Während es in Ordnung ist, die Temperatur einer Beziehung zu testen, sei dir bewusst, dass deine Bedürftigkeit eine stabile Bindung zwischen dir und deinem Partner untergraben kann. Und wenn Sie dieser Partner sind, möchten Sie vielleicht dieses Stück lesen und Einfühlungsvermögen haben. Es gibt eine Menge, die getan werden kann, um deine Liebe frisch zu halten, trotz der Angst, die Angst verursachen kann.

Die Rolle der Kindheit: Sie hatten vielleicht nicht die einfachste Kindheit. Vielleicht warst du besorgter Natur und immer besorgt. Oder vielleicht waren Sie ein reaktives Kind, das die Dinge oft falsch angehen ließ. Viele Menschen, die als Erwachsene ängstlich sind, waren auch als Kinder ängstlich.

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Vielleicht kämpfst du und hast ständig den Kampf um Aufmerksamkeit verloren. Du fühlst dich als wärst du unsichtbar und betrachtest wenig; oder deine Schwester oder dein Bruder wurden als schlauer oder attraktiver angesehen. Kindheit sollte sorglos und glücklich sein, aber deine war weit davon entfernt. Dies sind psychologische Wunden, die den Wunsch auslösen, sich an denjenigen zu klammern, der in dein Leben eintritt.

Vielleicht haben deine Eltern eine schreckliche Scheidung durchgemacht oder dein Vater war nie zu Hause. Oder, vielleicht wurdest du in der Grundschule gemobbt und diese Narben bleiben. Es gibt viele Gründe, warum Erwachsene zu anhänglich Liebhaber werden. In unserem Stück "The Field of Intimacy" berichten wir, wie sich durch das Verlieben tatsächlich alte Ängste aktivieren . Du magst dich zwar über dein erwachsenes Leben hinweg versiegelt haben, aber die Liebe bricht durch und kann dich batty treiben.

"Ich weiß, dass ich wirklich hübsch und schlau bin, also warum besessen bin ich die ganze Zeit?"

"Ich mache mir Sorgen, dass er gehen wird. Ich frage mich, ob ich etwas tun kann. "

Dies ist ein gemeinsames Thema in Beziehungen und in der Ehe. Die Ironie ist, dass die meisten anhänglich Menschen sind in ungezwungenen Beziehungen völlig in Ordnung, oder wenn ihr Partner ist verrückt nach ihnen, und nicht umgekehrt. Wenn sie wirklich auf einen Mann oder eine Frau hereinfallen, kommt es zu Katastrophen. Dann kann Bedürftigkeit übernehmen.

Wenn sich die Leute für weniger einlassen : Wenn Sie in der Vergangenheit verletzt wurden, könnte es leichter sein, sich hinter emotionalen Barrieren zu verstecken, als sich Ihrer Angst zu stellen. Viele Menschen sind so. Eine gemeinsame Lösung führt zu Datierungen unter Ihnen, um sich in der Beziehung sicher und getröstet zu fühlen. Du musst dich vielleicht nicht an jemanden klammern, von dem du denkst, dass er deiner Liebe nicht würdig ist.

Du fragst dich vielleicht, warum du mit einem Mann zusammen bist, den du nicht wirklich respektierst. Zum Beispiel können Sie sich gut fühlen, wenn der starke Mann sich um eine anbetende Frau kümmert, aber Sie sind wirklich nicht verrückt nach ihr. Oder Sie sind eine Frau, die mehr geliebt werden möchte, als sie liebt. Sie denken, dass es so sicherer ist. Viele begnügen sich weniger mit Selbstschutz.

Ich weiß nur, dass frühe Wunden oft einen starken Einfluss darauf haben, wen wir als Partner wählen; und es kann Konsequenzen für die kommenden Jahre geben.

Wenn Sie Ablehnung in Ihrem Liebhaber fördern: In der Vergangenheit zeigten zwei Stücke, die wir sahen, wie ein narzisstisch geneigter Partner Bedürftigkeit bei jemandem auslösen kann, der für Angst prädisponiert ist. Aber Ihr Partner muss keine psychiatrischen Probleme haben, um sich über einen anspruchsvollen und ängstlichen Liebhaber zu ärgern.

Also verlieben Sie sich, haben eine phänomenale Romanze und sind schnelle Liebhaber geworden. Jetzt, wegen deiner Vergangenheit, wirst du verletzlich und zeigst extreme Bedürftigkeit in der Beziehung. Es ist so seltsam, weil du seit langer Zeit nicht mehr so ​​bedürftig warst. Du sorgst dich, dass er dich verlässt und noch fester klammert. Aber das fängt an, die Beziehung zu verletzen. Ihre anhänglich Abhängigkeit beunruhigt ihn und er distanziert sich.

Du drückst mehr.

"Können wir das nicht aussprechen?" "Ich brauche dich, um mit mir zu reden!"

"Warum reagierst du nicht auf meine Texte, weißt du nicht, wie ich mich fühle?"

Die Ursache der Bedürftigkeit liegt im verletzten und berechtigten Leben des Kindes.

Beispiel: Sie sagt etwas verletzendes und du hast das Recht, Versöhnung zu verlangen – genau jetzt. Die Gleichung in deinem Kopf ist: Sie hat mich verletzt, jetzt muss sie es reparieren, sonst werde ich weiter leiden – und das ist nicht fair. Das Problem ist; sie ist vielleicht nicht bereit.

Ihre Frustration löst ein Gefühl der Verzweiflung aus. Und du bist überflutet von all den Wegen, die sie dir seit Anbeginn der Zeit zugefügt hat. Kein Wunder, dass Sie von jedem kleinen Missgeschick in der Beziehung besessen sind und "brauchen", um über alles , was zwischen Ihnen beiden passiert, zu reden. Sie bekommt keinen Platz, denn Sie brauchen jetzt eine Antwort, wie ein kleines Kind. Bedürftigkeit kann ein seltsames Gefühl der Berechtigung auslösen – denn wenn Sie anhänglich sind, werden Sie auch selbstgerecht.

Sie erwarten eine Entschuldigung, wenn in der Beziehung etwas schief geht. Aber sie hat nicht das Gefühl, dass sie deine Gefühle verletzt oder dir eine Entschuldigung schuldet. Oder vielleicht braucht sie nur Zeit zum Abkühlen. Die Bereitstellung von Speicherplatz kann manchmal die beste Lösung für Sie beide sein.

Dann drückst du weiter und ihr Ärger entwickelt sich zu verbaler Beschimpfung. Sie fängt an, dich anzuschreien und möchte, dass du erwachsen wirst und sie in Frieden lässt. Aber natürlich tut dies das genaue Gegenteil. Du wirst paranoid, dass sie dich nicht mehr liebt und vielleicht sogar jemand anderen sieht. Du erkennst, dass deine Anhaftung dich in ein totales Chaos verwandelt hat und du die Kontrolle über alles verloren hast, besonders die Beziehung.

Dennoch ist es nicht unmöglich, die Kontrolle wiederzuerlangen.

Insight from the Movies : Der romantisch-komödiantische Film " Wie man einen Jungen in 10 Tagen verliert" zeigt ein komödiantisches Licht auf klebende Beziehungen. Andie (gespielt von Kate Hudson) ist eine Schriftstellerin, die zeigen will, dass sie jeden Mann mit "klassischen weiblichen Fehlern" vertreiben kann. Sie konspiriert bis heute Benjamin, der sich auch heimlich mit ihr "verabredet", um ihrer Werbefirma zu beweisen, dass er jede Frau dazu bringen kann, sich in ihn zu verlieben; eine Handlung, die an Shakespeares Sommernachtstraum erinnert .

Andie spielt die Rolle als die anhänglichste Freundin, die Ben jemals hatte, wie sie ihn ständig nennt, sich in die Nacht der Jungs einmischt und sogar einzieht, ohne ihn zu fragen. Sie verhält sich auch zu sensibel und besitzergreifend, was die Beziehung belastet. Allerdings will Ben seine Wette nicht verlieren und duldet Andies Unordnung.

Der Film endet mit einem glücklichen Ende, als die beiden aufeinander hereinfallen und ihre geheimen Wetten klären. Dieses glückliche Ende ist jedoch im wirklichen Leben nicht immer der Fall, besonders bei realen, klammen Beziehungen.

Von der Couch: Es gibt einen Wendepunkt in Andies und Bens Beziehung, nachdem sie sich mit einem Therapeuten getroffen haben. Die Therapeutin schlägt vor, dass sie Zeit damit verbringen, die jeweilige Familie des anderen zu treffen. Dieser therapeutische Rat erwies sich als hilfreich, um eine echte Verbindung aufzubauen, die eine echte Beziehung zwischen den beiden begründete, da sie verwundbar miteinander wurden.

Das ist wichtig. Es ist nichts falsch daran, verwundbar zu sein, besonders mit jemandem, den du als deinen Liebhaber und Partner ansiehst. Aber Verletzlichkeit muss eine Einbahnstraße sein. Beziehungen funktionieren, wenn beide Partner aufeinander zählen können und die Leistungsdynamik mehr oder weniger gleich ist.

Was Sie über Ihre Beziehung tun können:

1. Sei ein Erwachsener: Respektiere deinen Partner so, wie du es erwartest, respektiert und behandelt zu werden. Wenn er manchmal Platz braucht, finde die Kraft, es ihm zu geben.
2. Gib Raum: Wenn du ein Problem mit einer Person hast, die kein guter Redner ist, dann schlag, wenn das Eisen kalt ist. Sie kann für eine Diskussion offen sein, wenn Sie beide weniger rückfällig und wütend sind.
3. Holen Sie sich Therapie: Wenn Sie bedürftig und verliebt sind, schauen Sie sich genau Ihre Herkunftsfamilie an, die möglicherweise eine Quelle der Verletzung war, die jetzt ausgelöst wird, wenn Sie das Feld der Intimität betreten haben. Er kann deine Wunde nicht reparieren, nur du kannst.
4. Achten Sie auf Depressionen und Angstgefühle: Diese Störungen sind häufiger als Sie vielleicht erkennen und können stabiles Denken beeinträchtigen. Beides kann Ihr Selbstwertgefühl verletzen und Sie bedürftig machen – und beide können behandelt werden; es kann nur deiner Beziehung helfen.
5. Ihr Partner kann Teil des Problems sein: Die meisten Beziehungsprobleme werden von zwei Personen verursacht. Hat er narzisstische Neigungen, die dich am besten fühlen lassen? Oder sie ist einfach nicht in dich und es ist Zeit, diese Beziehung zu betrauern. Sich harten Fakten zu stellen, ist oft besser, als sich Tag für Tag gefoltert zu fühlen.
6. Missbrauch ist nicht akzeptabel: Wenn Ihr Partner körperlich, verbal oder sexuell beleidigend ist, müssen Sie Hilfe bekommen und Sicherheit finden. Deine Bedürftigkeit kann Teil einer Abhängigkeit sein, die ihm schreckliche Macht über dich gibt. Unter diesen Umständen werden Sie wahrscheinlich Hilfe von außen benötigen. Hole es.

Die gute Nachricht: Die meisten Bedürfnisse sind klein und ärgerlich, nicht lebensbedrohlich. Wenn du in einer schrecklich bösartigen Beziehung bist, geh raus. Aber wenn Ihr Partner mehr oder weniger normal ist, kann Bedürftigkeit eine Last sein, mit der sie einfach nicht umgehen kann.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Beziehung zu retten, erkennen Sie an, dass Ihre übermäßige Besitzgier der Beziehung abträglich ist. Die Suche nach der geeigneten professionellen Hilfe kann Ihnen helfen, den richtigen Weg zu finden, um Ihre Beziehung oder Ehe zu retten.

Mach deine persönliche Arbeit. Gib Raum. Und, liebe sie für ihre Bedürfnisse genauso wie für deine.

Es könnte einfach funktionieren.

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