Das Jahr 2012 markiert offiziell fünf Jahre seit meiner sehr öffentlichen Gewichtsverlust als Shape- Magazin Gewichtsverlust Kolumnist. Ich wünschte, ich könnte dir sagen, dass ich all die Pfunde, die ich so schwer zu verlieren hatte, leicht ausgespart habe. Aber das wäre nicht wahr.
Es war nicht einfach – und nicht das ganze Gewicht ist geblieben.
Die Realität ist, dass ich seit dieser Erfahrung in ein anderes Jahrzehnt meines Lebens eingetreten bin – eines, in dem viele Frauen metabolischen Veränderungen gegenüberstehen, die das Gewicht schwer machen. Ein neuer und anspruchsvoller Job hat wenig Zeit für die langwierigen, kraftvollen Trainingseinheiten gelassen, die ein großer Teil davon waren, diese Pfunde loszuwerden. Und fünf Jahre nach dem "Weight-Loss Diary" bin ich auch die Mutter von zwei Teenagern mit unglaublich anspruchsvollen Schul-, Sport-, Arbeits- und Freizeitplänen. Die gesunden Mahlzeiten, die ich einst sorgfältig zubereitete, weichen zu hastig zusammengekratzten Mahlzeiten aus dem, was immer zur Hand ist – oder aus einem unserer Lieblingsrestaurants.
Wenn du gelesen hättest, dass du so hübsch bist, wenn du unseren Töchtern beibrächst, ihre Körper zu lieben – auch wenn wir unsere eigenen nicht lieben , weißt du, dass das, was ich in diesem Schweißjahr gewonnen habe, so viel mehr wert war als das, was ich hat verloren. Ich habe eine neue Einstellung zu meinem Körper und eine neue Perspektive auf mein Leben bekommen. Die sind bei mir geblieben.
Aber ich fühle mich nicht so gut wie damals – körperlich gesehen – als ich nach einem gut geplanten System der maximalen Ernährung aß. In diesen Tagen fühle ich mich nach dem Training gut, aber diese Workouts sind nicht häufig genug.
Also muss ich mich wieder der bestmöglichen Pflege meines Körpers widmen, die ich kann. An manchen Tagen ist es schwer, mir eine Priorität zu geben, wenn ich aus allen Richtungen gezerrt werde. Zum Glück habe ich Anfang der Woche Motivationshilfe bekommen, als ich mit meiner Familie die TV-Sendung "Parenthood" gesehen habe. Die Episode erzählt von dem Versuch der Familie Braverman, Hunderte von Kilometern zu fahren, um Zekes Mutter zu sehen, die ihren 86. Geburtstag feierte. Irgendwann wandte sich mein Sohn an mich und sagte: "Mama, ich werde 500 Meilen fahren, um dich zu sehen, wenn du 86 bist."
Und ich fühlte, wie sich meine Augen mit Tränen füllten.
Sehen Sie, meine Mutter starb mit 60 Jahren. Ihre Mutter starb mit 63 Jahren. Vorbilder für gesundes Altern bei Frauen sind nur wenige in meiner Familie.
Das ist meine Motivation für dieses Jahr: Das mentale Bild von mir als einer kleinen alten Dame. Während zu viele Frauen Fotos von Bikini-bekleideten Fitnessmodellen an die Kühlschranktür als Motivation kleben, werden Sie diese Bilder in meinem Haus nicht finden. Ich strebe nach einer anderen Art von Gesundheits- und Fitnessziel.
Hoffen wir, dass 2012 unser bisher gesündestes Jahr ist!
