Ich brabble mich in fieberhaft inspirierenden Büchern, die große und dumme Versprechungen machen. Befreie dich von der Angst und du wirst wie ein Adler aufsteigen, den Alterungsprozess umkehren und eine Schar von wild sexy und anerkennenden Liebhabern anziehen.
Ich habe kürzlich einen neuen Leitfaden zur Selbsthilfe in Augenschein genommen, der besagt: "Glückseligkeit ist für jeden jederzeit verfügbar, egal wie schwierig das Leben auch sein mag. "Wenn ich solche Aussagen lese, neige ich dazu, niederträchtige Gedanken zu unterhalten, wie zum Beispiel zu hoffen, dass dem Autor ein unergründlicher Verlust zugefügt wird, der als Testfall für seine Glückstheorie dienen wird.
Da ich wirklich ein sehr netter Mensch bin, sind es nur uncharmante Phantasien. Dennoch glaube ich, dass es arrogant und zutiefst unehrlich ist, den Menschen zu sagen, dass sie ihre eigene Realität, egal wie schrecklich ihre Umstände, mit dem Erwerb einiger neuer Fähigkeiten und einer helleren Einstellung verwandeln können.
Natürlich kann jeder von uns in die Richtung gehen, weniger Angst und mehr Ruhe, Liebe und Frieden zu erfahren. Dies ist ein lohnendes und durchaus mögliches Unterfangen.
Meditation, Medikamente, Therapie, Freundschaft, kreative Beschäftigung, Bewegung, Yoga, Gartenarbeit, authentische Konversation, Lesen und Musik hören sind nur einige der Wege, die wir machen können, um ganzheitlicher und zentrierter zu werden und dabei den Griff der Angst zu verringern .
Mit Übung können wir auch unsere gewohnten Denkweisen ändern. Wir können nicht verhindern, dass schlimme Dinge passieren, aber wir können unseren unerbittlichen Fokus auf das, was die Dinge sind oder wie wir es wollen, stoppen und eine tiefere Wertschätzung für das entwickeln, was wir jetzt haben. Es gibt jedoch keine schnelle Lösung, wenn es darum geht, Angst und Leiden in unserem Leben zu meistern oder sogar mit den einfachen Belastungen des Alltags fertig zu werden.
Ich wurde inspiriert, den Tanz der Angst zu schreiben, weil Angst als eine so mächtige Kraft in jedem Leben wirkt, ob sie uns in Liebe und Arbeit zurückhält oder uns in die Katastrophe treibt. In der Tat sind Angst, Angst und Scham (die universellste und zerstörerischste aller Emotionen) die Täter hinter fast allen Problemen, für die Menschen Hilfe suchen – oder versäumen – einschließlich Probleme mit Ärger, Intimität und Selbstwertgefühl.
Während eine umfassende Liste aller menschlichen Probleme in der Tat eine lange Liste wäre, kann die menschliche Unzufriedenheit sowohl im persönlichen als auch im politischen Bereich auf diese drei Schlüsselemotionen – Angst, Furcht und Scham – zurückgeführt werden.
Oder, genauer gesagt, ist es die unproduktive Art, auf diese ungebetenen Gäste zu reagieren – oder sie zu vermeiden -, die den größten Teil unseres Elends schafft und fortsetzt.
Vielleicht ist nichts wichtiger als zu verstehen, wie diese Emotionen uns beeinflussen und wie wir uns selbst verwalten, wenn wir in ihrem Griff sind.
