Wie man ein schönes Leben mit Gedanken schafft

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Erleben wir das Leben in vollen Zügen oder leiden wir durch das Leben aufgrund unserer Gedanken und ihrer Auswirkungen auf uns?

Um uns das zu verdeutlichen, werfen wir einen kurzen Blick auf einen koreanischen Mönch, der vor Jahrhunderten gelebt hat und auf der Suche nach Erleuchtung war. Sein Name ist Wŏnhyo. Er ist eine wunderschöne Person, die wirklich herausgefunden hat, worum es im Leben geht. Er begann seine Suche nach dem Leben in vollen Zügen und studierte Bücher der Erleuchtung in Korea. Aber nichts schien für ihn zu funktionieren. Er hatte das Gefühl, in China bessere Bücher und Lehrer zu finden und in dieses Land zu ziehen.

Eines Nachts auf seinem Weg wurde Wŏnhyo in einem gigantischen Sturm gefangen und fand Unterschlupf in einer Höhle. Er war sehr müde, erschöpft und durstig von seinen Reisen. In der dunklen Höhle fand er eine Schüssel und in dieser Schüssel war Wasser. Er trank dieses Wasser und es schmeckte wunderbar. Als er am Morgen aufwachte, entdeckte er, dass es sich nicht um eine Höhle handelte, sondern um ein altes Grabmal. Einige Leute hatten dieses Grab ausgegraben, und die Schale, die er gefunden hatte, war tatsächlich ein Schädel. Dieser Schädel hatte schmutziges, schwarzes Zeug in sich, und wegen des Regens hatte er Wasser. Als er das sah, erkannte er die Antworten, nach denen er gesucht hatte! Er erkannte, dass das, wie er die Dinge betrachtete, ihre Realität völlig veränderte. Es war nicht die Realität, die wirklich wichtig war, sondern stattdessen sah er die Dinge an. Mit dieser Einsicht musste er nicht nach China gehen und beschloss, nach Korea zurückzukehren, wohl wissend, dass er wirklich die Antworten gefunden hatte, nach denen er gesucht hatte. Wŏnhyo wurde einer der größten Lehrer in der koreanischen Geschichte.

Wie Wŏnhyo in einem Sturm unterwegs sind, machen wir gerade jetzt einige sehr schwierige Dinge durch. Vielleicht endet unsere Ehe oder wir haben ein beängstigendes medizinisches Problem diagnostiziert. Vielleicht haben wir unseren Job verloren oder wir kämpfen mit dem Altern. Was auch immer es ist, wir sind wie Wŏnhyo in seinem Sturm. Wir gehen durch den Sturm des Lebens, und wir müssen Unterschlupf finden. Dieser Schutz kann alles sein, was gerade passiert, und etwas Schönes darin finden, im Moment, im Jetzt, in dem, was gerade passiert.

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Zum Beispiel werden die meisten von uns erleben, dass ein Elternteil stirbt. Wir können es auf viele verschiedene Arten betrachten. Es ist, als betritt man Wēnhyos dunkle Höhle und findet eine Schüssel mit erfrischendem kaltem Wasser. Jetzt mögen manche es als etwas Dunkles und Schreckliches ansehen. Aber wenn wir es im Lichte von Wŏnhyos Moment betrachten und es als etwas Erfrischendes und Schönes betrachten, wird es in gewisser Weise etwas Positives. Zum Beispiel sehen wir vielleicht, dass der Tod unserer Eltern das Leiden einer Krankheit oder einer schwächenden Krankheit beendet, oder wir sehen es als die Zeit unserer Eltern, in einem Paradies zu sein, in dem wir uns eines Tages treffen werden. Wir können es als eine Lektion für uns über die Unbeständigkeit betrachten; Wir waren gesegnet, dass wir dieses Elternteil in unserem Leben hatten, und jetzt erkennen wir, dass wir die Eltern sind, die Großeltern unserer Familie, und darauf können wir uns konzentrieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir sogar inmitten eines Sturms und sogar in einer dunklen Höhle schönes, frisches Wasser finden können. Wenn wir dieses schöne, frische Wasser finden, selbst wenn es von allen um uns herum als schmutziges, dunkles Wasser in einem Schädel gesehen wird, werden wir dadurch erfrischt. Wir werden diese dunkle Zeit als etwas Schönes erleben. Wir können das tun, egal was in unserem Leben passiert. Wenn eine Beziehung endet, wenn wir mit etwas Schrecklichem diagnostiziert werden, oder wenn wir einen Unfall hatten, gibt es so viele Möglichkeiten, wie wir einfach unsere Art, wie wir darüber nachdenken und sie in einem anderen Licht sehen, unsere Realität verändern.

Die tiefe Wahrheit hier ist, dass es keine absolute Realität gibt. Was immer wir in unseren Köpfen erschaffen, wird unsere Erfahrung und unsere Realität werden. Wenn wir Dunkelheit schaffen, wenn wir dunkle Geschichten erschaffen, werden wir leiden. Wenn wir uns auf das Licht konzentrieren und präsent bleiben, werden wir erfrischt und wir finden Schönheit in allem und jedem. Wenn wir frisches Wasser finden, auch wenn es für andere und vielleicht sogar für uns selbst dunkel erscheint und daran arbeitet, die Art, wie wir Dinge sehen, zu verändern, wird das Leiden aufhören und wir können Schönheit in allem finden.

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Wie Wŏnhyo müssen wir die Kraft unserer Gedanken erkennen. Es geht darum, wie wir die Dinge betrachten. Wenn wir uns entscheiden zu leiden, können wir. Wenn wir ein gutes Leben haben wollen, wenn wir im gegenwärtigen Moment frei, ekstatisch und friedlich leben wollen, können wir das auch haben. Aber um das zu haben, müssen wir darauf achten, was unsere Gedanken tun. Wir müssen sie beobachten, und wenn sie dunkel werden, ist es wichtig, dass wir sie nicht verurteilen, sondern stattdessen sanft daran arbeiten, sie zu verändern. Wir ändern einfach den Fokus der Schüssel, die der Schädel mit schmutzigem Wasser ist, in die Schüssel mit klarem Wasser, das so unglaublich erfrischend ist. Es kann beides sein, aber unser Verstand wird schaffen, welche Realität wir auch immer zulassen.

Wenn wir unsere Energie darauf verwenden, unser Leben voller Schüsseln mit frischem Wasser zu sehen, das uns jederzeit zur Verfügung steht, dann wird unser Leben etwas Magisches, etwas Schönes werden. Es ist für jeden von uns verfügbar, egal was passiert und egal wie schrecklich die Dinge gerade sein können. Alles, was wir tun müssen, ist, daran zu arbeiten, die Art, wie wir Dinge sehen, zu verändern, und dann werden sich die Dinge ändern, wie auch immer wir sie sehen.

Eine Person verliert ihren Job, und er bleibt stecken und leidet für den Rest seines Lebens; eine andere Person verliert ihren Job, und sie findet etwas Neues und Aufregendes zu tun und genießt ihren neuen Karriereweg so sehr. Eine Person ist seit vielen Jahren in einer Beziehung, die endet, und sie taucht in eine tiefe Depression ein; eine andere Person ist seit vielen Jahren in einer Beziehung und endet, aber er geht weiter und findet etwas Besseres. Vielleicht trifft er jemanden, der besser zusammenpasst oder Glück in sich findet, ohne jemanden zu brauchen, an dem er festhält, wenn er in seinem Leben wächst oder eine andere Person findet, die eine Erfahrung zum Lernen ohne Leiden ist.

Wir können immer etwas Schönes im Leben finden, solange wir uns bemühen, zu sehen, wie wichtig unsere Gedanken sind, unsere Gedanken zu beobachten und daran zu arbeiten, sie sanft zu verändern.

Wie Wŏnhyo, denken wir daran, das erfrischend klare, schöne Wasser zu trinken, wenn es da ist – und es ist immer da.