Die einzige Möglichkeit, zu ändern, von wem Sie angezogen werden, besteht darin, zuerst Ihr Verhalten zu ändern. Wenn du dich von gebrochenen Männern angezogen fühlst – Männern, die tonnenweise Potential haben, aber noch nicht dazu in der Lage sind -, wiederholst du ein Muster, das ich "Rettung verletzter Seelen" nenne. In Teil 1 dieses Beitrags beschrieb ich, wer der Retter ist und wie sich der Retter in ihren Beziehungen fühlt. Jetzt werde ich einige Verhaltensweisen besprechen, die dir helfen werden, eine neue Identität zu festigen, eine, in der du lernst zu sagen, dass du nie wieder deine Zeit verschwenden würdest, um eine verletzte Seele zu retten. Schließlich, es sei denn, Sie sind ein bezahlter Therapeut, ist es nicht Ihre Aufgabe, sich so zu verhalten.
Zu lernen, wie man Männer vermeidet, die verletzte Seelen sind und sich von Männern, die wirklich gleich sind, angezogen fühlen, ist nicht leicht, aber es ist möglich. Ich gebe viele Kapitel in meinem Buch " Überwindung des Beziehungswiederholungssyndroms" aus und bespreche spezifische Werkzeuge und Techniken, die Sie verwenden können, aber ich werde hier zwei wiederholen, mit denen Sie Ihre Beziehungsmuster ändern können.
Ein kritischer Schritt in der Veränderung ist die Durchführung von Interviews mit Menschen, die gute romantische Beziehungen haben, und diese Menschen könnten Freunde oder Familienmitglieder sein. Der Schlüssel ist, nur zwei oder drei Menschen zu fragen, denen Sie vertrauen können, freundlich zu sein und nicht mit Ihnen zu urteilen. Beginnen Sie mit der Erklärung, dass Sie ein Beziehungsproblem haben, das Sie lösen möchten; Beschreibe dein Problem (das Muster, in dem du dazu tendierst, verwundete Seelen zu retten); Fragen Sie, ob Ihr Vertrauter wusste, dass Sie dieses Problem haben (selbst wenn Sie die Antwort bereits kennen); und fragen Sie Ihren Vertrauten, warum er oder sie glaubt, dass Sie sich an diesem Muster beteiligen.
Warum sind Interviews wichtig? Erstens, weil du dir selbst und jemand anderem eingestehen musst, dass du ein Problem hast; Zweitens, weil Sie sich der Idee öffnen müssen, dass jemand anders Ihnen helfen könnte, das Problem zu lösen.
Ein weiterer Schritt bei der Veränderung und dem Lernen, gebrochene Männer zu meiden, besteht darin, tägliche Affirmationen zu schaffen und anzuwenden. In der psychischen Gesundheit bezeichnen Therapeuten dieses Konzept als Selbstgespräch, das den laufenden inneren Dialog beschreibt, den wir alle als Reaktion auf Dinge, die in unserem Leben passieren, in unseren Köpfen haben. Zum Beispiel, wenn dir etwas Schlimmes passiert, sagst du dir selbst, dass du dein Bestes getan hast, oder sagst du dir selbst, dass du immer zu kurz kommst und es besser ausprobiert haben solltest? Was du dir selbst sagst, ist dein eigenes Selbstgespräch, und die Art der Selbstgespräche zu bewerten, in der du dich befindest, ist entscheidend, wenn es um deine romantischen Beziehungen geht.
Affirmationen – oder positive Selbstgespräche – können einen großen Unterschied in den romantischen Entscheidungen machen, die Sie treffen, weil Sie sich darauf programmieren, sich gut zu fühlen und sich vor emotionalen Schmerzen zu schützen. Einige Bestätigungen, die helfen, schließen ein: "Nur weil ich noch keine gute Beziehung hatte, bedeutet das nicht, dass ich nicht in Zukunft nach einem suchen kann", oder "Es ist nur eine Frage der Zeit, bis ich bessere Entscheidungen treffe und mich treffe Ein Kerl, der mir wirklich gleich ist. "Sich diese Mantren zu wiederholen, besonders wenn du dich schlecht fühlst oder anfängst, dich selbst zu befragen, kann einen großen Unterschied in deinem Leben machen. Wenn Sie diese Technik täglich üben, werden Sie sich sicherer und positiver fühlen und Sie werden bessere romantische Entscheidungen treffen.
In meinem Buch " Beziehungswiederholungssyndrom überwinden und die Liebe finden, die Sie verdienen" beschreibe ich diese und andere Techniken im Detail und biete die Grundlage für signifikante und dauerhafte Veränderungen. Wenn du wirklich lernst, eine Beziehung mit einem Mann zu entwickeln, der stark und beständig ist, dann solltest du dir einige Monate Zeit nehmen, um diese Techniken zu üben. Schnell werden Sie beginnen, die Unterschiede in Ihrem Liebesleben zu sehen, und Sie werden feststellen, dass die Anziehungskraft einer verletzten Seele, die wenig bietet, aber plötzlich viel weniger attraktiv ist.
