Ich war auf dem Laufband, als die Batterie für meine Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung verstummte. Als ich sie auszog und an das Geländer der Maschine hängte, hörte ich einen Personal Trainer, der mit einiger Dringlichkeit zu der Frau sprach, die neben mir auf der Maschine ging. Sie war ungefähr Ende Vierzig, ungefähr 40 Pfund Übergewicht. Er fragte, ob sie geplant hatte, das Training abzusagen, weil sie kein Gewicht verloren hatte, und als sie zustimmend nickte, fuhr er für einige Minuten fort und beschrieb ihre emotionalen Probleme und was sie gegen sie tun sollte. Der Lärm der Laufbänder war nicht laut genug, um seine Stimme zu blockieren. Der Auszubildende, eine Frau, war ein wenig außer Atem, weshalb sie vielleicht nicht auf seinen Vortrag reagierte.
Was ist zu tun? “Ich sollte das wirklich nicht hören”, sagte ich mir. Als jemand, der Gewichtsberatung und klinische Forschung durchgeführt hat, weiß ich, wie wichtig es ist, die Privatsphäre aller zu schützen, mit denen ich Kontakt habe. Ein therapeutisches Gespräch mit einem Klienten würde in einem Büro geführt werden, und die Informationen in meinen Notizen wären gegen eine Verletzung der Privatsphäre geschützt. Und doch unterhielt sich dieser Trainer mit einer ausreichend lauten Stimme, so dass ich und vielleicht jemand auf einer Maschine in der Nähe hören konnte, was er sagte. Sollte ich von ihren Problemen mit ihrer Mutter gehört haben? Wollte ich wissen, was sie isst, wenn sie sauer ist? Ich nehme an, wir würden alle von seinem Rat profitieren, besser auf uns aufzupassen, aber es war nicht notwendig für mich, das als Zuschauer zu hören.
Die Kombination von Bewegungs- und Gesprächstherapie ist sicherlich eine gute Idee, da sie die Vorteile von beiden verstärken kann. Vermutlich sind sowohl Therapeut als auch Klient besser körperlich aktiv; Wir sitzen alle mehr als wir sollten. Und wie ein Freund mir sagte, weißt du, der Patient, dass dein Therapeut nicht schläft, während du redest, wenn du zusammen gehst. Manchmal ist es einfach, Seite an Seite mit jemandem zu gehen, der ein einfühlsamer Zuhörer ist, der es leichter macht, über Probleme zu sprechen, als wenn man von Angesicht zu Angesicht sitzt. Wie viele von uns sind mit einem Freund oder Familienmitglied spazieren gegangen, um ein Problem zu besprechen?
Aber der Personal Trainer ist weder ein Freund noch ein Familienmitglied, geschweige denn ein lizenzierter Therapeut. Da sein Rat jedoch in professioneller Funktion als bezahlter Trainer gegeben wurde, ist es vernünftig anzunehmen, dass dieser Rat ernster genommen wird, als wenn der Rat von einem Freund oder einem anderen Mitglied des Fitnessstudios auf einem benachbarten Laufband kommt.
Es ist sehr verlockend, Ratschläge zu geben, auch wenn es außerhalb des eigenen Fachwissens liegt. Ich gehe ins Fitnessstudio; sollte ich nicht in der Lage sein, einem Gewichtsverlust-Klienten zu helfen, ein Programm der körperlichen Tätigkeit zu planen? Zum Beispiel, wenn ich einen Klienten für eine Gewichtsabnahme-Beratung sehe, frage ich nach dem Grad der körperlichen Aktivität und schlage in der Regel Bewegung als Teil eines Gewichtsabnahmeplans vor. Sicherlich sollte ich in der Lage sein, noch mehr zu empfehlen, etwa wie viel Gewicht mit Herz-Kreislauf-Aktivität getan werden sollte. Aber ich bin kein zertifizierter Personal Trainer, und ich würde niemals Ratschläge geben, welche Art von Übung man ausführen sollte, abgesehen von der offensichtlichen Empfehlung zu gehen. Stattdessen empfehle ich eine Konsultation mit einem persönlichen Trainer oder Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass die körperliche Aktivität mit der Gesundheit, Ausdauer und Alter des Kunden vereinbar ist. Würde ich die Klientin in ein Fitnessstudio bringen, um ihr zu zeigen, wie man die Maschinen benutzt? Natürlich nicht. Ich verbringe Zeit mit Klienten, die ihnen helfen, herauszufinden, wann ihre Zeitpläne ihnen erlauben werden, zu trainieren. Und einmal habe ich mit einem Kunden darüber gesprochen, was sie in der Turnhalle tragen könnte, die ihre Form schmeicheln würde. (Es ist schwer, Sportbekleidung in großen Größen zu finden.)
Ich habe jedoch viele Trainer gehört, die relativ wenig Ernährungswissen haben und Ratschläge zu Diäten oder Nahrungsergänzungsmitteln geben; manchmal sind ihre Informationen fehlerhaft oder beruhen auf wenig Nachweisen, dass eine bestimmte Ergänzung sicher und wirksam ist. Zu oft wurde mir gesagt, dass ein Freund die neueste Diät-Modeerscheinung verfolgt, weil sein oder ihr Trainer es empfohlen hat.
Würden wir unseren Trainer finanziell beraten oder ihr anhören, wie wir unser Wohnzimmer dekorieren, ein Auto kaufen oder uns mit einem problematischen Teenager beschäftigen? Unwahrscheinlich. Würden wir einen Rat oder Vorschläge für den Umgang mit einem alternden Elternteil von der Person, die uns bei der Vorbereitung unserer Einkommenssteuer hilft, mitnehmen? Wahrscheinlich nicht. Aber als ich immer wieder die Frau auf dem Laufband neben mir ansah, fragte ich mich, warum sie ihrem Trainer (und nicht einem Therapeuten) erlaubte, ihr zu sagen, wie sie mit den Forderungen ihrer Mutter oder Problemen mit ihrer Ehe umgehen sollte. (Ich habe offensichtlich zu viel gehört.) War es, weil sie auf dem Laufband gefangen war? Oder vielleicht hat sie geglaubt, dass jemand, der überwacht, wie deine Muskeln arbeiten, kompetent ist, sie über ihren emotionalen Zustand zu beraten.
Der Rat der Trainerin, getreulich zu handeln, genügsam zu essen und ihr etwas Zeit für sich selbst zu geben, liegt im gesunden Menschenverstand; Sie sind Vorschläge, die jeder von uns geben und empfangen kann. Aber wenn er vorhat, seine Fitness-Psychotherapie fortzusetzen, lassen Sie ihn durch eine professionelle Ausbildung gehen und erhalten die Anmeldeinformationen dafür. Und dann sollte er therapeutische Beratungen im Fitnessstudio anbieten und an einen Ort gehen, an dem nur der Klient zuhört.