Wie man mit Kindern über Selbstmord von Spade und Bourdain spricht

Ist Ihr Kind oder Teenager in Gefahr, Selbstmord zu begehen? Macht das Hören schlimmer?

Zwei tragische Todesfälle durch Selbstmord haben die Medien in der vergangenen Woche überschwemmt. Die amerikanische Modedesignerin Kate Spade tötete sich am 5. Juni 2018. Drei Tage später starb der Starkoch und Essayist Anthony Bourdain ebenfalls durch Selbstmord. Diese Todesfälle durch die Hände von geliebten, bekannten Ikonen schockierten die Welt. Nachrichtengeschichten über die bekannt gewordenen Todesfälle durch Selbstmorde sind im Überfluss vorhanden; Insbesondere die News-Feeds der sozialen Medien haben sich mit unzähligen Artikeln über die jüngsten Selbstmorde von Prominenten gefüllt.

Das Problem bei längerer Medienexposition für diese hochkarätigen Todesfälle ist Selbstmord-Ansteckung , ein Begriff, der verwendet wird, um ein anerkanntes Phänomen zu beschreiben, bei dem die direkte und indirekte Exposition gegenüber dem suizidalen Verhalten anderer das Risiko für einige Individuen erhöht. Mehr als 50 Forschungsstudien haben ergeben, dass bestimmte Arten der Berichterstattung die Wahrscheinlichkeit eines Suizids bei gefährdeten Personen, insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, erhöhen können.

Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache bei den 15- bis 24-Jährigen, und die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention haben kürzlich bekannt gegeben, dass die Raten dramatisch angestiegen sind. Der Selbstmord ist seit 1999 um fast 30 Prozent gestiegen.

Kinder und Jugendliche, die mit Suizidgedanken zu kämpfen haben, suchen häufig bereits nach Informationen über suizidales Verhalten, wobei die Online-Suche die bei weitem häufigste Methode ist. Die Lektüre über prominente, erfolgreiche Prominente, die sich selbst umgebracht haben, kann dazu führen, dass in der Jugend erhöhte Hoffnungslosigkeitsgefühle entstehen.

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Quelle: Nastya-Gepp / Pixaby

In den letzten Jahren ist der Zugang zu Technologie für Kinder und Jugendliche allgegenwärtig geworden, da viele von ihnen Smartphones, Tische und Laptops verwenden. Daher ist es schwieriger, Jugendlichen eine entwicklungsgerechte Exposition gegenüber potenziell schädlichem Material in den Massenmedien zu bieten .

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Im Jahr 2017 wurde eine umstrittene Netflix-Serie namens ” 13 Gründe warum” veröffentlicht und wurde schnell zu einem Hit unter Preteens und Jugendlichen. Die Show drehte sich um eine Teenager-Protagonistin, die durch Selbstmord starb, und die Geschichte war umstritten, mit vielen betroffenen Psychologen, dass es schien, Selbstmord als eine berechtigte Ende des Lebens Herausforderungen zu verherrlichen. Mit der vor kurzem veröffentlichten Staffel 2 hat eine internationale Koalition führender Experten für psychische Gesundheit, Suizidprävention und Bildung ein 13-Gründe-Toolkit veröffentlicht , das Klinikern, Medien und Eltern helfen soll, das Thema Selbstmord anzusprechen.

Während der unerwartete Selbstmord eines populären, leutseligen Studenten namens Patrick Turner im Januar 2018 aus einem wohlhabenden Viertel in Newport Beach, Kalifornien, brach ein grundlegender Schlag in die Psyche der Nation. Der männliche Student hinterließ einen umfassenden Abschiedsbrief, der an “Dear Family, Friends und wer auch immer das liest” gerichtet war. In dem Brief erklärte er: “… so viel Druck wird auf die Kinder ausgeübt, Gutes zu tun. . . Wenn ein Fehler eintritt, ist es so, als würde man nicht zur Universität gehen oder kein A in einer Klasse oder einem Test bekommen. ”

Dieser Selbstmord mit Patricks Brief, in dem der akademische Druck als Hauptgrund für seinen Selbstmord beschrieben wurde, führte zu einer bedeutenden Verschiebung der akademischen Kultur an der Schule, wobei der Schulleiter die Eltern drängte: “Wir müssen den Punkt erreichen, an dem unsere Söhne und Töchter stehen Ich lebe keine perfekte Erfahrung für junge Erwachsene, es ist nicht das Ende der Welt “und löste eine nationale Debatte über den Wettbewerb und akademischen Druck von Jugendlichen aus.

Die dramatische Zunahme von Selbstmorden in Amerika in den letzten drei Jahrzehnten, kombiniert mit der durchdringenden Medienexposition zu Selbstmordnachrichten, die jetzt aufgrund von Social-Media-Plattformen verstärkt werden, ist ein Pulverfass, das darauf wartet, in einer psychischen Gesundheitskrise zu explodieren, die unsere Kinder tötet. Es sollte den Eltern als Weckruf dienen. Für Eltern kann es jedoch schwierig sein zu wissen, wann und wie sie mit ihren Kindern über Selbstmord sprechen können.

Erstens, wie können Eltern feststellen, ob das Verhalten ihrer Teenager typisch für “launische” Teenager ist, die durch die Pubertät und hormonelle Veränderungen gehen, oder ob ihre Teenager echte Warnsignale zeigen, die über eine typische jugendliche Launenhaftigkeit hinausgehen? Was sind die Risikofaktoren für Suizid; das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind suizidales Verhalten annimmt?

Eltern sollten nach Risikofaktoren Ausschau halten , wie einem kürzlichen oder schweren Verlust (zB Tod, Scheidung), einer psychischen Störung (zB Depression, Angst, Drogenmissbrauch), Impulsivität, disziplinarischen Problemen (zB Inhaftierung / Suspendierung). Verwirrung in der sexuellen Orientierung, Gewalt in der Familie, familiäre Suizidgeschichte, mangelnde soziale Unterstützung, Opfer von Mobbing oder Mobbing, Zugang zu lebensgefährlichen Mitteln (z. B. Feuerwaffen) und schlechter Zugang zu psychischen Diensten (z. B. Stigmatisierung, geringe finanzielle Mittel).

Wann sollten sich Eltern um das Suizidrisiko ihrer Kinder sorgen?

Eltern sollten beachten, wenn sie die folgenden spezifischen Warnzeichen beachten:

• Verhaltensänderungen: Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Fokussierung auf die Schule oder die Verfolgung routinemäßiger Aktivitäten, Erforschung der Möglichkeiten, sich im Internet umzubringen, vermehrte Verwendung von Alkohol oder anderen Drogen, rücksichtsloses Handeln

• Veränderungen in der Persönlichkeit: Erscheinend zurückgezogen, isolierend zu ihrem Raum, Reizbarkeit, extreme Stimmungsänderungen, die mehr als typische Launenhaftigkeit sind, Wut ausstellt oder über Rache redet

• Veränderungen im Schlafverhalten: Schlaflosigkeit, Verschlafen, Albträume

• Reden über das Sterben: Jede Erwähnung des Sterbens, Verschwindens, Weggehens oder anderer Arten von Selbstverletzung

Was können Eltern tun, um ihre Kinder und Jugendlichen zu schützen?

Schutzfaktoren gegen Suizid sind:

• Vermittlung von Fähigkeiten zur Problemlösung und Konfliktlösung
• Aufbau einer starken Verbindung zu Familie, Freunden und Community-Unterstützung
• Beschränken Sie den Zugang zu höchst tödlichen Selbstmordmitteln wie Schusswaffen
• Bereitstellung von Zugang zu einer effektiven psychischen Gesundheitsversorgung, einschließlich der Behandlung von Drogenkonsum

Quelle: Myriams-Fotos / Pixabay

Wenn Sie Warnzeichen bei Ihrem Kind oder Teenager bemerken, was sollten Sie tun?

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Kind. Viele Menschen haben Angst, dass das Selbstmordrisiko steigt, wenn sie mit ihrem Kind über Selbstmord sprechen. Das ist ein Mythos.

Forschungsstudien zeigen, dass das Gespräch über den Freitod in einer offenen und fürsorglichen Art und Weise die Hoffnung erhöhen, die Gefühle der Einsamkeit des Kindes reduzieren und sie davor schützen kann, Selbstmord zu begehen.

Es ist wichtig, direkte Fragen direkt zu stellen. Tipp-Toeing um das Problem kann ungewollt dem Kind oder Teenager signalisieren, dass sie sich beschämt oder stigmatisiert fühlen sollten, wenn sie Selbstmordgedanken haben. Das wird sie dazu bringen, ihre Gedanken vor dir geheim zu halten.

Ein Beispiel für die direkte Frage: “Ich habe bemerkt, dass du jede Nacht in deinem Zimmer geblieben bist, seit du und Jackie Schluss gemacht hast, und heute habe ich gemerkt, dass du online nach Geschichten über Selbstmord suchst. Hast du Gedanken, dich selbst zu verletzen? ”

Lassen Sie Ihr Kind oder Teenager während Ihres Gesprächs wissen, dass Sie es lieben und betonen Sie, wie wichtig es für Sie ist. Sei empathisch und höre zu; Minimiere ihre verbalisierten Spannungen nicht; und ermutigen sie, ihre zukünftigen Ziele zu identifizieren.

Lass sie wissen, dass sie nicht alleine sind und dass du für sie da bist. Informiere sie, dass es wirksame Behandlungen gibt, um ihre Hoffnungslosigkeit zu verringern. Geben Sie spezifische Beispiele von Menschen an, von denen Sie wissen, dass sie psychische Hilfe benötigten und erhielten.

Wenn Sie keine Beispiele von Familien- oder Gemeindemitgliedern haben, können Sie Beispiele von Prominenten nennen, die Ihr Kind kennt – achten Sie darauf, Personen auszuwählen, die auf ihre eigene psychische Verfassung aufmerksam gemacht haben und offen darüber gesprochen haben Sie nahmen effektiv an der Behandlung der psychischen Gesundheit teil. Sie sollten Ihre Recherche im Voraus durchführen, um sicherzustellen, dass Sie ein positives Celebrity-Modell ausgewählt haben.

Zweitens, erhöhen Sie die Verhaltensaktivierung . Forschungsstudien zeigen, dass eine Verhaltensaktivierung, z. B. ein Verhalten, das sich lohnend / verstärkend anfühlt, sehr effektiv ist. Meta-Analysen haben gezeigt, dass die Verhaltensaktivierung bei der Behandlung von suizidalem Verhalten und Depression genauso wirksam ist wie die medikamentöse Behandlung (kurzfristig) und etwas besser als die kognitive Therapie.

Ermutigen und unterstützen Sie Ihr Kind oder Teenager, sich an verstärkenden oder lohnenden Aktivitäten zu beteiligen, z. B. mit Freunden ins Kino zu gehen, mit dem Hund spazieren zu gehen, ein Sportspiel zu spielen, an einem Lego-Projekt zu arbeiten und zu bowlen oder zu wandern. Während Sie damit beginnen können, Ihr Kind zu ermutigen, seine lohnenden Aktivitäten zu verstärken, sollten Sie sich professionelle Hilfe bei einem Therapeuten suchen, der Erfahrung in Verhaltensbehandlung hat.

Drittens, minimieren Sie die Exposition Ihres Kindes oder Jugendlichen gegenüber Medien (einschließlich sozialer Medien) über abgeschlossene Selbstmorde. Das Lesen und Hören wiederholter Geschichten über Selbstmorde kann das Risiko eines gefährdeten Individuums erhöhen, einen Suizidversuch zu unternehmen. Selbstmord Ansteckung ist ein echtes Phänomen, aber kann durch die Begrenzung der Exposition Ihres Kindes, wie während des Mediensturms nach Kate Spade und Anthony Bourdain Suizide verwaltet werden.

Quelle: Axel / Pixabay

Wenn es schließlich zu möglichen Selbstmordgedanken kommt, ist es besser, auf der sicheren Seite zu bleiben. Wenn Sie das Gefühl oder die Intuition haben, dass sich etwas nicht richtig mit Ihrem Kind anfühlt, wenn Sie Warnzeichen bemerken und / oder wenn Sie erkennen, dass Ihr Kind viele Risikofaktoren für Suizid und wenige schützende Faktoren hat, suchen Sie professionelle Hilfe auf.

Die Kontaktaufnahme mit einem allgemeinen Anbieter für psychische Gesundheit ist in der Regel nicht ausreichend. Achten Sie darauf, einen Anbieter für psychische Gesundheit zu finden, der Erfahrung mit suizidalen Jugendlichen hat, der in evidenzbasierten Therapien für Suizid oder Depression für Kinder und Jugendliche ausgebildet ist und mit dem Sie und Ihr Kind sich während der ersten Sitzung wohl fühlen.

Ressourcen in den USA:

Sofortige Hilfe, 24/7: National Lifeline Prevention Lifeline, 1-800-273-TALK oder Crisis Text Line per SMS TALK an 741741.

Das Trevor-Projekt, ausgerichtet auf bisexuelle, transgender und fragende Jugendliche, 1-866-488-7386

Amerikanische Stiftung für Suizidprävention

Um einen Therapeuten zu finden, der in Angst-, Depressions-, PTBS- und suizidalen Verhaltensweisen geschult wurde, gehen Sie zum Verzeichnis der Ärzte und Depressionen der Vereinigten Staaten (ADAA)

Psychologie heute Therapeutendatenbank

Ressourcen in Kanada:

Kanada Suicide Prevention Service: Sofortige Hilfe, 24/7, gebührenfreie Telefonnummer: 1-833-456-4566, oder SMS-Nummer: 45645

http://www.crisisservicescanada.ca/

Internationale Ressourcen:

Internationale Vereinigung für Suizidprävention: http://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/

Verweise

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