Wir haben alle die Erfahrung gemacht, als wir uns mit jemandem gestritten haben und dann mental die Unterhaltung in einem Tagtraum wiederauffrischen, Feinabstimmung vornehmen und unsere Leistung verbessern. In der phantasierten Version machen wir zweifellos die perfekte Comeback-Bemerkung oder punkten den Debatten-gewinnenden Punkt. In solchen Tagträumen analysieren wir Gespräche, geben uns einen Ego-Boost angesichts eines stressigen Ereignisses und planen, wie wir in Zukunft besser mit einer ähnlichen Situation umgehen können.
Diese Art von kathartischen "Do-Over" -Treträumen hilft uns dabei, Dampf abzulassen und mit schwierigen Emotionen wie Scham, Schuld, Frustration und Wut fertig zu werden. Solche Fantasien lassen uns ein anderes Ergebnis und Prozessinformationen vorstellen, die sonst fast zu viel wären. Im vergangenen April, am zweiten Jahrestag des Virginia Tech Massakers – jenem traurigen, schrecklichen Tag – wurde ich von einem Artikel der Washington Post überrascht über die englische Professorin Lucinda Roy, die in den Monaten vor dem Gemetzel das Unglück hatte, der Lehrer des Mörders zu sein. Roy hat seitdem eine Abhandlung über ihre Erfahrung, Kein Recht, still zu bleiben , und über ihre Versuche, ihn zur Beratung zu bringen und dabei versagt zu haben, geschrieben.
Natürlich wird sie von der Tragödie endlos verfolgt und versucht, sie in ihren Tagträumen zu verarbeiten: "Manchmal ist sie Tagträumerin, sie ist am 16. April auf dem Drillfield, trifft auf [den Mörder] und überredet ihn, mit ihr zu gehen. Vielleicht würde er nur sie töten. Das wäre besser, denkt sie. "Dann wäre es eine kleine Tragödie", berichtet die Post .
Das ist solch eine menschliche Erfahrung, um verschiedene Optionen im Kopf zu sehen, sogar unmögliche Optionen oder Optionen, die wir im wirklichen Leben niemals wählen würden.
Manchmal geben diese kathartischen Tagträume uns die Hoffnung, besser zu werden, wenn wir ihnen eine zweite Chance geben, während sie uns helfen, Schuld und Reue zu verarbeiten. Ein anderes Mal nehmen kathartische Tagträume eine rachsüchtige Wendung. Und wer von uns kann sagen, dass sie nie eine von Rache und Fantasie inspirierte Fantasie gehabt haben? Die Mystery-Autorin Sue Grafton zum Beispiel sagte in einem Interview mit der Washington Post , dass sie begonnen habe, Krimis zu schreiben, um ihre Feindseligkeit gegenüber ihrem Ex-Mann zu exekutieren, während sie sich in einem fiesen Sorgerechtsstreit befand. Sie bekam das ultimative Zwei-für-eins-Gefühl, indem sie ihre schwierigen Emotionen über Tagträume abstrahlte und dann die lebhaften Fantasien als Inspiration für ihre Romane verwendete.
Natürlich überschreiten manche Leute die Grenze und lassen ihre feindseligen Fantasien auf eine Art und Weise wahr werden, von der wir uns wünschen, dass sie nicht an die berüchtigten Columbine-Killer denken würden, die angeblich lange vor der Tat in gewalttätige Fantasien verwickelt waren. Zum Glück für die meisten von uns bleiben diese dunklen Tagträume sicher in unseren Köpfen und ermöglichen es uns, mit intensiven Emotionen umzugehen und sie zu vertreiben. Tatsächlich machen wirklich feindselige Tagträume nur etwa 2% unseres Tagtraummaterials aus, so der Psychologe Eric Klinger. Wenn sie dazu tendieren, mehr zu schwingen, liegt es daran, dass wir daran gebunden sind, uns an jene Dinge zu erinnern, die eine starke emotionale Reaktion hervorrufen.
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Text © Amy Fries
Bildnachweis: istock.com/Paul Kline
