In unserer rasenden Welt ist es leicht, unseren Körper und das Bedürfnis unseres Geistes nach Balance aus den Augen zu verlieren. Optimale Gesundheit besteht zwischen Aktivität und Ruhe, Arbeit und Spiel, Wachheit und Schlaf. So bedeutet die Natur für sie. Bevor die Elektrizität es ermöglichte, dass der Tag niemals endete, war es einfacher, das Leben so zu führen. Balance ermöglicht es uns, die Widerstandsfähigkeit zurückzugewinnen, die schwierige Herausforderungen möglich erscheinen lässt. Niemand würde behaupten, dass Unfruchtbarkeit eine schwierige Herausforderung ist.
Ohne Gleichgewicht zu leben bedeutet, ohne die Möglichkeit zu leben, die unvermeidliche Zunahme von Stress zuzulassen. Es hat sich gezeigt, dass Stress ohne Stress zu psychischen und physischen Erkrankungen führt. Indigene Gesellschaften, die heute noch existieren, wissen, wie man Gleichgewicht schafft. Sie arbeiten den ganzen Tag hart und dann sitzen sie am Lagerfeuer, erzählen Geschichten, singen, tanzen, trommeln. Alle diese Aktivitäten kehren die Physiologie des Stresses um und ermöglichen es dem Bodymind, mit einer sauberen Art von Dingen zu beginnen.
Wenn wir Stress loslassen, sind wir eher mit unserem Gefühl der Handlungsfähigkeit verbunden, das wirklich unsere Kraft ist. Wenn wir keine Wege der Stresslinderung einbeziehen, wenn wir zu Hause von Erwartungen und Anforderungen bombardiert werden, am Arbeitsplatz bombardieren und die überhöhten Anforderungen an die Behandlung von Unfruchtbarkeit befriedigen, atmen wir möglicherweise nicht einmal mehr vollständig und entziehen uns ausreichend Sauerstoff. die Lebenskraft, die unsere Bemühungen unterstützt. Wir vergessen, dass der Atem ein eingebauter Beruhigungsmittel ist.
Wir müssen die Disziplin finden, um oft virtuelle Lagerfeuer zu schaffen, denn Unfruchtbarkeit wird dich auf Schritt und Tritt aus der Ruhe bringen. Wenn es um Unfruchtbarkeit geht, ist die Notwendigkeit für diese Disziplin angesichts der Erschöpfung der Forderungen und Enttäuschungen, die von allen Fronten her angreifen, schwer zu erreichen. Aber die Ruhe, die man bei der Schaffung des Gleichgewichts findet, ist reuperativ. Es ist der Weg, um Stress abzubauen. Darüber hinaus öffnet es einen Weg zu unserer inneren Weisheit. Es gibt so viel, dass wir über uns selbst und unsere Situation im Umgang mit den Herausforderungen der Unfruchtbarkeit herausfinden müssen. Gerade in dieser Welt müssen wir bewusst die Zeit schaffen, um diese Entdeckungen zu machen, damit wir den Weg ebnen können. Das Gleichgewicht ist nicht in das Gefüge unserer Gesellschaft eingebaut. Doch wenn der Bodymind sprechen könnte, würde er darum bitten, dass der Stress mit Gelassenheit ausgeglichen wird.
Wie können wir ein virtuelles Lagerfeuer schaffen? Ein virtuelles Lagerfeuer kann alles sein, was unsere Aufmerksamkeit total auffängt und negativen Gedanken das Eindringen erschwert. Es kann das Vergnügen sein, kreativ zu sein, wie Backen, Vorhänge machen oder einen Raum in eine helle Farbe malen. Solange die Aktivität stark genug ist, kann sie die Tendenz von Geist und Körper, Raserei und Verstimmung zu verstärken, die das Wohlbefinden beeinträchtigen, verhindern.
Wenn du in einem Funk bist, wenn du etwas "fesselnd" machst, wirst du den Vorteil der Erleichterung ernten und daher die Widerstandsfähigkeit wiedererlangen. Aber im Allgemeinen sind diejenigen in einer Fruchtbarkeits-Quest nicht in der Stimmung, auf diese Weise auf sich selbst aufzupassen. Verständlicherweise nehmen die Anforderungen des Lebens und der medizinischen Behandlung alle Disziplin auf, die Sie scheinen können. Doch Disziplin ist das Schlüsselwort. Wenn Sie sich am wenigsten danach fühlen, wenn Sie sich intuitiv verhalten, können Sie sich vom Eindringen negativer Erwartungen lösen.
Es gibt Zeiten, in denen es notwendig ist, gemeinsam unter Turbulenzen zu tauchen – eine Zeit, in der das "Tun" nicht funktioniert. Wenn es sich als unmöglich anfühlt, sich an etwas zu binden, das so verlockend ist, dass man sich darauf konzentrieren kann, lenkt man sich von den Anforderungen der Unfruchtbarkeit ab. Es könnte noch schwieriger werden, diesen Rückzug zu erreichen, aber als eine Option hat es sogar noch mehr Macht, eine Umkehrung des unerbittlichen Stresses der Unfruchtbarkeit zu erreichen.
Wie ist es möglich, die Sorgen, die mit der Unfruchtbarkeitsreise einhergehen, loszulassen und einfach "zu sein", indem man ein virtuelles Lagerfeuer kreiert? Hier ist nur ein Weg – ein Weg, der weniger die Disziplin erfordert, die es braucht, um meditative Fähigkeiten zu entwickeln. In der Tat ist es unglaublich einfach:
Zünde eine Kerze an. Stehe auf die Flamme. Bringe gerade genug Bewusstsein in dieses Experiment, um das Atmen leicht und frei zu ermöglichen. Jetzt bemerken Sie einfach die Kerze. Lassen Sie sich neugierig machen, wie die Flamme tanzt. Ist das Fenster geöffnet oder geschlossen? Worauf reagiert die Flamme, wenn es keinen offensichtlichen Entwurf gibt? Warum wird es so ruhig und scheint manchmal mit Freude zu tanzen? Wenn die Flamme still ist, kannst du diese Stille in dir nachahmen? Wenn es tanzt, kannst du dir ein inneres Aufbrausen erlauben? Und wenn es einen Entwurf gibt, was können Sie über die Art lernen, wie sich die Flamme in Reaktion auf Luftströmungen bewegt? Lassen Sie die Kerze eine Metapher sein, die Sie auf sinnlose Weise zu den rekuperativen Kräften der Gelassenheit führt. Du stehst darauf, dass du dich besser fühlst, wenn du loslässt. Und darin liegt deine Kraft.
