Wie man nicht langweilig wird: Beratung für Teen Introvertierten

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Einige Dinge, die wir wissen: Das Teenager-Gehirn sehnt sich nach Neuheit und Risiko; es ist Teil der Vorbereitung, um zu Hause und Eltern zu verlassen. Gleichzeitig kann das Gehirn die Folgen noch nicht gut einschätzen.

Auch in den Teenager-Jahren ist Peer-Gruppe von größter Bedeutung und Popularität ist der soziale Heilige Gral.

Nicht nur das, aber das Gehirn ist für High-Pitch Emotion verdrahtet, wenn Sie also sagen, dass Sie nur sterben werden, wenn Sie nicht zu dieser Party gehen, fühlen Sie sich fast irgendwie wie der Tod ist eine Möglichkeit, nach Daniel Siegel, MD, Autor von Brainstorm: Die Macht und das Ziel des Teenage Brain . (Ich habe ihn in einem faszinierenden Podcast gehört, klicken Sie hier, um zu hören).

Und hier ist etwas, was Forscher über Jugendliche und ihren sozialen Status wissen: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Beliebtheit und riskantem Verhalten wie Trinken, Rauchen und sexueller Aktivität. Und Kinder, die sich selbst nach Risiko sehnen, scheinen Risikofreaks zu bewundern.

Damit. All das ist ein Rezept für schlechte Entscheidungen. Und introvertierte Jugendliche, die natürlich nicht gerne Aufmerksamkeit auf sich ziehen, aber trotzdem Risiko und Akzeptanz suchen, stehen vor besonderen Herausforderungen.

Eine warnende Geschichte, die das Blut der Eltern kalt lässt.

Ich besuchte eine etwas tony private Privatschule für Junior High. Ich war nicht nur introvertiert, sondern litt auch im sozialen Vergleich, denn ich war ein Mittelständler unter vielen Richie Riches. Ich wurde nicht gemobbt, aber ich wurde einige Tage ignoriert, andere gehänselt. Ich fühlte mich nicht gut in mir.

Weißt du, was mich letztendlich dazu gebracht hat, unter meinen Kollegen zu stehen? Ich war der erste, der kurz vor meinem dreizehnten Geburtstag mit dem Rauchen begonnen hat. Ich bin mir nicht sicher, wie sich unter meinen siebten Schulkameraden herumgesprochen hat, aber ich erinnere mich an eines der beliebtesten Mädchen in der Klasse, die zu mir kamen, um mir Ratschläge zu geben, wie es geht. Plötzlich wurde ich mit mehr Respekt betrachtet. Ich war nicht gerade beliebt, aber ich wurde bewundert. Ich war ein bisschen gefährlich. Ich war cool.

Ich glaube nicht, dass Marihuana eine so große Sache ist, und es ist sicherlich nicht schlimmer als Alkohol, was mich nicht angesprochen hat. Aber dieses zu frühe Experimentieren wurde für mich zu einem jahrzehntelangen übermäßigen Marihuana-Konsum. (Schon mal den Begriff "wake and bake" gehört?) Glücklicherweise war ich nie von härteren Drogen angezogen – die "Gateway Drug" -Theorie zu widerlegen – aber ich bin mir sicher, dass all die Jahre Gras nichts für mein sich entwickelndes Gehirn getan haben. Zum einen hat meine Erinnerung mehr Löcher als Schweizer Käse. Bedauern, ich habe ein paar.

Ich war nicht der Typ, der auf den Stoßstangen der Stadtbusse fuhr (wie es damals in NYC populär war) oder von zu Hause wegrannte und per Anhalter durch Amerika fuhr (wie es ein Freund tat, beeindruckte mich enorm) oder sexuell experimentierte . Mein Risiko der Wahl war der ruhige Zeitvertreib, high zu werden, oft allein, was auch Bonus! – brachte mir die Aufmerksamkeit.

Ja, ruhige, buchhafte Teenager sehnen sich nach Risiko und sozialer Stellung. Es ist eine notwendige Entwicklungsstufe. Die Frage ist, wie befriedigen Sie diese Bedürfnisse, während Sie sowohl Ihre Introversion honorieren als auch schlechte Entscheidungen vermeiden?

Es gibt viele Risiken, die Sie eingehen können, die Ihrem Wohlbefinden weniger schaden als Drogen, Alkohol und Sex und viele Möglichkeiten, währenddessen sozialen Status zu erlangen. Du kannst eine Band beginnen. (Eine altehrwürdige Lösung.) Verbringe einen Sommer im Ausland. Schreibe und dirigiere ein Spiel. Begleiten Sie eine Missionsreise in eine sich entwickelnde Nation. Ein Geschäfft eröffnen. Bergsteigen. Veröffentliche selbst ein Buch.

All diese Dinge haben ein gewisses Risiko, führen aber eher zu persönlichem Wachstum als geschädigte Gehirnzellen. Und sie könnten genug Aufmerksamkeit und Bewunderung auf sich ziehen, um Ihr Bedürfnis nach sozialem Status zu befriedigen, selbst wenn es nicht von den Cheerleadern und Quarterbacks kommt (oder von den beliebten Kindern in Ihrer Schule).

"Sei du selbst" ist der lahme Rat, den wir als Teenager immer wieder hören. Es ist alles gut zu sagen "sei du selbst", aber was ist, wenn du dich von deinen Kollegen übersehen fühlst? Denkst du vielleicht langweilig? Was ist, wenn Sie sich ein lebendigeres Leben wünschen? Willst du Aufmerksamkeit? Müssen Sie einen Nervenkitzel jucken?

Sie könnten versuchen, Ihren Weg zum Leben der Party zu trinken. Fange an, die Schule zu überspringen. (Das habe ich auch gemacht. Viel.) (Wieder schuldig, kurz. Dann wurde ich erwischt und der Nervenkitzel war weg.)

Oder Sie könnten über Risiken nachdenken, die Sie an einen besseren Ort bringen.

Eigentlich hatte ich noch einen denkwürdigen junior high moment, als ich in meinem neuen Maxi-Mantel in die Klasse geschlüpft bin, der erste in meiner Klasse, um diesen topaktuellen Trend zu übernehmen. Die populären Mädchen sprangen von ihren Sitzen zu ooh und ah.

Rückblickend wünschte ich, ich würde ein modischer Teller statt eines Kiffers werden.

Welche gesunden Risiken könnten Ihren Nervenkitzel jucken?

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