Was machst du mit einem Teenager, der regelmäßig Wutanfälle verursacht? In einigen Fällen habe ich von Eltern und Vormündern gehört, die nicht entscheiden können, was der nächste Schritt ist, wenn ihr Teenager sich weigert, den Haushaltsregeln zu folgen. In extremen Fällen sind Eltern verwirrt, wenn der Teenager sich weigert, zur Schule zu gehen, oder sich einfach weigert, seine schulische Arbeit zu übernehmen.
Ein Weg, um Klarheit über die Situation zu bekommen, besteht darin, das Verhalten Ihres Jugendlichen mit dem eines kleinen Kindes zu vergleichen, das beschließt, im Supermarkt einen Wutanfall zu bekommen, weil die Mutter sich weigert, ihm einen Schokoriegel der Wahl zu kaufen. In dieser Situation soll der Elternteil die verletzten Emotionen des Kindes anerkennen, während er sich verbal mit dem Kind beschäftigt. Sobald das Kind sich einig ist, dass seine verärgerten Gefühle anerkannt werden, kann der Elternteil mit dem Kind über die schlechte Qualität seines Verhaltens argumentieren, Empathie in Bezug darauf betonen, wie sein Verhalten eine Unannehmlichkeit für andere ist und sich auf das Logische konzentrieren Folgen seines Verhaltens.
Die gleiche grundlegende Strategie kann mit Jugendlichen verwendet werden. Bei Heranwachsenden müssen Eltern und Erziehungsberechtigte ein wenig Kreativität anwenden, denn während Ihr Teenager emotional unreif ist, hat er oder sie ein Gehirn, das in der Kognition viel differenzierter ist als das Gehirn eines Kindes. In den meisten Fällen handelt es sich also um einen Wutanfall, bei dem sich dein Teenager in aller Regel trotzig verhält. Darüber hinaus könnte es sein, dass Ihr Teenager sich weigert, sich Ihnen zu öffnen, wenn Sie ihn über sein Verhalten befragen.
Während die Strategie, die hier involviert ist, der Vorgehensweise ähnlich ist, die Sie bei einem Kind anwenden würden, das eine emotionale Kernschmelze erlebt, ist die Technik subtiler. Zum Beispiel, um die Gefühle zu erkennen, die Ihr Teenager nicht anerkennt, ist es in Ordnung, ein bisschen Ratespiel zu machen.
"Ich habe gerade erfahren, dass Sie seit Beginn des Semesters keine Hausaufgaben mehr gemacht haben. Bist du überwältigt von den Hausaufgaben? Bist du krank und müde von den Aufgaben? "
In den meisten Fällen nickte oder schüttelte ein Teenager, der anscheinend bei Gesprächen verstimmt war, als Antwort auf die Befragung oder gab Ihnen eine verbale Antwort. Unabhängig davon, sobald Sie eine Antwort bekommen, fahren Sie mit dieser Methode fort, bis Sie und der Teenager in einem vollwertigen Gespräch über seine verärgerten Gefühle beschäftigt sind.
Sobald Sie damit einverstanden sind, dass Sie und Ihr / e Teenager / -in sich über seine verärgerten Gefühle einig sind, besteht der nächste Schritt darin, sich mit der Logik seines Verhaltens auseinanderzusetzen, wobei logische Konsequenzen im Vordergrund stehen. Diese Technik ist sehr effektiv, da sowohl das Kind als auch der Teenager während eines Wutanfalls das Gehirn hauptsächlich in Prozesse des rechten Gehirns und des unteren Gehirns involviert. Die Neurowissenschaften haben gezeigt, dass das rechte Gehirn hauptsächlich dafür verwendet wird, die Welt aus einer emotionalen Perspektive zu betrachten, während die Amygdala und der Hirnstamm des unteren Gehirns am aktivsten im FMRI-Scan sind, wenn ein Individuum intensive Emotionen erlebt. Indem sie die schwierigen Gefühle des Teenagers aus einem Ort der Ruhe anerkennt, spiegelt der Elternteil für den Teenager, wie er auf seine verärgerten Gefühle reagieren kann, ohne einen Wutanfall zu bekommen.
Der nächste Schritt der Verwendung der Argumentation zum Übergang von der emotionalen Kernschmelze umfasst die linke Seite des Gehirns und die Oberseite des Gehirns. Die Neurowissenschaften hatten gezeigt, dass die linke Gehirnhälfte eher mit analytischem Denken verbunden ist. Der Kortex, insbesondere der präfrontale Kortex, der sich oben und vorne im Gehirn befindet, scheint auf Impulskontrolle, Problemlösung, Rückschau und Voraussicht spezialisiert zu sein. Diese Fähigkeiten sind sehr hilfreich, wenn es darum geht, dass dein Teenager von einem Ort des emotionalen Festhaltens mit verärgerten Gefühlen zur Anerkennung seiner Gefühle und zu vernünftigem Verhalten übergeht.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eines dieser Verhaltensweisen zu implementieren, dann wird empfohlen, dass Sie die Dienste eines Therapeuten suchen.
Ugo ist Psychotherapeut und Besitzer von Road 2 Resolutions PLLC.