Was tun, wenn sich Ihr Kind im Wettbewerb mit Ihrer Arbeit fühlt?

Quelle: Lynn Friedman Lager: Portland Reader w Baby über Photopin (Lizenz)

"Also, wie ist es gelaufen?", Fragte ich meinen Freund.

Sie hatte gerade einen Schreibworkshop beendet. Ihre Studenten waren meist Unternehmerinnen, von denen viele "Arbeit" und "Schreiben" und "Familie" jonglierten, um Zeit für all die großen Prioritäten zu schaffen.

"Großartig!" Sagte sie. "Allerdings haben einige der Frauen, die an meinem Workshop teilgenommen haben, einige ziemlich große Herausforderungen zu bewältigen."

"Wie was?" Fragte ich.

• 5 Gründe, die Leute leiden, möchten Medikation nicht versuchen
• Ist Instagram Schuld für Holiday Traffic?
• Diese eine Fähigkeit kann sofort transformieren, wie Sie sich fühlen
• Depression nach Magen-Bypass-Operation
• Meine Religion geht verloren

"Nun", fuhr sie fort. "Hier ist nur ein Beispiel: Eine Frau hat eine sehr junge Tochter. Ein Kleinkind. Sie erzählte mir, dass ihre Tochter, nachdem sie ihr Geschäft gestartet und angefangen hatte zu bloggen, sich unwohl gefühlt hatte, weil Mom plötzlich so viel Zeit auf ihrem Computer verbrachte. Tatsächlich fragte ihre Tochter sie tatsächlich: "Mama, liebst du deinen Blog mehr als mich?"

Mein Freund fuhr fort zu erklären, dass diese Frage – "Mama, liebst du deinen Blog mehr als ich?" – völlig gerüttelt diese berufstätige Mutter. Sie fing an, sich "schuldig" zu fühlen, wenn sie sich hinsetzte, um an ihrem Blog zu arbeiten, der natürlich eine große Schreibblockade schuf! Sie war natürlich besorgt, dass ihre Tochter sich wegen ihrer Arbeit vernachlässigt oder verlassen fühlen würde.

Dies ist ein sehr häufiges Problem, besonders für berufstätige Eltern.

• Baby Blues oder Postpartum Depression?
• Jonny Hawkins erklärt, warum Geisteskrankheit eine Familienangelegenheit ist
• Die OECD warnt vor einer Überdosierung von Antidepressiva
• Intime Beziehungsdynamik überwinden
• Beenden Sie Ihre Sportsaison mental stark

Sie wollen eine befriedigende, bedeutungsvolle Karriere. Sie möchten ein aufmerksamer, liebevoller Elternteil sein. Außer, du kannst beides nicht gleichzeitig machen.

Oder kannst du?

Ich würde argumentieren: Ja, das kannst du.

Ihre Herangehensweise hängt vom Alter Ihres Kindes ab (2-Jährige haben ein sehr anderes Verständnis von der Realität als beispielsweise 12-Jährige), aber hier sind einige allgemeine Richtlinien zu beachten:

Teilen Sie Ihre Freude mit Ihrem Kind.

Wenn Sie vor Aufregung über ein Arbeits- oder Geschäftsprojekt schwärmen, rufen Sie Ihr Kind an, zeigen Sie ihm, woran Sie gerade arbeiten, und erklären Sie, warum Sie so aufgeregt sind.

"Ist das nicht erstaunlich? Mama hat gerade gelernt, wie man einen E-Kurs erstellt! Siehst du all diese Namen? Das sind Leute, die sich angemeldet haben, um Dinge von mir zu lernen! Ich bin so aufgeregt!"

Holen Sie Ihr Kind ein, wenn es angebracht ist.

Wenn Sie Ihr Kind einladen, Ihnen zu helfen, Geschäftsentscheidungen zu treffen – selbst wenn es sich um sehr kleine handelt -, können Sie sich dadurch "einbezogen" fühlen und nicht aufgeben.

"Welches Logo magst du besser, Liebling? Der mit den blauen Buchstaben? Oder grün? "

Übergang vom Familienmodus zum Arbeitsmodus, elegant.

Wenn Sie viel Zeit mit Ihrem Kind verbringen und Ihr Handy piept, um eine eingehende E-Mail zu signalisieren, "reißen" Sie sich nicht abrupt von Ihrem Kind ab und binden es in den anderen Raum, um es zu lesen – besonders wenn Ihr Kind noch sehr jung ist .

Viele Eltern sind sich dessen nicht bewusst, aber eine abrupte Veränderung wie diese ist für die Kleinen (ungefähr im Alter von null bis sechs Jahren) sehr beängstigend, deren Bezugsrahmen dazu neigt, "außer Sicht zu sein, außer sich" – wie in "wenn Ich kann dich nicht sehen, du existierst nicht. "

Wenn es Zeit ist, vom Familienmodus in den Arbeitsmodus zu wechseln, tun Sie es langsam und erklären Sie, was passiert.

"Das hat Spaß gemacht! Es ist Zeit für Papa, jetzt wieder an die Arbeit zu gehen. Konzentrieren wir uns beide auf unsere Projekte und lesen Sie später eine andere Geschichte. "

Fragen stellen. (Ruhig.)

Wenn dein Kind etwas sagt wie: "Liebst du deinen Blog mehr als mich?" Oder "Warum kümmert es dich mehr als ich?" Versuche nicht zu "reagieren" (obwohl es sich wie ein Messer im Bauch anfühlen könnte) .

Bleib ruhig. Frag dein Kind: "Was lässt dich das sagen?"

Ermutigen Sie Ihr Kind, frei zu sprechen. Versuchen Sie, an die Wurzel dieser Aussage zu kommen.

Ist dein Kind verärgert, weil du ein Versprechen gebrochen hast (arbeitest du an deinem Computer, als du versprochen hast, in den Park zu gehen)? Oder fühlen Sie sich unbemerkt, weil Sie Ihren Freunden immer von beruflichem Erfolg erzählen und nie über den Erfolg Ihres Kindes in der Schule sprechen? Höre zu, ohne zu unterbrechen.

Beenden Sie mit einer erneuten Bestätigung für Ihr Kind: "Selbst wenn ich hart arbeite oder mich auf ein Projekt konzentriere, bist du immer in meinem Herzen. Du bist meine oberste Priorität. Es tut mir leid, wenn ich mich so verhalten habe, dass du anders denkst. Ich liebe dich so sehr."

Vor allem: Sei liebevoll und präsent.

Wenn Sie Ihrem Kind viel Liebe, körperliche Berührung (Umarmungen, Kuscheln) und Aufmerksamkeit geben – jeden Tag – dann ist der "Liebes-Tank" Ihres Kindes wahrscheinlich voll.

Er (oder sie) wird wahrscheinlich nicht von einem "Defizit" operieren, indem er sich mit emotionalen Bedürfnissen, die nicht erfüllt werden, durch das Leben bewegt. Dies bedeutet, dass es für Sie (oder sie) viel weniger wahrscheinlich ist, dass Sie sich aufregen, wenn es an der Zeit ist, zu arbeiten.

Indem Sie sich täglich für Ihr Kind "zeigen", liebevoll und präsent sind, bringen Sie Ihrem Kind eine wichtige Lektion bei – hier gibt es keinen Mangel an Liebe. Daraus kann Ihr Kind beruhigt sein, dass "ich nichts zu befürchten habe".

Das sind einige Punkte zu erinnern.

Aber wenn du nichts anderes von diesem Beitrag wegnimmst, nimm folgendes:

Zeigen Sie Ihren Kindern, dass Sie sie täglich lieben.

Egal wie "beschäftigt" du dich fühlst, verbringe Zeit mit ihnen, rede mit ihnen, teile mit ihnen, lehre sie, spiele mit ihnen.

Indem Sie Ihre Liebe auf diese Weise ausdrücken – durch wertvolle Zeit und gemeinsame Erfahrungen – können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind sich in Ihrer Liebe sicher fühlt.

Mit diesem Sicherheitsgefühl wird Ihr Kind wahrscheinlich nicht an Ihrer Liebe zweifeln, basierend auf allem, was Sie sagen oder tun.

Selbst wenn Sie nicht im Raum, nicht im Haus oder an Ihrem Computer sind, weiß Ihr Kind:

"Ich werde geliebt. Mama / Papa könnte gerade arbeiten, aber das ist in Ordnung. Wir werden bald wieder Zeit zusammen verbringen. Sie gehen nirgendwohin! "

. . .

Suzanne Gelb, PhD, JD, ist klinische Psychologin, Lebensberaterin und Autorin. Sie glaubt, dass es nie zu spät ist, um die Person zu werden, die du sein willst: Stark. Zuversichtlich. Ruhe. Kreativ. Frei von allen Belastungen, die dich zurückgehalten haben – egal, was in der Vergangenheit passiert ist.

Ihre Erkenntnisse zum persönlichen Wachstum wurden in mehr als 200 Radioprogrammen, 260 TV-Interviews und online auf Time, Forbes, Newsweek, The Huffington Post, NBCs Today, The Daily Love, Positively Positive und vielem mehr gezeigt.

Um mehr zu erfahren, besuchen Sie DrSuzanneGelb.com.

. . .

Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es ist kein Ersatz für professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich immer an Ihren qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein persönliches Wachstums- oder Wellnessprogramm oder eine Technik oder Fragen zu Ihrem Wohlbefinden implementieren oder ändern.

Copyright © 2017 Dr. Suzanne Gelb, Alle Rechte vorbehalten.